Vitamin B9 se ke yo rele tou asid folik oswa folat. Teknikman, folat se tèm nan pou vitamin B9 la ki te jwenn natirèlman nan manje, pandan y ap folik asid se non an pou sipleman nan sentetik ki se ajoute nan manje ak vitamin.
Kantite adekwa nan asid folik yo te souvan te rekòmande pou anpeche domaj nesans tankou spina bifida . Men, èske ou te konnen ke gen ase folat tou ki asosye ak yon risk redwi pou yo devlope demans?
Rechèch la
Yon etid ki te enplike 166 moun: 47 nan yo te dyagnostike ak alzayme a , 41 ak demans vaskilè ak 36 ak yon dyagnostik demisyon melanje . Anplis de sa, 42 moun ki pa t gen pwoblèm mantal te enkli tou nan etid la. Chèchè mezire nivo chak patisipan yo nan folat, epi, apre yo fin revize rezilta yo, yo te jwenn ke moun ki gen demans te gen siyifikativman pi ba nivo asid folik kòm konpare ak moun san yo pa demans. Rezilta yo te sanble pou chak nan twa kalite demans ki enkli nan etid sa a.
Yon etid dezyèm revize etid rechèch miltip ak konkli ke nivo folik ki ba yo byen klè yo te asosye ak prezans nan tou de twoub grav mantal ak demans.
Yon etid twazyèm ki konsantre sèlman sou fanm yo te jwenn ke nivo pi ba nan asid folik yo te asosye avèk yon risk ki pi wo nan twoub mantal defisyans.
Èske ajoute asid folik nan èd rejim alimantè ou a?
Petèt, byenke rezilta yo pa konkli konsa byen lwen.
Yon etid ki enplike 900 granmoun ki pi gran ki te viv nan pwòp kay yo te jwenn ke sipleman alontèm ak vitamin B12 ak folat amelyore memwa .
Yon lòt etid ki enplike pou administre asid folik nan rat te jwenn ke tou de kout tèm ak alontèm memwa amelyore. (Kit sa ta tradwi pou moun se enkoni.)
Sepandan, lòt syans pa t 'jwenn yon diferans siyifikatif nan koyisyon a nan moun ki gen alimantasyon yo te complétée ak asid folik. Klèman, plis rechèch ki nesesè sou sijè sa a.
Konklizyon yo
Moun ki gen nivo adekwat folat jeneralman gen yon risk ki pi ba nan demansi. Malgre ke li nan klè si sipleman asid folik ap diminye risk la, yon rejim alimantè ki an sante (ki gen ladan legim vèt vèt ki natirèlman segondè nan folat) te repete te Koehle ak yon risk redui nan demansi.
Sous:
Aging Rechèch Revizyon. 2015 Jul; 22: 9-19. Folati ak aje: Wòl nan twoub mantal, demans, ak depresyon. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25939915
Alzayme a ak demansi. 2005 Jul; 1 (1): 11-18. Redwi risk pou maladi alzayme a ak konsomasyon folati segondè: Baltimore etid Longitudinal a nan Aging. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3375831/
Ameriken Journal of Nitrisyon nan klinik. 2012 Jan; 95 (1): 194-203. Oral folik asid ak vitamin B-12 sipleman yo anpeche mantal n bès nan kominote-rete granmoun ki gen granmoun ki gen sentòm depresyon - Pwojè a Aging Beyond: yon jijman owaza kontwole. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22170358
Cochrane Database nan Reviews Systemic. 2008 Oct 8; (4): CD004514. Asid folik ak oswa san vitamin B12 pou prevansyon ak tretman nan sante granmoun aje ak demande moun. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18843658
Iranian Journal of Basic Syans Medikal. Novanm 2012; 15 (6): 1173-9. Memwa ak amelyorasyon kowòdinasyon motè pa sipleman asid folik nan rat granmoun gason pou granmoun. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23653847
Journal of Akademi Nitrisyon ak Dietetics. 2015 Feb; 115 (2): 231-41. Folate, Vitamin B-6, ak vitamin B-12 konsomasyon ak twoub mantal twoub ak demans pwobab nan Etid Medsin pou Fanm Inisyativ Memory. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25201007
Enstiti Nasyonal Sante. Folate. 14 desanm 2012. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/
Kreyòl ayisyen Kreyòl ayisyen: organ polskiego Towarzystwa Lekarskiego. 2013 Okt; 35 (208): 205-9. [Enpòtans ki genyen nan Defisi nan asid folik nan patojèn nan maladi vaskilè, melanje ak maladi alzayme a]. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24340890