Sciatica ka yon lous pa gen pwoblèm ki ou pale ak. Jis menm bagay la tou, gen kèk moun ki gen yon risk ki pi wo. Anpil nan sa a baze sou fòm ou men lòt faktè yo nan jwe, menm jan tou.
Laj kòm Sciatica Risk Faktè
Youn nan faktè sa yo risk prensipal pou syatik ap vin pi gran, menm jan kolòn vètebral la - ak kò a an jeneral - kòmanse fè eksperyans koripsyon. Yon kantite chanjman laj ki gen rapò ak ka pote sou syatik, pou egzanp, chanjman nan disk intervertebral ou, spurs zo ak stenoz epinyè.
Degeneration nan disk la entèwotèbr anjeneral kòmanse alantou laj la nan 30, se konsa risk pou yo devlope syatik kòmanse alantou lè sa a, menm jan tou. Yon lòt kondisyon, epinyè stenoz, anjeneral premye rekòt moute nan moun ki gen plis pase 50 epi li ka lakòz syatik. Pandan se tan, chanjman arthritic nan kolòn vètebral la, tankou spurs zo, ogmante tou risk pou syatik nan granmoun aje yo.
Men, an jeneral, li nan moun ki gen laj ant 30 a 50 ki pi plis nan risk pou syatik. Paske nan travay, aktivite sosyal ak espò, gwoup laj sa a gen tandans pou yo trè aktif an konparezon ak pi gran gwoup laj, ki ogmante chans pou aksidan oswa lòt kalite domaj. Anplis de sa, disk yo tèt yo kòmanse desandan yo nan vilnerabilite - pi gran an ou jwenn, plis rezilyans ou te gen anpil chans pèdi nan disk epinyè ou.
Yon lifestyle sedantèr
Chita tankou yon abitid regilye moute risk pou etid ou. Aktivite (oswa mank ladan l ') gen ladan yo travay nan yon òdinatè, anpil nan kondwi, konpòte tankou yon pòmdetè kanape, ak renmen an.
Yon gwo rezon pou sa a se ke chita konprès kolòn vètebral ou ak disk, ki - depann sou kondisyon epin ou a - ka irite yon rasin nè epinyè. Yon lòt rezon se ke chita ka mete presyon sou nè a syatik dirèkteman, tankou nan ka a nan sendwòm piriformis.
Manyèl Labour ak Risk Sciatica ou
Souvan leve chay lou ak / oswa trese kolòn vètebral la repete ki asosye ak èrni disk, ki souvan rezilta nan radiculopathy lonbèr.
Lantik radikulopati se yon tèm ki dekri sentòm ki rive lè rasin nè epinyè ou a irite. Pifò moun yo rele sentòm sa yo.
Yon lòt faktè risk ki gen rapò ak travay se Vibration. Se konsa, pou egzanp, si ou menm oswa yon moun ki renmen opere yon jackhammer kòm yon pati nan travay li, ou dwe konnen ke li ka pote sou syatik oswa fè ki deja egziste syatik vin pi mal.
Walkers ak kourè yo
De espò yo ki gen plis chans ogmante risk pou sentòm syatik yo ap mache ak kouri. Sa a se chans akòz kontraksyon an repete nan misk la piriformis. Pandan peryòd pwolonje nan mache ak kouri, nan misk piriformis ranfòse ede ou pouse tèt ou pi devan. Lè mis nan piriformis vin sere, li ka lakòz iritasyon nan nè a syatik, ki kouri anba li.
Yon etid Finnish 2002 ki te pibliye nan kolòn vètebral te montre ke mache a asosye ak aparisyon sentòm syatik, pandan y ap djògin ki asosye avèk yon kontinyasyon nan sentòm yo. Etid la gade travayè 327 ak syatik, ak 2,077 travayè san yo pa syatik.
Lòt gwoup: Fanm ansent, dyabetik
Moun ki gen dyabèt yo ki gen tandans fè domaj nè, ki gen ladan nè a syatik. Sa a ogmante chans pou pasyan dyabetik la nan fè eksperyans syatik.
Akòz chanjman ormon ak chanjman nan pozisyon nan ti bebe a, risk pou yo syatik ogmante anpil pandan gwosès, osi byen.
> Bernard, B., MD, MPH Doulè nan miskiloskeletal ki ba: Prèv pou konsyans travay. Maladi misosyonèl ak faktè travayè - Piblikasyon NIOSH 97-141. Jiyè 2007. http://www.cdc.gov/niosh/docs/97-141/pdfs/97-141f.pdf
> Kendall, F., McCreary, E., ak Provans, P. Muscles: Tès ak Fonksyon ak pwèstans ak Doulè. Baltimore: Williams & Wilkins. 1993.
> Kinser, C., & Colby, L. (2002). Egzèsis ki ka geri: Fondasyon ak Teknik.Philadelphia: FA Davis Konpayi.
> Miranda, H., Viikari-Juntura, E., Martikainen, R., Takala, EP, Riihimaki, H., Faktè endividyèl, loading okipasyonèl, ak egzèsis fizik kòm prediitè nan doulè etid. Kolòn vètebral. Me 2002. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12004179
> NINDS. Piriformis Enfòmasyon sou Sendwòm Page. Enstiti Nasyonal pou twoub newolojik ak entènèt Konjesyon Dènye Mizajou: 2007. http://www.ninds.nih.gov/disorders/piriformis_syndrome/piriformis_syndrome.htm