Retounen Ekstansyon ak Se konsa, anpil Plis
Nan misk multifidus se yon seri de ti, pake misk triyangilè ki sitiye sou chak bò kolòn nan kolòn vètebral ki fè moute kouch nan 2nd nan misk yo tounen fon. Konpoze de 3 kouch total, misk yo tounen fon yo kolektivman rele kouch la intrinsèks. Men yon lòt non pou gwoup sa a se kouch transversoinal la.
Ki gen rapò: Kouch sifas nan misk yo Retounen fon
Pi wo pase transversoinal (gwo twou san fon) kouch nan misk tounen se kouch nan supèrfisyèl. Kouch nan supèrfisyèl se ke yo rele tou misk yo ekstriken oswa "erector spinae a," oswa tou senpleman misk yo paraspinal.
Ki gen rapò: Misk Paraspinal
Retounen nan multifidus la. Sa a nan misk la lonje longitiv desann anpil nan kolòn vètebral la epi li gen 4 pati: Nan matris (kou), thoracic (ki koresponn apeprè ak anwo a ak zòn back tounen), lonbèr (tounen ba ou) ak sakral (ki koresponn ak sakrom a, ki se anba a ba tounen.)
Nan rejyon yo nan matris, thoracic ak lonbèr, yon fen nan multifidus a atache sou pwosesis transverse nan yon vètebral epinyè, ak lòt la nan pwosesis la spinous sou vertebra a 2-4 nivo ki pi wo.
Pwosesis transverse yo ekstansyon nan zo ki pemanan soti nan kò a nan vèrtèbr la sou chak bò. Menm jan ak pwosesis transverse, pwosesis spinous yo projections nan zo ki rive soti nan do a nan kò a vertebral.
Pwosesis bay sit atachman pou misk tankou multifidus a ak lòt moun.
Nan rejyon sa yo konbine nan kòl matris, thoracic ak lonbèr, misk la ale ant C-4 a L-5. Li se epès nan kolòn vètebral la lonbèr.
Nan sakr la , multifidus la ki soti nan do a nan zo sa a triyangilè ki gen fòm. Li tou ki endike sou medya a (fè fas a sant la nan do ou olye ke nan direksyon deyò a) sifas nan posteriori siperyè ou kolòn vètebral.
Menm jan ak (men pa menm bagay la kòm) pwosesis yo diskite anwo a, posterior siperyè kolòn vètebral siperyè a se yon avètisman nan zo ki pemet soti nan tèt la nan pati a tounen nan zo anch ou a. Li fè fas anndan nan direksyon zo sakr ou a. Multifidus la tou soti nan ligaman ou sakroiliac. Pati nan sakral nan misisid la mutifidus tache sou pwosesis yo spinous nan vètebral pi wo a li.
Ki gen rapò: Pwosesis transverse
Multifidus nan misk wòl
Kòm non an implique, wòl jeneral la nan misk ekstansyon an tounen - nan ki multifidus a se yon sèl - se pou yon ekstansyon pou do a, ki se analoji fè yon mouvman arching. Misk sa yo tou kontribye nan koube bò (inclinaison) ak wotasyon (aka twisting.) Lè tou de bò ekstansyon yo (ak multifidus) kontra a, rezilta a se ekstansyon tounen. Lè sèlman yon sèl bò kontra koube bò ak mosyon wotasyon yo pwodui.
Men, multifidus a tou estabilize vètebral la kòm mouvman an kolòn vètebral. Li te panse ke desen an inik nan multifidus a bay li ak fòs siplemantè.
Multifidus fòs te sijè a nan kèk rechèch enteresan nan dènye ane yo. Envestigatè yo te gade ki kalite fib ki genyen ti misk sa a - ak fason ki nan kalite sa yo fib kontribye nan estabilite nan rèldo.
McDonald, et. Al rapòte sou etid plizyè sa yo nan revizyon yo: "Multifidus nan lonbèr: Èske prèv la sipòte kwayans nan klinik?" Yo di yon sèl chèchè te jwenn ke multifidus a bay sou 2/3 nan rèd nan jwenti a entèrvèrbr L4 / L5. McDonald ak ekip li a mansyone lòt etid ki montre ke yon kontraksyon multifidus kontwole mouvman an nan jwenti uninjured ki ba tounen, ak ogmante rèd la (ak Se poutèt sa estabilite a nan) blese jwenti retounen ki ba.
Pli lwen, ekspè yo klase kalite fib multifidus pa kouch. Kouch pwofon yo, yo sijere, kontribye plis fòs ak estabilite nan kolòn vètebral la pase fè kouch supèrfisyèl.
Yon rezon ki te site pou sa a gen ladan lefèt ke kouch gwo twou san fon an sèlman porte 2 segman vètebral (kòm opoze a jiska 4 ak lòt kouch yo). Rezilta ki pi kout "ekskirsyon" nan kouch gwo twou san fon an nan multifidus a vle di ke lè kontra a misk, li kontribye nan mouvman plis konpresyon nan jwenti nan epinyè li afekte - men mwens wotasyon - konpare ak lòt misk ekstansyon tounen (ki gen ladan kouch yo plis supèrfisyèl nan multifidus nan tèt li.)
Yon lòt rezon ki fè kouch pwofon nan misk la multifidus bay plis fòs se ke li gen tandans nan "ko-kontra" ak pwofon nan misk nan vant la devan - nan vant transverse. Nwayo debaz yo te note pou kontribisyon yo nan estabilite epinyè epi souvan jwe yon wòl enpòtan nan pwogram egzèsis kay yo bay pasyan kolòn vètebral nan terapi fizik.
Sous:
Kendall, F., McCreary, E. Pwovèb, P. Muscles: Tès ak Fonksyon. 4yèm edisyon. Williams & Wilkins. Baltimore, MD. 1993
Moore, K., Dalley, A. Anatomi nan klinik oryante. Senkyèm. Edisyon. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore. Philadelphia, PA
MacDonald. David A., Moseley, G. Lorimer, Hodgesa, Pòl, W. Multifid a lonb: Èske prèv yo sipòte kwayans klinik yo? Revizyon. Manyèl Terapi. 2006. http://bodyinmind.org/wp-content/uploads/McDonald-et-al-2006-Man-Ther-MF-review-paper.pdf