Chèche konnen kijan lwil terapis mete konfyans
Si w ap bay tèt ou yon masaj at-kay oswa travay kòm yon masaj terapis, lwil masaj pèmèt men ou glise sou po san friksyon. Gen anpil nan lwil ak losyon yo chwazi nan, men se pa tout mezi yo. Gen kèk ka fè po santi yo gra pandan ke lòt moun ale ransid byen vit epi pran sou yon sant dezagreyab.
Lè ou konnen kèk nan diferans ki genyen ant lwil yo ka ede w chwazi lwil la pi bon pou sitiyasyon an.
Isit la yo se senk lwil ki terapis masaj souvan rekòmande:
Frakti kokoye lwil oliv
Malgre ke ou ka panse nan lwil oliv kokoye kòm se yon lou, solid lwil oliv, fraksyon lwil kokoye se yon limyè, ki pa gra, lwil oliv likid ak yon lwil masaj bon. Fractional lwil oliv gen sèlman trigliserid medyòm-chèn yo nan lwil la (tan chèn-trigliserid yo yo retire.) Kòm yon rezilta, lwil la se fichye epi li gen mwens glise pase lwil oliv kokoye, fè li byen adapte pou kou yo masaj pi kout ki souvan itilize sib zòn nan tansyon nan misk.
Frais kokoye lwil oliv gen yon lavi etajè long ak se anjeneral mwens chè pase lòt lwil. Li lave soti nan fèy papye ak tandans pa tach dra tankou lwil masaj anpil fè. Frais kokoye lwil oliv tou pa gen karakteristik nan kokoye karakteristik.
Sa a lwil oliv pa ta dwe itilize sou moun ki gen alèji kokoye (e petèt alèji an latèks).
Jojoba lwil oliv
Malgre ke lwil oliv jojoba yo rele yon lwil oliv, li se aktyèlman yon sir extrait soti nan pitit pitit nan plant la jojoba.
Li pa santi gra ak tandans pa fè tach dra kòm fasil tankou lwil vre (avèk eksepsyon nan dra mikrofibr).
Jojoba konsidere kòm yon bon opsyon pou pifò moun ki gen tandans tounen akne paske li te panse yo gen pwopriyete antibyotik.
Jojoba gen yon lavi etajè long epi yo pa ale rancid fasil, kidonk li nan yon chwa tèt si ou pa sèvi ak lwil masaj regilyèman.
Li se byen absòbe, ki fè li yon lwil konpayi asirans pi renmen pou aromaterapi. Jojoba pa gen yon odè epi li se anjeneral pa enèvan nan po la.
Yon dezavantaj: Jojoba lwil absòbe byen vit, kidonk, ou ka bezwen reapply li souvan oswa konbine li ak lòt lwil. Epitou, li pi chèr pase lòt masaj lwil.
Lwil tounsòl
Lwil tounsòl se yon limyè, ki pa-gra lwil oliv ki pa pral kite santi po lwil. Lwil oliv la, ekstrè soti nan grenn tounsòl, se moun rich nan asid linoleik (yon esansyèl asid gra), asid palmitik, ak asid stearik, ki se tout eleman nan po sante. Kantite asid linoleik nan refize po ak laj epi yo ka dechouke lwen pa savon piman bouk ak laveur.
Lwil tounsòl ka ale ransid byen vit, kidonk li ta dwe achte nan kantite ti ak ki estoke nan yon zòn fè nwa fre. Chwazi yon sèl oswa de kapsil nan vitamin E lwil oliv nan boutèy la ka ede pou yon ekstansyon pou lavi sa a ki etajè.
Moun ki gen alèji ak plant lan flè tounsòl ta dwe evite lwil tounsòl.
Almond lwil oliv
Dous zanmann zanmann se youn nan lwil yo masaj ki pi popilè nan mitan terapis masaj. Ekstrè soti nan nwa, dous zanmann zanmann se jòn pal.
Lwil la se yon ti kras lwil, ki pèmèt men glise fasil sou po. Dous zanmann zanmann absòbe san patipri byen vit, men se pa tèlman vit ke ou bezwen kenbe reapplying li.
Konpare ak lwil lòt, dous zanmann zanmann se rezonab pwi. Li anjeneral pa irite po. Moun ki gen alèji nwa pa ta dwe itilize lwil oliv zanmann. Remake byen ke lwil oliv la konstwi sou dra ak tandans tach.
Aprikot Kernel lwil oliv
Aprikot lwil nwayo se menm jan an nan teksti ak koulè zanmann lwil, men koute yon ti kras plis. Li se moun rich nan vitamin E, yon bon jan kalite ki bay li yon lavi etajè pi long (fè li mwens chans ale rans) pase lwil la tipik.
