Ki jan yo Mete eponj nan Jodi a

Yo nan lòd yo sèvi ak eponj nan Jodi a kòrèkteman ak efektivman, li enpòtan ke ou gen yon bon konpreyansyon nan anatomi ou. Eponj la se eleman nan ouvèti nan vajen epi yo ta dwe mete li nan pati ki pwofon nan vajen an (jis anba a kòl matris la). Kòl matris la se nan fen anba matris la. Li santi l tankou pwent an nan nen ou ak gen yon ti ouvèti nan ki espèm dwe vwayaje yo rive jwenn ak fekonde ze a.

1 -

Ki jan yo jwenn ouvèti nan vajen

Pi bon fason yo konnen ki kote yo mete eponj nan kontwòl nesans se chita sou kwen nan yon chèz ak jenou ou apa. Mete yon bon sous limyè sou longè bra a devan ou ak Lè sa a, sèvi ak yon glas men egzaminen zòn nan ant deyò "bouch yo" (lèvr). Ou pral jwenn ouvèti nan vajen ant lèvr la. Li pral jis anba a ti ouvèti a urin ak youn oubyen de pous anba klitoris la .

2 -

Ki jan yo jwenn kòl matris la

Fason ki pi fasil pou jwenn kòl matris ou se koupi byen. Pandan ke yo nan yon pozisyon akouple, dousman mete dwèt ou nan vajen an. Ou ta dwe rive moute sou yon ang nan direksyon do ou jiskaske ou santi ou fèm nan, wonn sifas kòl matris la (li ta dwe santi yon bagay tankou pwent an nan nen ou). Pou kèk fanm, kòl matris la ka difisil pou jwenn, kidonk pa dekouraje. Ou ka bezwen eksplore yon ti jan plis anvan ou finalman jwenn li.

Yon lòt bagay ke ou ka eseye ap pote desann. Lè w fè sa, ou ka pote kòl matris ou pi pre ouvèti nan vajen, kidonk li ka pi fasil jwenn. Pou fè sa, apre yo fin mete dwèt ou, pran yon gwo souf ak pote desann tankou si ou te gen yon mouvman entesten. Ou ta dwe kounye a kapab jwenn kòl matris la anlè ouvèti vajen an. Teknik sa a kapab tou trè itil lè li se tan yo retire eponj la.

3 -

Mete eponj nan Jodi a

Kenbe nan tèt ou ke jodi a nan vajen kontraseptif eponj yo ka mete nan vajen an nenpòt ki lè jiska 24 èdtan anvan kouche seksyèl. Kontwole eponj nan kontwòl fèt nan plas pa misk yo nan vajen an anwo kay la. Epitou, gode ki tankou indentation sou tèt eponj a ede kenbe li nan pozisyon dirèkteman sou kòl matris la.

Tcheke dat ekspirasyon an sou sentiwon ki byen fèmen, blan plastik (ki eponj la vini nan). Si dat ekspirasyon an pa pase, retire eponj la nan sak la epi kenbe li nan yon men. Asire ke bò "dim" a ap fè fas a. Bouk la ta dwe pendant anba eponj la.

4 -

Mouye eponj la

Li enpòtan pou ou mouye eponj la byen avèk dlo tiyo pwòp. Eponj nan kontraseptif se kouvwi ak spermizid nonoksinol-9 . Konplètman moistening eponj la ak dlo ap aktive espèmisid la . Eponj la kontinyèlman degaje espèmisid la nan vajen an ki immobilizes ak touye espèm sou kontak.

5 -

Peze pou Suds

Dousman peze eponj nan plizyè fwa jiskaske li vin sudsy. Asire ou ke ou pa peze eponj la sèk. Eponj la ta dwe rete nan kondisyon sa a sudsy jan li se eleman nan vajen an.

6 -

Pliye kote yo

Pou prepare eponj nan Jodi a pou ensèsyon, pliye kote yo nan eponj an anwo, ak yon dwèt ansanm chak bò sipòte li. Eponj la ta dwe gade long ak etwat (prèske tankou yon Tako gonfle). Ou ta dwe tcheke tou asire ke boukl la fisèl se pendant anba eponj la soti nan yon bout nan pliye a nan lòt la.

7 -

Bend ponyèt

Avèk eponj lan nan men ou, pliye ponyèt ou nan direksyon pou ou ak pwen nan fen eponj ki plwaye a nan direksyon vajen ou. Lè ou gade nan eponj kontraseptif la, asire w ke ou ka wè pliye a ak ki bouk la fisèl se toujou pendant anba a eponj la.

8 -

Kwochi ak Mete eponj jodi a

Yo nan lòd yo insert eponj nan Jodi a, li se pi fasil yo kòmanse soti nan yon pozisyon kanpe. Lè sa a, yon ti kras koupi desann epi gaye janm ou apa. Ou ka itilize men gratis ou a dousman gaye apa bouch yo nan vajen an. Ou ka tou:

• Chwazi rete kanpe pandan y ap mete yon pye sou yon tabourè oswa chèz
• Chita kwa-janb
• Kouche

Sepandan, pozisyon nan semi-akoupi parèt nan travay pi bon an ak se pi fasil la pou pifò fanm yo.

Koulye a, glise eponj la nan ouvèti a nan vajen an osi lwen ke dwèt ou yo ap ale. Kite eponj la glise nan dwèt ou, kidonk li se eleman menm pi fon nan vajen an.

9 -

Slide moute eponj la

Finalman, ou ka itilize youn oubyen de dwèt yo dousman pouse eponj a moute nan vajen ou, osi lwen ke li pral ale. Pandan y ap fè etap sa a, se pou w pran plis atansyon pou w pa pouse yon zong nan eponj la .

Lè sa a, tcheke pozisyon nan eponj nan kontraseptif pa glisman dwèt ou nan kwen li yo nan asire ke kòl matris ou pa ekspoze. Ou ta dwe tou kapab santi bouk la fisèl.

Ou pral konnen ke eponj nan Jodi a se nan pozisyon ki apwopriye si ou te detèmine ke kòl matris ou pa ekspoze pa glise dwèt ou alantou kwen nan eponj la. Si, pou nenpòt ki rezon, eponj la te soti nan pozisyon, ou ka senpleman glise li tounen nan plas li.

Li se tou fasil ke eponj kontwòl nesans pral tonbe soti. Li ka pouse desann nan ouvèti a nan vajen an (oswa petèt tonbe soti) pandan yon mouvman entesten oswa lòt fòm entrain entèn. Si ou panse ke sa a te rive, ou ka tou senpleman reanse dwèt ou nan vajen ou ak dousman pouse eponj la tounen. Sepandan, si eponj la rive tonbe nan twalèt la, ou dwe jete l 'ale (nan yon fatra ka, pa kite l' nan twalèt la), mwatir yon eponj nouvo ak insert li imedyatman.

Ou dwe kite eponj an plas pou omwen sis èdtan apre dènye zak ou an, kidonk pa retire li anvan ou pèmèt sis èdtan yo pase.