Oryan opresyon yo se sibstans ki sou avyon ki lè lè respire aji kòm yon deklanche opresyon. Sepandan, yo diferan de alèrjèn nan yo ke yo pa jenere yon repons iminitè. Olye de sa, yo jis pli lwen irite deja pasan anflame. Tout moun sa yo opresyon yo mennen nan sentòm opresyon, tankou sere nan lestomak , tous kwonik, souf kout, ak ralantisman.
Ekspoze nan sa yo irite ka mennen pa sèlman nan sentòm sa yo, men lòt siy tankou:
- Ogmante tous nan mitan lannwit
- Nenpòt nan sentòm ki anwo yo mansyone tankou tous oswa ralenti ak nivo ogmante nan aktivite fizik
- Fatigid oswa enkapasite pou konplete aktivite ki nòmalman ranpli fasil
- Diminye nan pousantaj ekspirasyon pik ekspiratwa oswa PEFR
- Move dòmi, move rèv, oswa reveye fatige epi yo pa byen-repoze
- Vin pi grav sentòm alèji tankou nen ki pèsistan k ap koule, ti sèk nwa anba je ou, oswa grate ak po anfle
Ann pran yon gade pi pre nan dirijan opresyon opoze:
Tabak lafimen
Tabak lafimen se yon deklanche opresyon pwisan, si ou se yon sèl la fè fimen an oswa si ou se jis respire nan fimen sigarèt nan sigarèt, siga, oswa tiyo yon lòt moun nan. Se pa sèlman lafimen tabak ki danjere pou moun ki konnen ki gen opresyon, men gen kèk etid ki sigjere ke timoun ki gen lafimen manman yo pi plis chans pou yo devlope opresyon tèt yo.
Lafimen gen plis pase 7,000 pwodui chimik, anpil ladan yo ki toksik oswa ki ka lakòz kansè. Tout moun sa yo opresyon irite peyi nan pasaj yo nan poumon yo ak irite pòch yo, ki mennen dirèkteman nan sentòm yo. Anplis de sa, sa yo iritan ak toksin domaj ti cheve ti nan pasaj yo, rele silya, ki travay kenbe irite soti nan poumon yo. Kòm yon rezilta, kò ou vin mwens kapab defann kont iritan yo.
Air polisyon
Anplis lafimen tabak, gen anpil lòt polyan lè nan atmosfè a ki ka irite zye ou ak sentòm opresyon deklanche. Li pa etone ke emisyon nan machin, faktori, ak plant pouvwa yo se yon gwo kòz nan atak opresyon. Sa a se yon defi patikilye paske kat nan 10 Ameriken ap viv nan lavil ak lè move.
Se pa sèlman lè lè a move fè opresyon ou vin pi mal, men li ka kontribye tou pou devlopman opresyon. Resous Natirèl Konsèy Defans la estime ke otan 30 pousan nan opresyon timoun (a yon pri de milya dola) se akòz ekspozisyon nan anviwònman an.
An reyalite, nan yon sèl etid preformed nan Los Angeles, CA, te gen yon asosyasyon ant k ap viv tou pre yon wout ak devlopman nan opresyon. Prèske 10 pousan nan ka opresyon nan LA konte rete nan 75 mèt nan yon gwo wout. Sa a sijere-men se pa pwouve-ki polisyon nan lè ak k ap viv tou pre sous li yo enpak devlopman nan opresyon.
Patikil Airborne Soti ak pousyè ak poud
Men, yon lòt kalite irite se pousyè a ak poud ki asosye ak sibstans ki sou sèten, tankou lak oswa pwodwi netwayaj. Anpil nan sa yo iritan opresyon yo rankontre sitou nan travay la oswa nan lekòl la.
Sepandan, lòt patikil ayeryèn alantou kay, travay ak lekòl la ka lakòz pwoblèm tou. Pa egzanp, pafwa jenn atlèt atlèt eksperyans pwoblèm lè lakou rekreyasyon an oswa pak yo ap pratike nan dènyèman te koupe zèb la .
Chimik chimik ak odè solid
Yon lòt kalite maladi opresyon se lafimen ak odè fò ki pemet soti nan sèten pwodwi chimik oswa pwodwi ou ka itilize. Sa yo irite chimik gen ladan kèk komen, bagay sa yo chak jou tankou solisyon netwayaj ak pafen, men tou, gen kèk sibstans ki sou travay espesyal espesifik kòm byen.
Ou ka gen sansiblite santi bon si ou gen etènye, ralanti, oswa ouvri je grate ak ekspozisyon. Anpil pasyan opresyon rapòte yon vin pi grav nan sentòm yo ak ekspoze a sèten pwodwi chimik oswa odè fò.
Mwazi
Si mwazi ki prezan nan kay ou, li ka fè opresyon ou vin pi mal. Ou ka pa menm dwe konnen kote mwazi an ka grandi. Nenpòt kote ki mouye ak mouye, tankou sifas nan twalèt la, kwizin, oswa sousòl, ka grandi mwazi. Ou pa ka menm rekonèt li kòm mwazi.
Mwazi ka mennen nan tete nan kòf lestomak , tous, souf kout, oswa respirasyon. Ou bezwen panse sou mwazi nan kay ou-si ou wè li ap grandi, wè yon dekolorasyon, oswa ou gen anpil odè mwendr, ou bezwen gen li remediated.
Ou ka anpeche mwazi pa netwaye sifas yo byen, repare fwit, epi fè si ou pa pèmèt dlo konstwi nenpòt kote nan kay la. Si ou jwenn mwazi k ap grandi nan kay ou, ou pral bezwen asire ke zòn sa yo byen ayere e ke ou repare nenpòt ki tiyo ki leaky oswa lòt sous dlo. Si ou bezwen repenn ou pral vle konsidere yon opsyon "mwazi reziste" pou fè pou evite konstwi mwazi nan tan kap vini an.