Omega-3 asid gra yo se yon gwoup grès poliensaturated, oswa "bon" grès, ki gen ladan docosahexaenoic asid (DHA), alfa-linolenik asid (ALA), ak asid ekosantènik (EPA). Etid nan moun ki gen nivo trigliserid segondè yo te montre ke pran nenpòt kote ant 2 ak 4 gram omega-3 grès pouvwa kapab diminye nivo trigliserid pa jiska 50%.
Malgre ke yo yo jwenn nan manje - tankou sèten pwason gra ak nwa - omega-3 grès yo disponib tou nan pi wo kantite nan yon varyete de sipleman ki ka jwenn sou etajè magazen. Anplis de sa, genyen tou kèk medikaman preskripsyon ki gen omega-3 asid gra, ki gen ladan Lovaza , Vascepa , ak Epanova.
Ak tout nan chwa sa yo, ta pran sipleman sou-a-vann san preskripsyon ki gen omega-3 grès dwe jis kòm bon jan pou jwenn yon preskripsyon pou yo?
Sipleman ak preskripsyon ki gen omega-3 asid gra yo pa tout kreye egal. Tou de sibi diferan siveyans kondisyon ki tabli nan Manje ak Medikaman Administrasyon an (FDA). Pwodwi sou-vann san preskripsyon, tankou omega-3 sipleman asid grès yo te jwenn nan magazen yo, yo klase kòm yon "manje" pa FDA a. Sa vle di ke li se responsablite manifakti a asire ke sipleman yo yo san danje, gratis nan kontaminan, ki kòrèkteman make, ak te fè nan yon anviwònman ki an sekirite ak pwòp.
Sèl fason FDA a pral retire yon sipleman nan mache a se si te gen yon anpil nan plent sante sou pwodwi a apre li te rive etajè magazen.
Preskripsyon dwòg, nan lòt men an, yo kontwole yon ti jan diferan. Pou yo apwouve pou itilize kòm yon medikaman preskripsyon, medikaman ki gen omega-3 asid gra dwe sibi anpil tès yo anvan yo ka preskri pa founisè swen sante ak vann nan famasi.
Manifaktirè yo dwe pwouve ke FDA a ke dwòg la ap travay kouman li sipoze, ke li an sekirite, e ke medikaman an gen tout engredyan ki endike sou etikèt la. Yo dwe divilge tou nenpòt efè negatif ki gen eksperyans pa moun ki pran medikaman an.
Yon lòt diferans ant de kalite pwodwi sa yo se kantite omega-3 asid gra yo genyen. Preskripsyon medikaman tankou Lovaza ka gen ladan jiska 90% omega-3 asid gra tandiske sipleman sou-a-vann san preskripsyon gen ladan apeprè ant 30 ak 50% omega-3 asid gra, tou depann de pwodwi a. Pandan omega-3 sipleman yo disponib nan piblik la an jeneral, preskripsyon omega-3 asid gra yo anjeneral endike pou itilize nan moun ki gen nivo trè wo trigliserid.
Paske omega-3 sipleman asid grès pa oblije sibi kondisyon yo tès vaste ki preskripsyon omega-3 asid gra fè, yo yo anjeneral pi bon mache. Lè yo pran nan kantite lajan ekivalan, preskripsyon omega-3 asid gra ak sou-a-vann san preskripsyon Omega-3 sipleman asid gra ta dwe pi ba trigliserid nan menm fason an.
Si ou ap konsidere ajoute omega-3 sipleman nan rejim lipid-bese ou, ou ta dwe konsilte avèk founisè swen sante ou.
Menm si yo fasilman disponib, yo ka toujou lakòz efè segondè sèten ak agrave sèten kondisyon medikal.
> Sous:
> Apwopo famasetik chak mwa. FDC Rapò. Chevy Chase, MD 2005; 10 (2): 34.
> Dipiro JT, Talbert RL. Pharmacotherapy: Yon Apwòch Pathophysiological, 9yèm ed 2014.