10 Fason pou anpeche maladi tiwoyid

Pran yon wòl proactive nan sante teworis ou

Dapre Asosyasyon an tiwoyid Ameriken, plis pase 12 pousan moun k ap viv nan Etazini ap devlope yon kondisyon tiwoyid pandan tout lavi yo.

Pandan ke pa gen okenn etap yon sèl ki ka definitivman asire ou pa devlope maladi tiwoyid, gen chwa ou ka fè ki pral sètènman ede.

1 -

Mande pou yon kolye tiwoyid Lè X-ray

Jis anvan ou sibi radyografi dantè, asire ou mande teknisyen x-ray pou mete yon kolye sou kou ou (yo rele yon "kolye tiwoyid"). Kolye sa a sanble yon ti jan tankou pati nan kou nan yon chanday turtleneck, epi li lou ak aliyen nan plon.

Rezon ki fè kolye a se pwoteje glann tiwoyid ou nan ekspoze radyasyon. Sa a se enpòtan, kòm glann tiwoyid ou se ògàn ki pi frajil nan tèt ou ak kou kou ou a, akòz kote li yo ak gwo gwosè.

2 -

One Stop Fimen

Fimen sigarèt gen toksin divès kalite (thiocyanate an patikilye) ki espesyalman danjere nan tiwoyid la epi li ka deklanche maladi tiwoyid nan moun ki siseptib.

Fimè sigarèt yo gen plis chans yo devlope konplikasyon je tiwoyid nan maladi Graves, ak tretman pou pwoblèm sa yo gen mwens efikas nan fimè yo.

Pandan ke kanpe fimen se pa fasil travay, pale ak doktè ou. Genyen yon kantite opsyon disponib pou ede ou atravè vwayaj redoutable, men absoliman posib.

3 -

Konsidere Tretman pou antikò pozitif tiwoyid

Rechèch yo te montre ke lè ou gen yon nivo nòmal TSH, men ki wo nivo peryodik (TPO) antikò, tretman prevantif ak medikaman ranplasman òmòn ka diminye nivo antikò ou ak enflamasyon, epi li ka rezoud tou nenpòt sentòm ou genyen. Genyen tou prèv ki montre ranplasman òmòn tiwoyid ka anpeche pwogresyon anvè hypothyroidism.

An jeneral, deside si ou pa pran ranplasman òmòn tiwoyid (nan sitiyasyon sa a) mande pou yon diskisyon reflechi ak doktè ou. Anpil faktè bezwen konsidere tankou sa TSH ou a, laj ou, istwa fanmi ou, ak si wi ou non ou gen sentòm yo.

4 -

Pa ale soy fou

Soy se yon eleman nitritif kontwovèsyal, espesyalman lè li rive sante tiwoyid ou. Pandan ke fasil gen yon efè sou tiwoyid ou a (rechèch ki sipòte sa a pi plis ak plis), konsome soya nan modération se pwobableman pi bon.

Anplis de sa, si ou gen maladi tiwoyid, li enpòtan pa konsome manje soya nan twa a kat èdtan nan pran medikaman tiwoyòn ranplasman òmòn ou a.Sa a se paske rechèch te toujou montre ke soe entèfere ak absòpsyon byen nan levothyroxine.

5 -

Pale Sou Siplemantè Selenium Avèk Doktè ou

Yon sipleman chè, Selenyòm, ka ede anpeche sèten fòm maladi tiwoyid. Plis espesyalman, rechèch sijere ke selenyòm diminye nivo antikò tiwoyid nan moun ki gen maladi Hashimoto ak fanm ansent ak antikò thyroperoxidase (TPO). Anplis, nan fanm ansent, sipleman selenyòm diminye chans pou devlope tiwoyid apre akouchman an.

Natirèlman, asire w ou pale ak doktè pèsonèl ou sou pran Selenyòm. Li nan wòl nan sante tiwoyid, espesyalman nan maladi Hashimoto a, li te toujou pa te konplètman takine deyò. An reyalite, syans sijere ke nivo selenyòm segondè nan kò a kapab yon faktè risk pou devlope dyabèt tip 2.

