Si ou se nan yon relasyon ak yon moun, yo te fè desizyon an pèsonèl ke ou pa vle rete abstinent , epi yo konsidere grandisan relasyon an pa fè sèks, li se tan pou pale ak patnè ou sou kontwòl nesans . Pou ou onèt avèk ou, pale sou kontwòl nesans ka difisil, men li enpòtan (si ou nan yon relasyon ki grav) pou pran desizyon sa yo ansanm.
Si ou santi ke ou pa ka pale ak patnè ou sou kontrasepsyon , maladi transmisib seksyèl , ak istwa seksyèl, Lè sa a, ou ta dwe panse si ou pare pou yon relasyon seksyèl ak moun sa a. Men kèk konsèy pou ede fè diskisyon sa a dekontrakte e pwodiktif ke posib.
Pale ak patnè ou sou Sèks
- Premyèman, prepare tèt ou devan yo nan tan. Chache konnen sou diferan metòd kontraseptif ki disponib epi fè rechèch ou. Eseye evalye ki se metòd ki pi bon pou ou jan li pral pi fasil yo gen diskisyon sa a ak patnè ou si ou santi ou konfyans ak edike nan desizyon ou. Si ou santi ou konfòtab, ou ka chache ide ki soti nan zanmi pwòch ki ka te deja nan sa a. Jis dwe fè atansyon ke ou ap resevwa enfòmasyon egzat paske gen anpil move konsepsyon ak mit sou kontrasepsyon. Eseye anvizaje ki jan ou ta renmen konvèsasyon sa a ale. Plis onèt, kalm, ak klè ou se, plis nan fasilite patnè ou yo pral santi yo ak ogmante chans pou ke patnè ou pral reponn ou menm jan an.
- Abitye tèt ou ak sa ki kontraseptif la sanble. Si ou te deja chwazi yon metòd ak gen aksè a li (tankou yon kapòt oswa s ponge ), li ka ede simonte kèk nan anbarasman ke ou ka santi pa familye tèt ou ak gade nan ak santi nan kontraseptif la.
- Prepare tèt ou anvan ou gen "Pale a." Ou te kapab planifye pou diskisyon sa a lè ou vini ak pratike liy ouvèti yo. Li kapab itil tou pou w reflechi sou repons potansyèl nan nenpòt objeksyon ke ou kwè patnè ou ka fè. Planifye ki sa ou vle di ak pratike li di byen fò. Li se pi bon konprann pale sou kontrasepsyon anvan ou fè sèks oswa pandan ke yo nan mitan yon rankont seksyèl. Lè moun yo kenbe nan chalè a nan moman sa a, yo ka jwenn ke yo gen plis chans yo dwe presyon nan fè yon bagay yo ke yo ka regrèt pita.
- Planifye yon tan ak yon kote ki konfòtab pou tou de nan ou. Eseye asire w ke ou pral gen ase vi prive, pa pral koupe, epi yo pa pral santi kouri. Konsidere pran yon ti mache, kote ou ka toujou gen kèk kontak fizik tankou kenbe men yo. Sa ka ba ou opòtinite pou pale pandan ke yo te bò kote epi yo pa gen kenbe kontak dirèk je (ki ka fè konvèsasyon an mwens estrès) oswa jwenn li pi fasil yo gen konvèsasyon sa a sou telefòn la.
- Deside kisa ou vle mete nan diskisyon ou. Sa a se antyèman jiska ou ak sa ou santi ou alèz ak. Men kèk sijesyon sou sa ou ta dwe eseye pale sou:
- Pale sou rezon ki fè nesans kontwòl enpòtan. Plis nan ou tou de konnen sou metòd la kontraseptif ou chwazi pou ou ak poukisa ou ta dwe itilize kontrasepsyon , plis chans ou pral tou de pran kèk responsablite fè li travay.
- Pale sou plezi. Ou ka eksplike patnè ou ke lè ou tou de santi yo pwoteje, sèks ant ou pral gen plis rilaks ak agreyab. Èske w gen sa a pale pa ta dwe ruine bagay sa yo ant de nan ou, men pa gen li ka afekte lavi ou pou tout tan yo ta dwe yon gwosès rive. Ou kapab tou asire patnè w la ke lè l sèvi avèk kontrasepsyon pa pral pran lwen plezi seksyèl; de nan ou ta ka diskite sou fason pou fè li yon pati nan woutin lovemaking ou a (tankou ede youn ak lòt mete sou yon kapòt oswa insert dyafram - gals, ou ka menm aprann kouman yo mete yon kapòt sou lè l sèvi avèk bouch ou!) - sa a ka menm apwofondi lyen ki genyen ant de nan ou epi fè ou santi w pi pre youn ak lòt.
