Jwenn Fèmti ak Lapè nan fen lavi a
Lè pifò moun konsidere travay yo ke yon moun mouri dwe akonpli yo panse nan testaman, mete konfyans, aranjman medikal, ak planifikasyon fineray . An reyalite, gen anpil travay enpòtan ki fèt pou reyalize fèmti nan relasyon ak yon lanmò lapè .
Bagay ki pi enpòtan nan lavi se relasyon nou ak moun nou renmen yo. Travay yo senk nan mouri chache ranpli ak rekonsilye relasyon sa yo.
Nan liv li a Kat bagay sa yo ki pi Matyè , Dr Ira Byock anseye nou kat bagay enpòtan anpil ke yon moun mouri dwe fè anvan yo di orevwa pou moun yo renmen. Pandan ke travay sa yo pa ta dwe sèlman konsène mouri moun- nou tout ta dwe sonje ranpli travay 1-4 souvan-yo se yon pati enpòtan nan travay la nan mouri la.
Mande pou padon
Nou tout te fè bagay sa yo nan lavi nou ki te fè mal moun nou renmen, swa entansyonèlman oswa envolontèman. Nou tout pote blesi avèk nou ke fanmi ak zanmi yo te enflije sou nou e nou te tout te enfluyè nan blesi sou moun nou renmen. Pi geri ki pi enpòtan nan fen lavi a se pa gerizon fizik, men pito gerizon an nan blesi sa yo emosyonèl.
Doktè Byock konpare gerizon blesi emosyonèl pou blesi fizik yo. Pou yon blesi fizik pou geri, tout tissour ak enfeksyon tisi yo dwe lave lwen; pou yon blesi emosyonèl yo geri, tout materyèl toksik ant de moun bezwen lave lwen.
Pi bon fason pou netwaye relasyon ou nan pasks toksik yo se chache padon.
Mande pou padon se pa fasil, espesyalman si nou santi ke nou te konpwann oswa jistifye nan aksyon nou yo. Men, kèlkeswa jan ou santi ou sou Rift ou, mande pou padon kapab yon eksperyans libere epi yo ka prepare relasyon ou pou tout rès la nan travay la ki bezwen fèt.
Ofri padon
Sa a se yon lòt travay difisil pou anpil nan nou ranpli. Ofri padon pou yon moun nou santi nou pa touche li trè difisil. Men, li enpòtan pou konnen ke yon moun nou renmen pa padone konpòtman moun sa a. Padonnen se finalman yon kado nou bay tèt nou; lè nou padone, lespri nou an mete nan kòlè ak resantiman.
Anplis padonnen lòt moun, li egalman enpòtan pou nou padone tèt nou. Ou gen san dout fè bagay ou pa fyè de. Tout moun nan nou te fè bagay sa yo ke nou regrèt, nou te fè erè grav, epi nou tout sekrè sezi wont. Nou se moun enpafè! Men, nou souvan pi difisil sou tèt nou pase lòt moun. Menm si yon zanmi oswa yon manm fanmi te akòde ou padon, ou ka toujou jwenn li difisil padonnen tèt ou. Men, padonnen tèt ou se zak la ultim nan bonte pwòp tèt ou, ki pèmèt ou jwenn pwòp tèt ou-aksepte ak renmen.
Ofri Mèsi heartfelt
Nou tout gen yon nesesite natirèl pou eksprime gratitid epi santi apresye. Anpil nan nou erè kwè ke nou pa aktyèlman gen yo di mo yo "di ou mèsi" byen fò. Nou sipoze moun nou renmen yo konnen kijan nou rekonesan pou tout sa yo te fè pou nou. Verite a se, souvan moun nou renmen yo reyèlman pa konnen ki kantite nou apresye yo.
Ofrann rekonesans pou zak bonte lòt moun yo te pwolonje pou ou se rapid ak fasil. Li pran ti tan ak efò yo di "di ou mèsi," ankò li ka gen yon enpak fòmidab sou ranpli relasyon enpòtan. Ou ka jwenn yon bagay yo dwe rekonesan pou nan chak relasyon nan lavi ou. Nan kat bagay sa yo ki pi fò , Dr Byock bay egzanp lan nan Avi ak Simon papa l '. Simon te horribly mechan pou Avi ap grandi. Malgre sa, Avi te kapab padone papa l ', li menm di mèsi Simon pou ba l lavi. Jis zak la nan Simon bay lavi Avi te ase yo dwe rekonesan pou.
