Dènye fwa ou te ale nan biwo doktè a, èske ou te peye atansyon sou tout siy vital ou yo? Si ou pa t ', Lè sa a, kounye a se tan a kòmanse. Menm si ou te di ke tansyon ou se "oke" li se kontèks la nan presyon san an nan relasyon ak tout siy lòt ou enpòtan ki enpòtan. Sa yo "Tansyon wo vital" ede detèmine risk kadyovaskilè ak konjesyon serebral ou, osi byen ke risk ou pou devlope tansyon wo sou tan (menm si tansyon ou an nòmal).
- Tansyon: Tandans tansyon ou sou tan ak nan kay la. Anpil moun kenbe diyitè san presyon e anpil pa fè sa. Si tansyon ou an wo, ekri sa ou te fè lè tansyon an te pi wo. Eske ou te fache? Èske gen yon bagay ki rive? Li se tandans nan san presyon ki enpòtan, se pa sèlman yon sèl valè presyon izole. Blan tansyon wo rad se pa sèlman yon fenomèn ki fèt nan biwo doktè a.
- Kè Rate (oswa batman kè ): Anpil medikaman san presyon ka sètènman gen yon efè sou batman kè a. Medikaman tankou blokan Beta ak Clonidine ka gen yon efè ak ralanti batman kè a. Lòt medikaman tankou Hydralazine ka ogmante vitès kè ou nan kèk moun. Yon "nòmal" pousantaj nan rès se 50-70 bat pou chak minit. Gen kèk moun ki sou beta blockers ak medikaman ki ralanti vitès la kè ka gen pousantaj kè debaz nan 50s yo segondè 60s ki ba yo.
- Otoostatik Siy Vital : Èske tansyon ou ba lè chanje pozisyon kò yo? Sa a se yon siy enpòtan enpòtan ki fè nan biwo anpil doktè men tou se youn ki ou ta dwe fè tèt ou nan kay la. Ou pran tansyon ou chita. Kanpe dousman epi kanpe pou omwen 90 segonn anvan ou pran tansyon ou. Ekri sa tansyon ou kanpe.
Drapo Wouj konsènan tansyon ou
- Si nimewo tèt ou (presyon san oral la) diminye pa 20 pwen, oswa nimewo anba a (dyastolik) diminye pa 10 pwen sa yo se siy ke ou ka gen ipotansyon ortostatik . Sa yo te di, si nimewo tèt ou diminye pa dis, pou egzanp, men ou gen sentòm vètij ak toudisman kanpe, lè sa a medikaman san presyon ou ka bezwen chanje.
- Konsènan batman kè a: Si tansyon ou an pi ba kanpe konpare ak lè ou chita, batman kè ou ta dwe ogmante lè ou kanpe. Sa a se kòman kò a konpanse pou yon pi ba san presyon. Ou dwe konnen ke sèten medikaman tankou blockers beta ka afekte batman kè a; li pa ka ogmante lè ou kanpe. Dyabèt ka afekte nè yo (neyopati dyabetik ak neuropati otonòm). Si ou gen nevopati dyabetik, tansyon ou ka diminye ak kanpe ak batman kè ou a pa ka ogmante.
- Kò Mass Index (BMI) : Sa a se yon mezi kalkile ki nan pwa ou divize pa wotè ou kare. Si BMI ou a se plis pase 30, Lè sa a, menm si tansyon ou an nòmal, sa a se yon risk siyifikatif metabolik. Èske w konnen ki BMI ou ye? Si ou pa, ou ka kalkile li isit la:
- Sifas sikren: Gen anpil etid ki montre ke yon sikonferans ogmante ogmante asosye avèk obezite centripetal ki ka ogmante risk kè ou ak konjesyon serebral. Li se asosye ak enflamasyon siyifikatif.
Èske w konnen sikonferans ren ou? Èske sa a mezire lè ou ale pou vizitè doktè ou a?
Nan direktiv san presyon san presyon, te gen yon konsantrasyon sou prehypertension ki te yon klasifikasyon dapre scheme la fin vye granmoun. Konsantre a pa te jis sou san presyon, men tou, sou faktè risk ki gen ladan obezite, enflamasyon, ipèrlipidemi, ak sendwòm metabolik la.
Li pa jis sou presyon san, li se konprann tansyon ou ak vitals lòt ou. Objektif la se diminye konjesyon serebral ou ak san presyon ak amelyore sante jeneral ou.