Tankou zanmann lwil oliv, lwil oliv ji abiko se absòbe nan po a, kidonk li pa pral kite moun santi gra apre sa. Pwopriyete sa a tou fè li yon lwil bon pou itilize pou masaj aromaterapi.
Aprikot lwil oliv nwayo se yon altènatif bon dous zanmann zanmann pou moun ki gen alèji nwa.
Lòt masaj lwil
Avocado lwil oliv. Bourade soti nan fwi a zaboka, lwil oliv zaboka se yon pi lou gwo twou san fon lwil oliv vèt ak anjeneral melanje ak lwil masaj pi lejè tankou zanmann dous zanmann. Zaboka zaboka apeprè doub pri a nan lwil zanmann dous. Moun ki gen sansib nan kapòt an latèks ka sansib pou lwil zaboka.
Kakawo bè. Yon lwil oliv rich ak yon bon sant diferan, bè kakawo se solid nan tanperati chanm ak gen yon teksti lou, kidonk li se souvan reskonsab pare ak lwil lòt oswa itilize sèlman pou ti zòn.
Grapeseed lwil oliv. Nan kèk respè, lwil grapeseed fè yon gwo masaj lwil oliv. Li te gen ti kras-a-pa gen okenn odè ak yon lis, swa teksti san yo pa gra. Sepandan, lwil grapeseed di ke yo dwe youn nan pi move lwil yo pou fèy papye.
Kukui Nut Oil. Yon limyè, mens, ki pa grès lwil oliv. Alaska nan Hawaii, kukui nwa lwil oliv se tipikman itilize sou tout kalite po, ki gen ladan po lwil ak po solèy-domaje.
Lwil oliv. Pifò moun yo abitye avèk lwil oliv kòm yon lwil oliv pou kwit manje, men li se detanzantan itilize pou masaj. Li se yon lwil oliv lou ak yon teksti gra oswa kolan ak bon sant distenk ki anpil asosye ak pou kwit manje, kidonk li anjeneral pa itilize sou pwòp li yo pou masaj.
Yon etid konpare lwil oliv aktif lwil oliv ak lwil oliv tounsòl ak te jwenn ke lwil oliv pa te gen okenn efè sou fonksyon epidèrm baryè, Lè nou konsidere ke lwil oliv tounsòl aktualite a nan amelyorasyon siyifikatif nan baryè a po.
Lwil oliv sezam. Nan ayurvda (medikaman tradisyonèl nan peyi Zend), se lwil oliv wowoli itilize pou nourisan ak dezentoksike ak pou maladi ki asosye ak kalite "konstitisyonèl" vata a, tankou enkyetid, sikilasyon pòv, konstipasyon, gonflab, ak sechrès twòp. Li se itilize nan yon ayurvda chak jou oto-masaj ki rele abhyanga.
Lwil oliv sezam se yon lwil olye olye epè ki ka kite santi po lwil, kidonk li ka reskonsab pare ak pi lejè masaj lwil. Lwil oliv la brut gen yon bon sant fò.
Shea bè. Ekstrè soti nan grenn yo nan yon natif natal pyebwa nan Lafrik, Shea bè se yon solid nan tanperati chanm. Menm jan ak bè kakawo, bè Shea se lou epi li ka kite yon santi lwil sou po, kidonk li se anjeneral pa itilize sou pwòp li yo pou masaj. Li ka konbine avèk lwil lòt oswa itilize pou anpil ti zòn. Shea gen yon latèks natirèl, se konsa moun ki gen alèji an latèks ta dwe fè yon tès patch anvan ou sèvi ak li.
Ble lwil lwil oliv. Lwil jèm ble se twò epè yo itilize sou pwòp li yo kòm yon lwil masaj, men li ka reskonsab pare ak lwil pi lejè. Lwil jèm ble se moun rich nan vitamin E.
Jèl masaj, krèm, ak lotions. Olye pou yo lwil, terapis masaj souvan itilize espesyalman-formul jèl masaj pwofesyonèl, krèm, ak losyon.
Liy anba a
Si w ap bay yon masaj, li nan yon bon lide yo tcheke asire w ke pa gen okenn alèji. Si w ap resevwa yon masaj epi ou gen alèji ak nwa oswa lòt sibstans, pa bezwen pè yo rele devan yo mande sou engredyan yo nan lwil la masaj ak notifye terapis la ke ou gen yon alèji. Pa ta dwe gen kesyon sou trape masaj terapi ke w ap twò timid oswa ezite mande .
Sous:
Darmstadt GL, Mao-Qiang M, Chi E, Saha SK, Ziboh VA, Nwa RE, Santosham M, Elias PM. Enpak la nan lwil Topical sou baryè a po: enpulsyon posib pou Sante Neonatal nan peyi devlope yo. Acta Paediatr. (2002) 91; 5: 546-54.
> Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a fèt pou objektif edikasyon sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.