Èske Pomegranates ede w viv pi lontan?
Pomegranates jwe yon wòl nan sante pou pwopriyete anti-aje yo nan kilti anpil atravè mond lan. Jou sa yo, ou ka jwenn ji grenad, grenad grenad ak grenad ki baze sou sipleman touting benefis sante fwi a nan prèske nenpòt makèt nan Etazini yo.
Men, yo grenad reyèlman vo pri a prim ou pral peye pou pwodwi sa yo?
Epi, ou ka grenad reyèlman ede w viv pi lontan ak an sante?
Ki sa ki se yon grenad, Anyway?
Pomegranates yo se fwi ki soti nan pye bwa piti (pafwa grandi tankou touf gwo) ki orijinèlman te soti nan Afganistan, Pakistan ak Iran. Pye bwa sa yo yo te kiltive tout atravè mond lan pou dè milye ane. Ou ka menm jwenn pyebwa grenad nan California, kote klima a kostim yo.
Grenad la sètènman te genyen nan popilarite sou dènye dekad la oswa de. Li komen yo jwenn ji an nan makèt, ak kèk mache tou vann grenad grenn pake nan tas.
Èske Reklamasyon Sante sou Pomegranates Vrè?
Oke, sòt de.
Grenn nan grenad gen nivo segondè nan antioksidan , vitamin C, osi byen ke lòt vitamin ak mineral. Tout eleman sa yo nitrisyonèl mennen nan reklamasyon pou ranfòse sistèm iminitè a , ede kè a ak menm batay kansè.
Men, remake kijan reklamasyon sante sou pwodwi ekzotik anti-aje pa janm bay yon pousantaj benefis?
Pwodwi yo tou senpleman di "kansè batay" pa "diminye risk kansè nan pwostat pa 20%." Rezon ki fè la pou sa a se ke sa yo reklamasyon yo anjeneral te fè pa sot nan prensip, sa vle di paske nou konnen ke vitamin C se jeneralman bon pou sistèm iminitè a ak grenad gen yon anpil nan vitamin C, yo menm tou yo gen anpil chans ranfòse sistèm iminitè a.
Li pa yo di ke grenad yo pa ede soti - li jis ke lòt fwi, sipleman ak manje fè, tou.
Pomegranates Goumen kansè?
Te gen yon anpil nan battage espesifik (ak kèk rechèch aktyèl) sou pwopriyete yo anti-kansè nan grenad. Fwi, ji, grenn oswa ekstrè te fè nan men yo te envestige nan kansè nan tete, kansè nan pwostat, kansè nan poumon ak melanom, nan mitan lòt moun.
Rechèch la pa te jwenn grenad yo dwe yon bal majik kont kansè. Sepandan, li te jwenn ke konpoze soti nan grenad ka itil nan anpeche fòmasyon timè kansè oswa nan ralanti kwasans lan nan timè.
Efè yo te modès, menm si, ak plis rechèch se klèman bezwen.
Èske mwen ta dwe manje plis Pomegranates?
Pwobableman, menm jan li nan yon bon lide yo manje plis nan yon pakèt domèn fwi ak legim. Ajoute nan kèk ji grenadèl okazyonèl oswa grenn pral bay kò ou kèk eleman nitritif li pa ta dwe soti nan lòt sous.
Men, ou pa bezwen ale grenad fou. Jis travay kèk nan rejim alimantè ou chak semèn.
Pi fasil (ak pi chè) fason pou fè sa se achte ji grenad. Sa yo ji gen konsantrasyon segondè nan grenad epi yo gen yon fò, prèske anmè gou. Mwen oblije koupe ji grenad mwen an ak dlo oswa soda klib.
Yon fason pi amizan jwenn grenad nan rejim alimantè ou se yon siwo dous te fè soti nan grenad yo rele grenadin. Siwo sa a ka itilize pou ajoute gou ekzotik pou kwit manje oswa cocktèl. Si ou se trè bon nan kwizin nan, ou ka menm achte grenad antye ak travay ak fwi a tèt ou.
Plis sou: Manje etranj pou Lonjevite
Sous (yo):
Adhami VN et al. Kansè chemometri pa grenad: laboratwa ak klinik prèv. Nitrisyon ak kansè. 2009; 61 (6): 811-5.
Modaeinama S. et al. Anti Tumoral Pwopriyete Punica Granatum (grenad) Peel ekstrè sou Selil kansè imen diferan. Azi Pasifik Journal of Prevansyon Kansè.
2015; 16 (14): 5697-701.
Morton, J. 1987. Grenad. p. 352-355. Nan: Fwi nan klima cho. Julia F. Morton, Miami, FL. jwenn aksè nan Sant pou Rekòt New & Pwodwi Plant, nan Purdue Inivèsite.