Ki jan yo sispann Ache la
Achey tete bugging ou? Ou ka gen maladi tete fibrouzyastik, yon kondisyon komen ak inofansif ki afekte jiska mwatye fanm nan kèk pwen nan lavi yo. Isit la nan sa yo konnen sou tete fibrozystik ak kouman yo bat doulè a.
Dyagnostik Maladi Tete fibromystik
Maladi tete fibromystik se yon fason pou dekri tete ki douloure ak / oswa defonse.
Li anjeneral dyagnostike apre yon ultrason oswa règ mamogram soti kansè nan tete. Pandan ke pa gen moun ki konnen kòz egzak la nan kondisyon an , ekspè sispèk ke òmòn ki te fè nan ovè yo fè kèk tete fanm santi yo anfle, defonse oswa ki fè mal pandan pati nan règ sik yo chak mwa. Paske li se konsa benign, anpil nan jaden an swen pa menm rele li fibristik "maladi" tete ankò, epi tou senpleman di ke ou gen tete fibrozyastik.
Tretman
Pandan ke tete fibrozyastik pa pral lakòz nenpòt ki efè segondè sante, doulè nan arbr souvan ki asosye ak kondisyon an ka entèfere ak bon jan kalite ou nan lavi yo. Si li fè sa, gen kèk tretman senp ou ka konsidere. Isit la se yon koup tradisyonèl apwòch medikal:
- Plis pase kontwa an (OTC) soulaje doulè
- Chirijikal retire nan boul. Nan ka grav, spor ki lakòz ekstrèm doulè ka retire oswa vide.
Plis komen pase tretman dwòg oswa operasyon se yon holistic, altènatif apwòch nan trete doulè a.
Youn nan sijesyon ki pi komen se elimine kafeyin nan rejim alimantè ou. Prèv se sitou anekdotik, men se kafeyin ki kwè nan kèk yo dwe patisipe nan chanjman tete fibrozystik. Yon peryòd esè nan restriksyon kafe, te, soda, bwason enèji, ak kafeyin lòt se itil pou kèk fanm.
Yon lòt sijesyon komen se complétée ak lwil primrose aswè .
Li gen asid gama-linolenik , yon esansyèl asid gra ki ka fè tisi tete mwens sansib nan chanjman ormon.
Doktè tou pafwa sijere bagay sa yo:
- Diminye sodyòm nan rejim alimantè ou.
- Eseye yon rejim ki ba anpil grès ak anpil fwi, legim, ak grenn.
- Diminye manje dyetetik ak pharmaceutique nan estwojèn.
- Sipleman ak lwil primrose aswè, ki syans yo te lye nan yon rediksyon nan doulè a ki asosye ak tete fibrozyastik.
- Sipleman ak Vitamin E, B6, yon B Vitamin konplèks, ak Manyezyòm.
- Aplike chalè. Yon konpresyon cho ka ede diminye presyon ak anfle, ede elimine doulè. Si ou pa posede yon pad chofaj, sa se OK. Swiv konsèy sa yo pou fè pwòp chofaj ou .
- Mete yon soutyen ki byen ekipe ki bay bon sipò.
Sous:
"Tete fibromystik." Altènatif Medsin . Mayo Klinik, 8 Mas 2013.