Anplis de lave men ou , youn nan fason ki pi enpòtan ak efikas pou sispann gaye jèm yo se "kouvri tous ou." Men, ki sa sa vle di ak poukisa ou ta dwe fè li?
Ki jan yo kouvri tous ou
Li pa difisil yo kouvri tous ou, men gen yon fason ki dwat ak sa ki mal fè li. Lide a se kouvri bouch ou lè ou touse oswa estènye pou jèm yo nan kò ou pa ale vole nan lè a oswa nan tout sal la kote yo pral fè yon lòt moun malad.
Men, mete men ou devan bouch ou pou kouvri tous ou an aktyèlman pa pi bon fason pou fè li. Lè ou touse nan men ou, jèm yo pral gaye sou tout sa ou manyen ak men ou, ki sòt de defèt objektif la depi ou ka souke men ak moun oswa manyen manje, doorknobs ak lòt sifas yo.
Pou fè li byen, parye pi bon ou a se yo kouvri tous ou ak andedan nan koud ou. Yon fwa ou jwenn itilize li, li se jis kòm fasil tankou touse nan men ou. Depi ou pwobableman pa pral eseye louvri nenpòt ki pòt ak koud ou, chans pou gaye mikwòb sa yo gout dramatikman.
Si ou rive kanpe bò kote yon bwat tisi lè ou bezwen etènye oswa tous, yon lòt opsyon se pwan yon sèl ak tous nan li, Lè sa a, imedyatman jete li ale. Si ou deside fè sa, ou ta dwe netwaye men ou ak kèk dezenfektan men ou lave yo jis nan ka nenpòt mikwòb te resevwa nan tisi a ak sou men ou.
Poukisa kouvri tous ou?
Kouvri tous ou enpòtan paske li koupe sou mikwòb gaye. Maladi respiratwa tankou frèt la komen ak grip la gaye lè ou estènye ak tous oswa lè ou manyen figi ou ak Lè sa a, touche lòt objè yo. Kouvri bouch ou lè ou touse oswa etènye ak koud ou oswa yon tisi pral anpil redwi kantite jèm ki kapab gaye nan moun ak objè ki ozalantou ou.
Menm si maladi ou pa sanble trè move pou ou, li ka pi grav pou yon moun ki kaptire mikwòb ou yo.
Etap senp sa a te kapab pwoteje anpil moun nan malad. Epi li senp ke ou ka anseye menm jèn timoun fè li. Pratike abitid sa a tèt ou ak ankouraje lòt moun fè li kòm byen ka koupe sou gaye maladi respiratwa kontajye nan kominote nou an.
Asire ou ke ou kouvri tous ou - avèk koud ou oswa yon tisi - chak fwa epi ede koupe sou gaye maladi ayeryèn.
Sous:
"Kouvri tous ou." Abitid Sante Bon 27 Sep 10. US Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi. 25 Aug 11.