Ou merite pou w viv byen ak MS
Ekspè yo kwè ke jiska 58 pousan nan rdpès MS lakòz kèk andikap rezidyèl, sa vle di fonksyon newolojik yon moun pa tounen nan sa li te ye anvan rplonje la.
Pandan ke sa a ka dekouraje tande, tèt la se ke gen efikas, angaje estrateji pou misyon pou minimize enpak la nan andikap MS ki gen rapò. Estrateji sa yo rele terapi reyabilitasyon epi yo enkli:
- terapi fizik
- terapi okipasyonèl
- lapawòl ak vale terapi
- mantal reyabilitasyon
Terapi fizik
Nan 10 a 15 ane de aparèy paralezi paralezi , anviwon 80 pousan moun ap fè eksperyans pwoblèm mache , dapre Sosyete MS MS. Pandan ke sa a ka sanble alarmant, bon nouvèl la se ke terapi fizik ka ede ou amelyore mobilite ou ak endepandans li.
Yon terapis fizik ka anseye ou egzèsis pou diminye doulè nan misk, spastisite, ak feblès, epi amelyore balans ak kowòdinasyon ou. Sa a ka retade bezwen pou yon aparèy mobilite ak ede anpeche tonbe, yon bagay ki ka mete ou senk etap tounen nan swen MS ou a.
Epitou, si ou nan bezwen yon aparèy mobilite (oswa ou pa sèten si w ap itilize yon sèl la dwat), yon terapis fizik ka ede ou oswa moun ou renmen ou jwenn youn nan dwa. Men kèk egzanp sou aparèy mobilite yo genyen yon sèl-pwen oswa kwadwilatè baton, scooters motè, mache k ap mache, ak manyèl oswa chèz woulant.
Ou ka sezi tou aprann ke nan adisyon nan pwoblèm nan misk ak mobilite, MS fatig ka amelyore ak terapi fizik, e gen syans nan do li.
Nan yon sèl 2013 etid pibliye nan NeuroRehabilitation , plis pase 200 moun ki gen MS sibi terapi fizik sou yon peryòd de twa mwa.
Nan moun ki te ka anbrase (sesyon yo te konsantre sou fòmasyon mache ak andirans), te gen yon amelyorasyon siyifikatif nan fatig yo. Etid sa a met enpòtans pou fè egzèsis pou fatig, ki ka sanble paradoksal pou ou, men li la vre. Sa yo te di, fè egzèsis ak MS mande pou yon balans delika. Ou pa vle overexert oswa chofe tèt ou. Se poutèt sa desine yon rejim egzèsis ak yon terapis fizik ki travay avèk moun ki gen MS pi bon.
Terapi okipasyonèl
Yon terapis okipasyonèl ka travay avèk ou oswa yon moun ou renmen pou maksimize fonksyone nan kay la ak / oswa nan espas travay la. Pou egzanp, si fatig ou limite kapasite ou fè makèt makèt, terapis okipasyonèl ou ka sijere lè l sèvi avèk yon scooter lè fè makèt oswa pandan y ap mache lè lakay ou.
Anplis konsèvasyon enèji, terapis okipasyonèl ka sigjere chanjman nan kay ou pou anpeche tonbe e fasilite konfò ou nan fè aktivite lavi chak jou.
Sa yo ka gen ladan yo:
- debarase m de tapi ki lach yo anpeche tonbe
- enstale rido nan twalèt la pou maksimize sekirite ak aksè
- ajisteman ekleraj nan adrès pwoblèm vizyon
- anseye ou ak / oswa moun yo renmen ki jan yo evalye epi kenbe sekirite nan aparèy mobilite
- bay konsèy sou anbochaj ak travay ak yon moun kap bay swen
- enstwi yon moun sou fason yo abiye, benyen, ak prepare manje ki baze sou andikap MS ki gen rapò
Epitou, kèk terapis okipasyonèl konsantre sou reyabilitasyon mantal (ede ou amelyore panse, memwa, rezònman, ak konsantrasyon) ak reyabilitasyon pwofesyonèl (evalye preparasyon pou travay ak fason pou kenbe oswa jwenn djòb ki satisfè bezwen ou yo).
Lapawòl ak vale terapi
Kòm MS pwogrese, gen yon risk ogmante pou devlope pwoblèm ak vale, pale, ak pran souf gwo twou san fon. Souvan fwa, pwoblèm sa yo kowenside, menm jan misk yo itilize yo kontwole fonksyon sa yo.
Pou amelyore teknik respirasyon, diskou ak vale terapis souvan travay avèk doktè poumon (espesyalis poumon). Estrateji ka gen ladan teknik klè mikis nan gòj la, egzèsis pou l respire, ak terapi medikal tankou nebulizers oswa oksijèn nan kèk moun.
Lè yon moun ki gen MS devlope difikilte vale manje ak likid , gen gwo enkyetid tankou dezidratasyon, pòv nitrisyon, toufe, ak aspiran (lè sa manje manje antre nan poumon yo). Yon diskou ak valeur terapis ka rekòmande manje teknik ki pral maksimize konsomasyon nitrisyonèl pandan y ap minimize risk pou yo aspirasyon. Teknik sa yo souvan enkli:
- repoze anvan ou manje
- chita nan yon pozisyon mache dwat
- Kenbe manton ou paralèl sou tab la
- fè vale doub.
