Aprann plis sou Fòm ki pi grav nan PMS
Premenstruèl maladi disfosik (PMDD) se fòm ki pi grav nan sendwòm premenstruèl (PMS). Kritè dyagnostik pou PMDD te enkli nan Manyèl Dyagnostik ak estatistik Asosyasyon Ameriken Sikyatrik la nan maladi mantal ( DSM ) la pou premye fwa an 1994, katriyèm edisyon manyèl dyagnostik sa a.
Ki jan PMDD difere soti nan PMS
Anplis sentòm fizik ak emosyonèl ki obligatwa pou yon dyagnostik PMS, omwen senk nan sentòm sa yo fèt pou pi fò nan tan an pandan sèt jou anvan règ, epi ale nan yon kèk jou nan kòmansman peryòd règ la :
- Ou santi ou tris, san espwa, oswa swisid
- Gwo santiman estrès, tansyon, oswa enkyetid
- Atak Panik
- Move balans ki gen ladan epiz nan kriye
- Constant chimerik oswa kòlè ki afekte lòt moun
- Pèt enterè nan aktivite abityèl chak jou ak relasyon
- Enkapasite konsantre oswa konsantre
- Fatig oswa pèt enèji nòmal
- Manje anvi oswa bing
Dyagnostik
Dyagnostik PMDD a kòmanse ak enfòmasyon ou bay doktè ou. Si w ap planifye pou w wè yon doktè sou imedya premenstruèl ou, pou w kolekte enfòmasyon sou sentòm ou yo. Kenbe tras de sentòm ou yo ap ede doktè ou fè dyagnostik li. Li pral revize tou sentòm ou yo ak istwa medikal ak ba ou yon egzamen medikal konplè.
Lòt maladi atitid, tankou depresyon oswa maladi enkyetid jeneralize, ap gen tou yo dwe regle. Anplis de sa, kondisyon kache medikal oswa konsiltasyon nan jinekolojik tankou andometrioz, fibrom, menopoz, oswa pwoblèm ormon dwe regle tou.
Ki sa nou konnen (epi yo pa konnen) sou kòz
Pa gen okenn repons sèten sa a, men rechèch resan yo montre yon korelasyon ak chanjman yo ormon ki gen rapò ak sik la règ. Etid yo montre tou yon koneksyon ant PMDD ak nivo ki ba nan serotonin. Sèten selil sèvo ki itilize serotonin kòm yon mesaje yo patisipe nan kontwole atitid, atansyon, dòmi, ak doulè.
Se poutèt sa, chanjman kwonik nan nivo serotonin ka lakòz PMDD sentòm yo.
Tretman
Fondamantalman, fè sa ou fè nan jere sentòm pm ou. Swiv règleman yo nan bon nitrisyon . Ekspè Sante rekòmande ke fanm ki gen PMDD limite konsomasyon yo nan sèl, kafeyin, sik rafine, ak alkòl. Sipleman tankou kalsyòm, vitamin B6, vitamin E, ak mayezyòm yo rekòmande tou. Ou ta dwe tou fè egzèsis. Ak depresè yo tou pafwa yo itilize soulaje sentòm yo nan PMDD. Finalman, kèk soulaje (OTC) soulaje doulè ka ede ak kèk sentòm, tankou tèt fè mal, tandrès tete, fouchèt, ak kranp. Diyuretik ka ede avèk retansyon likid ak gonfleman.
Òmòn ka sèvi tou pou trete PMDD. Ovilasyon ka sispann swa lè l sèvi avèk medikaman oswa chirurgie (tankou yon dènye rekou). Oswa doktè ou ta ka sijere ou itilize pwojestewòn oswa estwojèn soulaje sentòm yo.
Gen kèk fanm ki soufri sentòm PMDD yo tou chèche konsèy. Yo ale nan terapi yo nan lòd yo devlope efikas estrateji pou siviv, tankou meditasyon, reflèksoloji, ak yoga.
Nan tout ka sa yo, gen pa te ase rechèch yo montre efikasite nan nenpòt nan opsyon sa yo tretman.