Moun ki gen glokòm ta dwe evite kèk Yoga poze
Glokòm se yon kondisyon je ki rive lè nè a optik domaje akòz presyon ki wo nan je a. Yon kòz posib pou ogmantasyon nan presyon se likid depase nan je a, swa paske twòp likid yo te pwodui oswa akòz yon pwoblèm drenaj. Pafwa kòz la pa ka detèmine.
Apeprè twa milyon Ameriken yo gen kondisyon sa a, selon Ameriken Glaucoma Sosyete a, menm si anpil ka plis ka ale dyagnostike.
Pa gen okenn geri pou glokòm, sa ki ka mennen nan avèg si kite trete. Gen kèk pasyan ka kontwole presyon entraokilè yo ak gout je chak jou, pandan ke lòt moun mande pou tretman lazè oswa operasyon.
Glokòm ak Yoga Inversions
Moun ki gen glokòm ki fè yoga yo konseye pou fè pou evite envèrsyon konplè tankou tèt, handstand, shoulderstand, ak avanbra kanpe, depi etid plizyè yo te montre ke Headstands lakòz potansyèlman danjere ogmantasyon nan presyon nan je la. Yon etid prezante nan reyinyon Sosyete Ameriken Glaucoma nan mwa fevriye, 2014, egzamine chanjman nan presyon entraokilè ki gen rapò ak kat envèrsyon yoga milder: anba chen fè fas a, kanpe pi devan koube, plough, ak janm moute miray la. Etid sa a te pita pibliye nan pwoblèm nan Desanm 2015 nan PLoS YON .
Jessica Jasien, Gustavo de Moraes, ak Robert Ritch te fè yon ti etid nan 2013 nan New York Glaucoma Research Institute nan Zye New York ak Zye Lopital nan mòn Sinayi sou efè kat poze yo ki nan lis pi wo a sou presyon nan je, lè l sèvi avèk 10 pasyan kontwòl ak 10 pasyan ki gen glokòm.
Materyèl ki te fèt chak poze pou de minit. Chèchè yo mezire presyon entraokulèr yo senk fwa: anvan yo te kòmanse (debaz la), le pli vit ke yo sipoze poze a, de minit nan poze a, chita imedyatman apre poze a, ak 10 minit apre poze an.
Rezilta etid yo
Presyon te wè ogmante ansibleman nan debaz la le pli vit ke matyè yo te kòmanse poze yo, men pa t 'moute pi plis pa mak la de minit.
Lè mezi yo te pran apre matyè yo te retounen nan yon pozisyon chita ak ankò apre yo te fin tann 10 minit, presyon an nan pifò ka yo rete yon ti kras elve soti nan debaz la. Pa te gen okenn diferans enpòtan ant reyaksyon yo nan sijè yo kontwòl ak matyè yo glokòm. Ogmantasyon nan pi gran nan presyon ki te fèt pandan chen anba fè fas a.
Rekòmandasyon Soti nan Dr. Ritch
Doktè Robert Ritch, ki se yon pwofesè nan oftalmoloji nan New York Medical College ak chèf sèvis Glaucoma ak direktè chirijyen nan New York Eye ak Lopital Zòrèy, santi ke lis la entèdi poze pou moun ki gen glokòm yo ta dwe elaji pi lwen pase headstand enkli kat la poze nan etid sa a. Depi anpil moun gen glokòm men li pa konnen li, li rekòmande pou moun ki fè anpil yoga ta dwe fè tès pou yo ka pratike jan san danje ke posib.
Èske Yoga lakòz glokòm?
Dr Ritch tou se enterese nan mennen ankèt si wi ou non kenbe yon headstand pou yon tan long (10+ minit) chak jou, tankou se fè nan kèk pratik yoga, ka lakòz glokòm apre kèk ane nan pratik. Sa a baze sou yon ka li trete, men li poko etidye.
Sous:
Ameriken glokòm sosyete, http://www.americanglaucomasociety.net
Baskaran M et al. Chanjman presyon Intraocular ak byometri okulèr pandan Sirsasana (headstand pwèstans) nan pratik Yoga. Oftalmoloji 2006; 161: 1327-1332.
Gallardo MJ et al. Pwogresyon nan glokòm ki asosye ak Sirsasana (tèt la) yoga pwèstans. Adv Tèm. 2006; 23: 921-5.
Jaslen, Jessica, Jost B.Jonas, Gustavo de Moraes, ak Robert Ritch. Presyon Intraocular Leve nan sijè ak ak san glokòm pandan kat Pozisyon Yoga Komen. PLoS YON, Desanm 2015.
Imèl ak kominikasyon telefòn avèk Dr Robert Ritch ak Jessica Jasien, Janvye Fevriye 2014