Ki lè dènye fwa ou te jwenn tèt ou nan yon sitiyasyon kote ou te defann tèt ou yon pozisyon, te genyen, e te santi mizerab? Li te kapab ak yon zanmi, patnè, manm fanmi oswa yon moun pou ki moun ou ap bay swen. Wi, ou "te genyen" ak kwè ke lit la te jistifye dapre kèk seri estanda, règ, oswa nosyon de "jistis." Men, toujou gen nan santi, si sa m 'te tèlman dwat, poukisa mwen santi mwen mizerab?
Se tibeten 'yo konprann sa a dilèm ki te eksprime nan ansyen an di, "Ou ka jete chal cho nan lènmi ou, men ou pral boule men ou fè li." Pwovèb sa a adrese youn nan pwoblèm yo pi gwo ak konfwontasyon: pri a nan genyen . Panse tounen nan dènye konfli enpòtan ou kote ou "te genyen." Èske ou sonje sèlman dous nan viktwa a, oswa ou kite ak konsekans yo negatif nan kraze advèsè ou a?
Pou pifò moun ki te fè eksperyans yon konfli enpòtan kote yo te genyen, gen yon santi chalè kote souvan pri a nan genyen te twò wo swa pou yo oswa moun nan yo te bat.
Èske Konfwontasyon inevitab?
Sitiyasyon yo leve nan okipe kote li parèt ke konfwontasyon se inevitab. Yon moun kap bay swen an gen yon lide jeneral sou fason swen ta dwe rive, men moun ki pran swen yo gen yon vèsyon diferan . Difikilte yo leve lè se konfli a te panse de kòm yon jwèt zewo-sòm: Si yon moun genyen lòt la te pèdi.
Mwen te gen yon kliyan ki gen swen pou mari l 'te plen ak pwoblèm. Anvan atak kè l ', li te nan pi bon, yon patnè dezagreyab. Nan pi move, yon mari oswa madanm emosyonèl abizif. Anvan atak kè l ', lè konfwontasyon yo ant yo te vin entolerab, li te ka toujou kite-yon bagay ki te fèt byen souvan.
Bagay sa yo chanje apre atak kè l. Depi li te kounye a grav enfim, kite swiv yon entèraksyon entewonp pa te yon posibilite depi mari l 'bezwen swen konstan ak pa te gen okenn lajan anboche moun kap bay swen pwofesyonèl.
Menm lè li te santi vindicate apre yon agiman, li te mizerab. Lè yo te kwense sèlman konpoze fwistrasyon li sou pa te nan kontwòl sou lavi li. Nan komedyen an, Lavi nan Brian , vle-krwaze sou chwal imajinè fè fas a yon lapen asasen. Lidè a anile, "Kouri byen lwen, kouri." Moun sa yo ki kapab pou avanse pou pi vit viv. Moun sa yo ki pa t 'manje pa lapen an.
Anpil moun kap bay swen yo tankou krwaze Monty Python ki pa ka kouri vit ase. Konfli pou yo, se souvan nan fòm lan nan yon jwèt zewo-sòm kote swa bezwen yo oswa bezwen yon moun ou renmen yo satisfè, men se pa tou de . Menmsi yo satisfè bezwen moun k ap bay swen yo, yon santiman kilpabilite devlope lè yo kwè ke yo renmen yon moun yo te sibi sibstans yo.
Chwazi ant solisyon yo
Nou souvan jwenn tèt nou nan sitiyasyon kote pa gen okenn "pi bon" solisyon , men pito nou fòse yo chwazi ant de oswa plis ki fè mal. Se kalite sitiyasyon ki devlope avèk maladi kwonik oswa egi . Li pa kòm si moun kap bay swen yo ap chwazi ant yon Big Mac ak yon repa nan yon restoran twa-zetwal Michelin.
Olye de sa, chwa yo sanble ak n ap deside gen kafe nan yon 7-11 oswa yon Stop rapid lè yon kafe goumè pa disponib.
Sa ki te sitiyasyon an pou yon moun kap bay swen ki te chwazi ant de metòd pou administre yon dwòg ki fè mal nan yon sèl te renmen li. Tou de ta pwodui doulè. Se konsa, moun kap bay swen an te deside ki youn te mwens douloure, pa sa ki te pi bon pwosedi a. Li pa yon diferans semantik, men pito yon diferans nan atitid. Si ou rechèch sèlman pou "pi bon an," ou ka inyore sèlman sa ki posib.
Desizyon konsènan konfwontasyon yo souvan te fè lè l sèvi avèk sa ki parèt kritike trè rasyonèl, tankou, sa ki onèt, jis, oswa dwa.
Kritè sa yo mare ak ekspektasyon sou jan nou menm ak lòt moun "ta dwe santi". Pa egzanp, mwen ta dwe santi bon montre kijan madanm mwen pa kontan, oswa mwen ta dwe santi yo jistifye lè yon manm fanmi di m 'ki jan dwa mwen te kite emosyonèl abizif mwen mari.
Pafwa, yo te bon, onèt, oswa jistifye pa pote satisfaksyon yo te panse ta prezan nan "genyen" yon diskisyon. Gen kèk fwa pandan y ap pran swen lè li pi bon pou w tounen olye ke yo te konfwonte.
Gid pou prevansyon konfli
Souvan nou pa panse osijè de poukisa nou chwazi pou angaje nan yon konfli. Men, lè nou fè, li souvan swa jis anvan konfwontasyon an rive, oswa pandan li. Apwòch azar sa a pi piti pase ideyal. Olye pou yo repoze sou espontane pou deside sou sa w ap fè oswa di, li posib pou planifye davans. Isit la yo se twa direktiv ou ka itilize.