- Pale sou relasyon ou. Ou tou de bezwen diskite sou istwa seksyèl ou ak si ou pa youn nan ou te janm ekspoze a yon STD. De nan ou ta dwe pale sou estati a nan relasyon ou - ou pral eksklizif youn ak lòt oswa fè swa nan ou plan yo dwe fè sèksman patisipe ak lòt moun? Patnè yo pi plis seksyèl ou gen, pi gwo a risk pou yo pran yon STD; Se konsa, si ou menm oswa patnè ou yo gen relasyon seksyèl ak lòt moun, li ogmante risk pou tou de nan ou. Kalite relasyon ou ka dikte kalite kontrasepsyon ou itilize depi sèlman kèk metòd kontwòl nesans tou pwoteje kont STD yo.
- Pale sou "Ki sa ki Si ..." Si ou nan yon relasyon etewoseksyèl, anvan ou fè sèks, li enpòtan pou diskite sou sa ou ta fè si kontwòl nesans ou echwe . Asire ke de nan ou yo nan akò avèk yon plan enprevi ta dwe yon gwosès rive. Èske ou ta tou de gen oke ak gen yon avòtman ? Èske ou ta vle aksepte responsablite yo pou yo vin paran yo ? Ki jan ou chak santi yo sou opsyon nan adopsyon ? Ou tou de bezwen yo dwe klè ak nan akò sou sa a. Èske w gen diskisyon sa a devan tan ap fè li yon ti kras plis rekonfòte nan evènman an ke kontwòl nesans ou echwe ou.
- Pale sou diferan metòd kontwòl nesans ki disponib. Pataje enfòmasyon ou te aprann sou divès kalite metòd kontraseptif. Si ou te deja pran desizyon ou, diskite sou li ak patnè ou epi eksplike poukisa ou te chwazi metòd sa a (petèt, doktè ou sijere ou itilize yon kontraseptif an patikilye ormon akòz kèk avantaj ki pa kontraseptif li ofri). Si ou vle pran desizyon sa a ansanm, pale sou avantaj yo ak dezavantaj nan chak metòd. Eseye rezoud sou yon metòd ke ou tou de santi w konfòtab ak . Mande patnè ou sou sa li / li ka panse oswa santi. Èske w gen diskisyon sa a ak pataje kesyon ou youn ak lòt ka ede ou pote pi pre tankou yon koup.
- Mwen dakò pou mwen dakò pou yon ti moman. Si de nan ou pa ka dakò sou yon metòd kontwòl nesans, Lè sa a, pwomèt youn ak lòt ke ou pral chak fè kèk plis rechèch ak panse sou li. Lè sa a, fè yon plan pou pale sou li ankò.
- Fè li klè ke ou pa pral fè sèks san yo pa itilize kontrasepsyon. Pale sou kontwòl nesans ak lè l sèvi avèk li montre ou swen sou tèt ou kòm byen ke patnè ou. Si patnè ou pa montre yon volonte pou diskite sou oswa pou itilize kontwòl nesans, li ka tan pou fini relasyon sa a. Si sa a se ka a, ou ta ka di patnè ou ke ou pa pral fè sèks ak yon moun ki pa respekte ou oswa tèt yo ase yo sèvi ak kontrasepsyon.
Konsèy
- Sonje nan pwen ke kapòt ( kapòt an latèks kapòt an latèks oswa kapòt an poliyiretàn ak kapòt fanm ) ka ofri pwoteksyon kont maladi transmisib seksyèl ak VIH.
- Rete konsantre sou sijè a, klè, ak onèt sou santiman ou. Pa santi ke ou bezwen konpwomi sou valè ou oswa moral.
- Fè respekte volonte patnè ou yo. Si ou pa dakò, koute sa li kapab di e ouvri pou ou tande sijesyon ak sijesyon patnè ou yo.
- Plis nan ou konnen sou kontrasepsyon, ki jan li fonksyone, ki efikas li ye, avantaj yo ak dezavantaj nan chak metòd ak ki jan gwosès ka rive, pi bon an prepare ou pral pou konvèsasyon sa a.