Konstipasyon se trè komen, espesyalman nan mitan pi gran moun
Pou santi yo konstipe pou peryòd tan kout se yo dwe moun. Tout moun te santi konstipe nan kèk pwen. Konstipasyon gen yon kapasite diferan pou jete moun sou-kilter. Pou fè zafè pi mal, anpil doktè fail rekonèt oswa anpati ak jis ki jan terib yon konstipasyon santi se. Kontinwe, anpil moun ki gen konstipasyon trete tèt yo ak laksatif sou-a-vann san preskripsyon, ak itilizasyon kwonik nan laksatif ka jwenn trè danjere.
Anvan nou kòmanse, se pou yo estrès de pwen. Premyèman, pa gen okenn nimewo dwa oswa nòmal nan mouvman entesten . Gen kèk moun ki ka gen de mouvman entesten yon jou, ak lòt moun ka gen twa mouvman entesten yon semèn. Tou depan de moun nan, swa nan senaryo sa yo ka nòmal. Dezyèmman, konstipasyon se teknikman yon sentòm epi li pa yon maladi nan ak nan tèt li. Nan lòt mo, tretman an nan konstipasyon se yon tretman sentòm ki pa geri kondisyon sa a.
Ki sa ki konstipasyon?
Si yon moun te mansyone konstipasyon, kèk moun ta mande ki sa ki konstipasyon se. Nou tout konnen ki konstipasyon se. Men, definisyon yo nan konstipasyon nan literati medikal la ak enfimyè yo te varyab ak konsistan.
Men kèk fason nan ki konstipasyon defini:
- Pi piti pase de mouvman entesten yon semèn
- Taye pandan mouvman entesten
- Hard difisil
- Santi w tankou si zantray ou pa te konplètman evakye
- Santi w bloke
Tanpri konprann ke ou pa bezwen gen tout sentòm ki anwo yo pou yo konstipe. An reyalite, si ou genyen de oswa plis nan sentòm sa yo prezante yon trimès nan tan-montangn a omwen 12 semèn nan yon ane-ou rankontre Rome II kritè pou konstipasyon.
Kouman Komen Èske Konstipasyon?
Konstipasyon se reyèlman komen.
Yon estime 26 pousan nan tout fanm ak 16 pousan nan tout moun rapò ki gen konstipasyon frekan. Anplis de sa, nan mitan adilt ki gen plis pase 65, 34 pousan nan fanm ak 30 pousan nan gason rapòte gen gen konstipasyon.
Poukisa (ki pi gran) moun jwenn konstipe?
Moun ki fè eksperyans konstipasyon pou plizyè rezon. Anpil nan rezon ki fè moun gen eksperyans konstipasyon gen laj ki gen rapò.
Premye jan nou laj, plis kolagen an depoze nan kolon an. Sa a depo ogmante nan kolagen an diminye Elastisite nan entesten an ak diminye mobilite nan entesten an. Pa vle di nan yon analoji, li pi fasil peze pouding soti nan yon sak plastik pase li se peze pouding soti nan yon kay jaden.
Dezyèmman jan nou gen laj, kantite nè nan plèksus myenteric la diminye, ki ka afekte mobilite zantray. Ka mylexic plèksus a dwe tankou nan sèvo zantray ou an. Plis espesyalman, mylexic plèksus a se yon fondasyon konplèks nan motè, sansoryèl ak nè otonòm ki kontwole mobilite zantray oswa mouvman.
Twazyèm jan nou laj, ton an nan soutyen entèn la diminye, sa ki fè evakyasyon nan poupou pi difisil.
Bagay sa yo ki fè konstipasyon pi mal
Anplis de chanjman fizyolojik, konstipasyon ka anvayi pa lòt bagay tankou sa ki annapre yo:
- Antikolinerik dwòg (egzanp, depresè tricyclic ak antipsychotics)
- Pran plis pase senk medikaman nan yon fwa
- Opiates (kalman tankou Norco oswa Vicodin)
- Sipleman fè
- Kalsyòm-chanèl antagonist (egzanp, verapamil)
- Kalsyòm sipleman
- Rejim manke nan fib oswa ki ba nan kalori
- NSAIDs (egzanp, aspirin oswa ibipwofèn)
- Demans
- Dyabèt
- Dezidratasyon
- Hypothryoidism
- Dyaliz
- Timè
- Mank vi prive oswa aksè pòv nan twalèt
Li evidan, kèk nan faktè risk sa yo ka kontwole pou. Pou egzanp, si ou panse ke kèk nan medikaman ou yo kontribye nan konstipasyon ou a, pote enkyetid sa a nan atansyon a nan doktè ou.
Tretman pou konstipasyon
FDA estime ke laksatif sou-a-vann san preskripsyon yo se dezyèm dwòg yo ki pi abize dèyè analgesics sou-a vann san preskripsyon oswa soulaje doulè. Abuze nan laksatif ka mennen nan yon sik visye nan depandans kòm byen ke feblès nitrisyonèl, elèktrolite (kò sèl) dezekilib ak osteomalacia, oswa ralantisman nan zo yo.
Pou asire w, doktè yo ak lòt pratik swen sante yo tou depann twò lou sou preskripsyon nan laksatif kòm yon ranje rapid, patikilyèman nan mitan moun k ap viv nan anviwònman enstitisyonèl tankou mezon retrèt.
Tanpri kenbe nan tèt ou, sepandan, ki laksatif yo itil nan trete konstipasyon. Men, olye pou yo preskripsyon mind ak konsomasyon, laksatif, tankou psyllium, sorbitol, ak senna, yo pi byen pran jidisyè ak kòm yon pati nan yon rejim entegre vize tretman an nan konstipasyon. Reyinyon tretman sa a ta dwe sipèvize pa doktè konesans ak senpatik ki valè enpak konstipasyon an genyen sou lavi ou.
Anplis laksatif, isit la se kèk lòt fason ki ka trete konstipasyon:
- Ogmante konsomasyon fib ou a omwen 10 gram yon jou
- Ogmante konsomasyon ou nan likid ant 1.5 ak 2 lit yon jou
- Patisipe nan aktivite regilye fizik (mache omwen 30 minit pa jou)
- Asire twalèt konfò ak konfidansyalite
- Resevwa masaj nan vant oswa enemas
Sou yon nòt final, mouvman entesten regilye ak satisfè enpòtan yo enpòtan. Evite mindlessly pran laksatif nan "trete" konstipasyon. Tretman Symptomatik nan konstipasyon se yon pati enpòtan nan swen sante ou ak mande pou konpasyon ak atansyon doktè ou. Si ou santi ke doktè ou a pa senpatik enkyetid ou sou konstipasyon, li se yon bon lide yo jwenn yon doktè ki pran swen sou ede soulaje konstipasyon ou.
Sous:
Babb RR. Konstipasyon ak abi laksatif. Journal la Western nan Medsin. 1975; 122 (1): 93-96.
Konstipasyon. MedlinePlus.
Harari D. Chapit 93. Konstipasyon. Nan: Halter JB, Ouslander JG, Tinetti ME, Studenski S, High KP, Asthana S. eds. Medsin Geriatris Hazzard a ak Gerontology, 6e . New York, NY: McGraw-Hill; 2009.
> Xin HW, et al. Dyagnostik nan konstipasyon fonksyonèl: Akò ant lavil Wòm III ak lavil Wòm II kritè ak evalyasyon pou pratik la. Journal of Maladi dijestif. 2014; 15 (6): 314-320.