TMJ sendwòm se yon maladi nan jwenti a temporomandibular, estrikti a ki konekte machwè ou sou bò a nan zo bwa tèt ou. Epitou li te ye kòm TMD oswa TMJ, kondisyon an ka lakòz doulè nan gaye nan tout figi ou, machwè, ak kou. Anpil fwa agrave pa moulen oswa bayman, TMJ sendwòm kapab tou deklanche rèd machwè oswa douloure klike sou machwè a. Nan kèk ka, TMJ sendwòm menm transforms wout la anwo ak pi ba dan ou anfòm ansanm.
TMJ sendwòm anjeneral ki te koze pa dan fanm k'ap pile, estrès, ak faktè konpòtman tankou chiklèt moulen twòp. Atrit ak chòk nan machwè a kapab tou rezilta nan sendwòm TMJ.
Ansanm ak doulè rèd, rèd, ak klike oswa eklate, sentòm TMJ gen ladan zòrèy ak kou doulè, tèt fè mal, ak difikilte pou yo louvri bouch la nèt.
Tretman natirèl pou TMJ
Se konsa, lwen, sipò syantifik pou reklamasyon an ke nenpòt ki remèd natirèl ka trete TMJ manke. Men twa apwòch popilè natirèl:
1) Akuponktur
Pa mete zegwi mens nan pwen espesifik sou kò ou, pratikan nan akuponktur fè efò nan estimasyon koule nan enèji nan tout sistèm ou an. Rechèch montre ke terapi ansyen Chinwa a ka ankouraje liberasyon an nan andorfin yo, ki se pwodwi chimik nan sèvo li te ye pou fasilite doulè.
Pou TMJ sendwòm, akuponkteur ka insert zegwi alantou zòrèy la ak machwè a, osi byen ke tou pre koud yo, jenou, zòtèy gwo, ak lòt zòn.
Pandan ke kantite sesyon akuponktur ki nesesè pou trete TMJ ka varye de pasyan nan pasyan (depann sou faktè tankou entansite sentòm), rezilta yo ka konsiderableman lontan-dire lontan. Nan yon sèl etid swedwa pibliye nan 2008, pou egzanp, syantis yo te jwenn ke majorite nan TMJ pasyan ki te resevwa akuponktur 18 a 20 ane pi bonè ki gen eksperyans yon amelyorasyon andiran nan sentòm yo.
2) Biofeedback
Atravè fòmasyon biofeedback, ou ka aprann kontwole tansyon nan misk ou ak lòt pwosesis kò ki anjeneral envolontè (tankou batman kè ak respire). Patikilyèman itil pou trete kondisyon estrès ki gen rapò, biofeedback ka anseye TMJ pasyan yo sispann enkonsyaman redi misk yo machwè. Pa kenbe misk mach ou a rilaks, ou ka evantyèlman donte TMJ doulè.
Gen plizyè diferan kalite biofeedback, men se yon teknik ki rele elektwomyografi (EMG) ki itilize espesyalman pou mezire tansyon nan misk. Nan yon sèl etid 2006, pasyan TMJ ki te sibi sis semèn nan sesyon biofeedback EMG te gen siyifikativman pi ba nivo doulè ak mwens vizit doktè pase moun ki te sèlman resevwa swen dantè pou maladi yo.
3) masaj terapi
Vizit regilye nan yon terapis masaj ka lage tansyon nan misk nan machwè ou, menm jan tou ede diminye estrès la an jeneral ki envit TMJ doulè . Men, fè yon senp pwòp tèt ou-masaj kapab tou ale yon fason lontan nan kalme doulè. Vreman vre, yon etid 2007 te jwenn ke masaj (ansanm ak terapi cho ak frèt) te bay soulajman nan doulè pi gran nan mitan souvan pratike estrateji pwòp tèt ou swen pou tretman TMJ.
Lè ou fè eksperyans yon ti TMJ ki gen rapò ak, masaj misk machwè ou ak ti, mouvman sikilè pou omwen de oswa twa minit.
Pou ajoute soulajman, eseye masaj ak yon mouye, ti sèvyèt cho.
Sèvi ak Remèd natirèl pou TMJ
Akòz rechèch la limite, li twò bonè rekòmande pou nenpòt ki remèd natirèl pou TMJ. Li enpòtan tou sonje ke pwòp tèt ou-trete yon kondisyon ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav. Si ou ap konsidere lè l sèvi avèk nenpòt fòm medikaman altènatif, asire w ke ou konsilte doktè ou premye diskite sou risk ki genyen nan potansyèl ak benefis yo.
> Sous:
> Bergström mwen, lis T, Magnusson T. "Yon etid suivi sou sentòm subjectif nan maladi tanporomandibilè nan pasyan ki te resevwa akuponktur ak / oswa terapi aparèy antizipèl 18-20 ane pi bonè." Acta > odontologica > Scandinavica 2008 66 (2): 88-92.
> Gatchel RJ, Stowell AW, Wildenstein L, Riggs R, Ellis E 3yèm. "Efikasite nan yon entèvansyon byen bonè pou pasyan ki gen doulè tanporomandibular egi ki gen rapò ak dwòg: yon etid rezilta yon sèl ane." Journal of Asosyasyon Dantè Ameriken 2006 137 (3): 339-47.
> Riley JL 3yèm, Myers CD, Currie TP, Majistra O, Harris RG, Fisher JA, Gremillion HA, Robinson ME. "Konpòtman Oto-swen ki asosye ak doulè myofazial maladi tanporomandibilè." Journal of Orofacial Doulè 2007 21 (3): 194-202.