Finalman, pwoblèm diskou yo komen nan MS, ki afekte jiska 40 pousan nan kèk pwen, dapre Sosyete a MS MS. Pwoblèm sa yo ka gen ladan difikilte ak artikulasyon (sètadi, diskou anbrase), ralanti lapawòl, lapawòl mou, oswa bon jan kalite vwa ki gen pwoblèm (egzanp, vwa).
Bon nouvèl la se ke yon terapis lapawòl ka ede redwi pwoblèm sa yo lè yo anseye egzèsis bouch yo. Yon terapis lapawòl ka rekòmande aparèy kominikasyon tankou anplifikatè vwa pou ou ka tande pi byen.
Koyitif Reyabilitasyon
Pwoblèm ak panse, memwa, atansyon, vitès nan pwosesis enfòmasyon, òganize, rezònman, ak / oswa kapasite vizyèl-espasyal yo komen nan MS. Pwoblèm kognitif anjeneral vini sou piti piti epi li ka rive nan nenpòt ki lè pandan kou a maladi. Pou kèk moun, yo menm sentòm nan premye nan MS.
Bon nouvèl la sou fonksyon mantal nan MS se ke li nan raman janm grav pwoblèm. Kèlkeswa, menm si, menm avèk defisi grav koyitif yo, oumenm oswa moun ou renmen an ka santi izole oswa enkyete sou angaje ak lòt moun nan kay la oswa nan travay.
Gen kèk moun ki gen MS ki gen malfonksyònman kognitif chwazi yo dwe evalye pa yon nerjikològ, espesyalman si move mantal yo ap afekte ki jan yo fonksyone nan lavi chak jou yo. Malgre tès kognitif yo ka tan konsome (ki egzije yon kantite tès ofisyèl) ak chè, li ka ede ou oswa yon moun ou renmen an devlope yon foto klè sou jan MS te afekte koyisyon ou-si gen yon lòt enkyetid sante ale sou, tankou depresyon oswa MS ki gen rapò ak doulè, sa ki ka vin pi mal entelijans.
Anplis de sa, si ou jwenn evalyasyon plis pase yon fwa, neuropsycholog ou ka konpare dènye rezilta egzamen mantal ou a nan ane anvan yo detèmine si kognisyon ou te vin pi mal, rete menm bagay la, oswa menm amelyore.
Pandan ke pa gen okenn medikaman pou MS ki gen rapò ak pwoblèm mantal, ou ka sibi reyabilitasyon mantal ki pèmèt ou konpanse pou pwoblèm mantal ou. Egzanp yo ka gen ladan yo:
- planifye aktivite ki pi nan sèvo ou-entans pou pati nan jou lè ou pi alèt
- kouman yo sèvi ak aparèy elektwonik oswa bon fin vye granmoun plim alamòd ak papye yo sonje bagay sa yo
- konsantre sou yon sèl travay nan yon tan ak aprann kouman yo bloke soti distraksyon posib
- angaje nan aktivite nan sèvo-enteresan tankou lekti oswa kat jwèt
- angaje nan aktivite plezi (sa ka amelyore rezistans nan sèvo ou a domaj MS ki gen rapò ak)
Jesyon estrès, sikoterapi, ak egzèsis aerobic yo tou souvan yon pati nan reyabilitasyon mantal. Estrateji sa yo konbine ka ede ou santi ou endepandan ankò epi ou pa limite nan efò sosyal, fanmi, oswa travay.
Yon Pawòl nan
Reyabilitasyon terapi jwe yon wòl esansyèl nan sante MS ou. Men, yo pa yon ranje rapid. Avèk terapi sa yo, li pran tan ak pasyans pou wè rezilta yo. Ou pral fè eksperyans obstak ak kèk fristrasyon sou wout la men li la vo li-pou MS ou ak pou byennèt ou.
Li enpòtan tou sonje ke li nan oke chanje terapis oswa terapi sit si ou pa kontni ak yon sèl ou ye kounye a. Vin yon dezyèm opinyon pa janm yon move lide, epi pafwa li pran tan jwenn ke geri dwa, konfyans relasyon.
> Sous:
> Asano M, Raszewski R, Reyabilitasyon Reyabilitasyon Finalyson M. pou Jesyon Miltip Nikleyè Revizyon: Yon Revizyon Scoping Kout. Int J MS Swen . 2014 Ete; 16 (2): 99-104.
> Byè S, Khan F, Kesselring J. Reyabilitasyon Entèvansyon nan divès klèr: yon Rezime. J Neurol. 2012 Sep; 259 (9): 1994-2008.
> Brichetto G, Rinaldi S, Spallarossa P, Battaglia MA, & deCarvalho ML. > Efikasite nan terapi fizik nan sclerosis miltip kòm mezire ak Echèl la modifye fatig enpak ak Index Anbilisyon: Yon etid retrospektiv. NeuroRechabilitation. 2013; 33 (1): 107-12
Finlayson, M. National Society Sosyete: terapi okipasyonèl nan reabilitasyon sklewoz miltip .
> Nabavi SM, Sangelaji B. Kognitif malfonksyònman nan sklewoz miltip: Anjeneral bliye nan evalyasyon klinik la nan MS pasyan. J Res Med Sci . 2015 Me; 20 (5): 533-34.