6 -

Konsidere kenbe iodid potasyòm sou men pou yon ijans nikleyè

Potasyòm iodid (KI) se yon sipleman sou-a-vann san preskripsyon ki, lè yo pran nan kèk èdtan apre yon aksidan nikleyè (oswa atak sou enstalasyon nikleyè) ka ede pwoteje tiwoyid la nan risk pou yo kansè tiwoyid.

Li enpòtan sèlman pou pran KI anba enstriksyon otorite sante lokal ou yo, dapre Asosyasyon Tiwoyid Ameriken an. Sa a se paske se pa chak lage radyoaktif ki gen yòd radyoaktif ki lakòz kansè tiwoyid.

7 -

Konsidere wòl fliyorid la

Pandan ke gen kèk rechèch sijere ke moun k ap viv nan zòn ki gen dlo pou bwè fliyò yo nan yon risk ki pi wo nan devlope ipothywoyid pase moun ki pa gen okenn dlo fluoridize bwè, lòt rechèch pa te montre sa a. Jiska lyen sa a ki te konplètman takine soti, li pa jeneralman rekòmande pou fè pou evite fliyò.

Si ou konsène, sepandan, sou wòl nan fliyò nan sante pèsonèl ou, asire w ou diskite sou li ak doktè ou.

8 -

Gade deyò pou dlo ou ak Perchlorate

Perchlorate se yon pa pwodwi nan pwodiksyon gaz fize ki te kontamine pwovizyon yo dlo nan zòn nan tout nasyon an. Paske se yon gwo pousantaj US pwodwi irige ak perchlorate-kontamine dlo, pèchlorat se tou répandus nan rezèv la manje US.

Depi perchlorate ka diminye nivo òmòn tiwoyid, li sansib pou rete sou kontaminasyon perchlorate zòn ou an ak nivo eta maksimòm pou pèchlorat nan dlo a. Epitou, si ou itilize dlo byen, konsidere li teste pou kontaminasyon perchlorate.

9 -

Jwenn maladi selyak dyagnostike ak trete

Maladi selyak, yon kondisyon ki lakòz trip yo reyaji anòmalman gluten (yon pwoteyin ki te jwenn nan ble, RYE, lòj, ak francha avwan, ak lòt grenn ki gen rapò ak), ki asosye ak maladi urtikid maladi.

Pandan ke done syantifik pa tradisyonèlman sipòte itilize nan yon gluten-gratis rejim alimantè nan trete yon moun ki gen maladi otoiminitè tiwoyid, li ka ede sèten moun, patikilyèman moun ki gen maladi tiwoyid devlope kòm yon konsekans konsomasyon gluten.

Kèlkeswa, li enpòtan sèlman fè yon gwo chanjman dyetetik anba pedagojik la nan doktè ou.

10 -

Al gade nan doktè ou regilyèman

Wè doktè swen primè ou pou tchèk regilye ou yo enpòtan, se pa sèlman pou sante jeneral ou, men tou pou sante tiwoyid ou. Sa a se laverite espesyalman si ou se nan risk pou devlope maladi tiwoyid (paegzanp, ou gen yon istwa fanmi nan tiroyidit Hashimoto a).

Yon Pawòl nan

Nan fen a, fè pi byen ou a optimize swen tiwoyid ou. Sonje, menm jan tou, pandan w ap pran etap pou anpeche maladi tiwoyid se yon bon lide, li pa 100 pousan (men sètènman vo yon eseye).

> Sous:

> Braverman, L, Cooper D. Werner & Ingbar nan tiwoyid la, 10yèm edisyon. WLL / Wolters Kluwer; 2012.

> Drutel A, Archambeaud F, Caron P. Selenyòm ak glann tiwoyid: plis bon nouvèl pou klinisyen yo. Klinik andokrinol (Oxf). 2013 Feb; 78 (2): 155-64. fè: 10.1111 / cen.12066.

> Iglesias M et. al. "Ekspozisyon radyasyon ak kansè tiwoyid: yon revizyon .." Arch Endocrinol Metab. 2017 Feb 16: 0. fè: 10.1590 / 2359-3997000000257.

> Messina M. Soy ak Mizajou Sante: Evalyasyon nan Literati Klinik ak Epidemyoloji. Eleman nitritif . 2016 desanm; 8 (12): 754.

> Wiersinga, WM. Fimen ak tiwoyid. Klinik andokrinol (Oxf). 2013 Aug, 79 (2): 145-51. >>> 10.1111 / cen.12222.