1. Deside sou objektif yo
Souvan pandan yon "batay" entèpèsonèl, nou bliye priyorite objektif nou yo. Nou ka gen yon lide vag nan sa ki enpòtan oswa gen yon lis objektif ki pa-yerarchik. Eseye sòt yo deyò pandan yon konfwontasyon se difisil si se pa enposib depi "aksyon an" souvan nwaj jijman .
Yon objektif ki lakòz yon kantite siyifikatif nan pwoblèm se bezwen an yo dwe onèt. Mwen te konseye moun kap bay swen ki te fyè pou onètete dire tout lavi yo ak yon moun ou renmen, ki kounye a ap lite ak konsekans yo pou yo onèt. Nan abstrè a, nosyon a ki "onètete se pi bon politik la" son rezonab e se baz pou fè entèraksyon konfyans. Men, èske li pi bon règleman pou tout sitiyasyon?
Ki sa ki fè: Pandan w peze chwa ou genyen nan kòmansman yon konfli, priyorite sa ki enpòtan: genyen, lapè, konpasyon, elatriye. Lè w itilize sa tankou yon prensip k ap gide pou aksyon, chwa ou yo ka vin pi klè.
2. Ki pri mantal konfrontasyon an ye?
Nou ka fatige tèt nou nan yon konfwontasyon. Nou souvan neglije pri emosyonèl nou ka peye pou tou de angaje nan yon konfli ak genyen. Sa ki te ka a ak yon madanm ki gen mari te nan premye etap yo byen bonè nan alzayme a. Li te ensiste pou mari l obsève menm prensip pwòp li te genyen anvan demans lan te kòmanse. Ensistans li sou apwopriye, estanda pre-dyagnostik te gen de efè. Nan fen jounen an, li te fin itilize apre siveyans konpòtman mari l 'pou 16 èdtan. Efè nan dezyèm te ke mari l 'te santi imilye pa reyalize li te kapab pa gen okenn ankò fonksyone jan li te fè anvan yo te kòmanse alzayme a.
Te gen kèk benefis selebrasyon nan konpòtman konfrontatif li menm si yo te lakòz mari l 'yo te "pwòp." Tou de rete mizerab jiskaske kliyan mwen te apiye nan objektif la nan pwòpte absoli. Pa li te mande mwens, mari l te kòmanse rilaks epi li te kapab aksepte plis nan kondisyon deteryorasyon li. Pou madanm lan, nouvo estanda ki pi rilib sa yo te pèmèt li gen mwens ensistans ak sa ki te bay yon moun ki bay plis atantif ak pi byen.
Ki sa ki fè: Kòm ou deside si ou pa dwe konfwonte, detèmine depans sa yo tou de ou menm ak moun ou renmen an. "Genyen," menm sou yon pwoblèm enpòtan, pa ka jistifye depans emosyonèl li yo.
3. Ki estrateji ki pi efikas?
Ou te priyorite objektif ou ak evalye pri a nan konfwontasyon. Koulye a, li lè yo chwazi estrateji ki pi efikas . Mari a nan yon kliyan ki gen echèk kè pwogresis te konsome twòp likid nan yon sèl fwa. Rezilta a te ogmante èdèm, yon kondisyon doktè li te avèti kont. Lè madanm li te mande doktè a ki jan yo gaye konsomasyon dlo l 'yo, doktè a te di li ta dwe "jis fè li." Pa kalite konsèy itil pou chwazi yon estrateji.
Pou rezoud pwoblèm nan, li te pran yon boutèy dlo epi li te make li nan kantite akseptab, ki baze sou maksimòm konsomatè doktè a. Lè sa a, li itilize total maksimòm doktè a chak jou pou detèmine ki kantite boutèy mari li ka konsome chak jou. Li kounye a te gen yon estrateji efikas nan limit konsomasyon li olye ke repoze sou konfwontasyon sou bwè li.
Ki sa ki fè: Chwazi estrateji ki pi efikas se souvan pi konplike pase egzanp ki anwo a. Nan swen, nou souvan jwenn wout nou nan mwens pase aksyon siksè. Ou pa bezwen pè devye nan plan ou si li pa ap travay.
Konklizyon
"Genyen," se souvan te panse de kòm objektif final la nan konfli, si konfli sa a enplike nan yon jwèt zanmitay nan ping pong oswa seleksyon an nan yon prezidan. Gen kèk moun ki menm kenbe ke san konfli, lavi ta dwe mat. Pandan ke gen kèk moun ki ka estrikte lavi yo ki baze sou enpòtans ki genyen nan "vini soti sou tèt," li se yon prensip dezastre pou anpil moun kap bay swen.
Te gen yon tan nan politik Ameriken lè konpwomi ak sivilite yo te panse yo dwe objektif ki apwopriye yo. Koulye a, tou de yo konsidere kòm anpil kòm yon dezòd nan prensip. Kwayans jeneral sa a te enfekte anpil aspè nan relasyon ki pa politik, tankou swen.
Aderans nan pozisyon absoli nan okipasyon gen plis chans pou yo fè soufrans olye ke konfò mityèl. Se konsa, lè nan pwochen ou se sou antre nan yon konfli, mande tèt ou: 1) ki sa ki objektif la nan swen mwen an? 2) Ki sa ki pral aksyon mwen emosyonèlman koute m 'ak moun nan pou m' ap pran swen? 3) Ki estrateji ki pi bon pou itilize pou reyalize objektif mwen an?
Gen anpil siksè k ap bay swen ki baze sou "grays of life" olye ke absoli "blan" oswa "nwa". Lè ou itilize twa etap sa yo anvan ou deside sou yon konfwontasyon, ou pral jwenn ke anpil nan konpòtman yo enkonpetan ki rezilta nan konfli yo ka a.