Se vre wi ou ka jwenn yon bagay yo dwe rekonesan pou nan chak relasyon nan lavi ou. Koulye a, se tan a di yo "Mèsi!"
Ofri santiman lanmou
Uh oh. Koulye a, nou ap resevwa fou ak santimantal. Anvan ou sote sou travay sa a panse li nan twò "Rezèv tanpon fanm" oswa "manyen-feely," sispann pou yon ti moman epi reflechi sou sa yo relasyon ki gen pwoblèm ou pi. Èske ou ka rekonèt santiman lanmou pou chak nan moun sa yo? Malgre ke li ka diferan de moun nan moun, renmen pou lòt moun ki pi natirèl la ak enpòtan nan emosyon imen. Men, li di mo sa yo "Mwen renmen ou" ka ekstrèmman difisil pou anpil moun di.
Si ou an kontak ak "sansib ou" ak jwenn li fasil eksprime santiman ou pa di "mwen renmen ou," Lè sa a, jis ale pi devan epi fè li. Si ou, tankou anpil moun, jwenn li di twa mo ti kras pi plis pase tèt sote soti nan yon avyon san yon parachit, gen lòt fason ou ka eksprime santiman nan renmen.
Gen kèk moun ki ka pi konfòtab pou eksprime lanmou nan yon lèt oswa yon kat. Lòt moun jwenn mwens evidan, men egalman siyifikatif fason pou eksprime lanmou. Nan kat bagay sa yo ki Matter Pifò nan yon istwa yo te di sou Gunter ki moun ki nan papa yo te mouri. Gunter pa t 'santi l alèz eksprime lanmou li pou papa l; li jis pa te fè nan kay Lutheran Alman yo. Gunter pita rekonèt demand papa l 'pou Gunter rasanble l' tankou yon fason envite manyen fizik ak afeksyon. Gunter te kòmanse goumin papa l 'chak jou ak davwa ke yo pran plis ak plis nan swen fizik li kòm papa l' te refize. Zak la senp nan swen ak manyen renmen se te yon fason pwofon pou Gunter ak papa l 'yo eksprime lanmou yo.
Nan ki fason ou ka jwenn kreyatif nan eksprime lanmou ou?
Di orevwa
Orevwa se yon nesesite pwisan pou anpil moun ki mouri. Moun sa yo ki nan nou ki travay ak mouri a ka rakonte istwa nan pasyan mouri ki te fèt sou pi long pase ta dwe posib yo nan lòd yo orevwa moun yo renmen. Istwa etonan nan fenomèn sa a ka jwenn nan Liv Final Kado pa Maggie Callanan ak Patricia Kelley. Istwa moun ki te retade ant lavi ak lanmò, ap tann di orevwa, se rapèl ke nou pa ta dwe rete tann jiskaske dènye minit yo pran etap 1-4.
Nou tout te tande istwa manyen nan moun ki ale nan longè enkwayab yo di goodbyes siyifikatif- manman an ki te achte ak vlope prezante pou pitit fi li a louvri sou chak anivèsè nesans ak jou maryaj li; timoun nan ki te ekri paran li yon liv nan powèm; papa a ki te fè yon videyo videyo pou pitit li yo kwonik lavi l ', li professing renmen l' pou yo. Tout goodbyes pa bezwen yo dwe elabore sa a. Yon fwa ou te fè li nan kat premye travay yo, tout sa ki kite fè se rekonèt enpèrmanans la presye nan lavi epi jwi prezans nan moun ou renmen.
Di orevwa se douloure men li pa dwe trajik. Si ou te ranpli relasyon ki pi enpòtan ou yo pa fè travay 1-4, li di orevwa ka yon fason anmèd-dous pou raple moun ou renmen kouman flè lavi a. Li kapab yon bèl fason pou sonje pou viv lavi pou tout moun epi pou konsantre sou bagay ki pi enpòtan yo-relasyon yo avèk moun nou renmen yo.