Anpil ak tès maladi selyak ensufizant nan eleman nitritif enpòtan sa a
Anpil moun ki fèk dyagnostike ak maladi selyak jwenn yo defisyan nan vitamin D, yon eleman nitritif kritik pou tou de zo sante ak fòs jeneral iminitè fòs. Men vitamin D deficiency nan celiacs se pa sa sèlman nan dyagnostik la dènyèman - li sanble yo dwe komen nan granmoun ak timoun ki te dyagnostike pou yon ti tan epi ki konfòme strik avèk rejim alimantè a gluten-gratis.
An reyalite, vitamin D deficiency rive nan 64% nan gason ak 71% nan fanm ki gen maladi selyak, fè li yon pwoblèm trè komen nan moun ki gen selyak, byenke li la tou komen nan popilasyon jeneral la.
Pwoblèm nan pou moun ki gen maladi selyak ka kontinye malabsorption, oswa li ta ka yon mank de ekspozisyon solèy ak adekwa konsomasyon dyetetik. Tou de nan sa yo ka anvayi pa lefèt ke, kontrèman ak anpil pwodwi gluten ki gen konvansyonèl, ki gen gluten-gratis manje jeneralman yo pa ranifye ak vitamin ak mineral anplis.
Kèlkeswa rezon ki fè yo, ou ta dwe konsidere pran tès pou detèmine vitamin D ou, epi, si ou vire soti nan ba nan vitamin D, pale ak doktè ou sou sipleman.
Vitamin D defisyans Lye nan Malabsorption
Nan pasyan ki gen maladi selyak ki pa gen ankò te kòmanse rejim alimantè a gluten-gratis , ak nan kèk pasyan ki fail bwa nan rejim alimantè a, atrofye atire malab malabsorption, sa vle di ou tou senpleman yo pa absorb vitamin D ak lòt eleman nitritif soti nan manje yo ak sipleman w ap konsome.
Vitamin D deficiency tou mennen nan deficiency kalsyòm, depi ou bezwen nivo adekwa nan vitamin D absòbe kalsyòm nan manje. Natirèlman, anpil celiacs evite pwodwi letye akòz entolerans laktoz , sa vle di yo pa konsome anpil kalsyòm nan alimantasyon yo de tout fason epi yo ka deja gen nan risk pou deficiency kalsyòm.
Sentòm yo ajoute zo fèb, Osteyopowoz
Pifò nan ka nan vitamin D deficiency prezante pa gen okenn sentòm aparan, kidonk ou pwobableman pa pral reyalize ou soufri soti nan li.
Gwo vitamin D deficiency ka lakòz maladi zo tankou rickets nan timoun ak osteomalacia nan granmoun. Nan rickets, zo timoun yo pap devlope byen, epi bra timoun ak pye yo souvan vin bese. Nan osteomalasya, pandan se tan, estrikti zo pèdi, sa ki lakòz doulè ak zo ki mou.
Osteyopowoz tou rezilta nan febli nan zo yo epi yo ka mennen nan ka zo kase. Moun ki gen maladi selyak yo nan gwo risk pou maladi osteyopowoz la.
Vitamin D deficiency tou ka lakòz doulè nan misk ak feblès, ak sentòm sa yo ka pi komen pase pwoblèm zo. Moun ki gen maladi selyak souvan rapòte nan misk ak doulè nan jwenti yo lè yo te boule gluten, kidonk li ta ka difisil di si wi ou non ka an patikilye tij soti nan ekspoze Gluten aksidan oswa yon lòt bagay.
Rechèch Lyen Vitamin D Nivo Kansè, Maladi Autoimmune
Malgre ke kòz ak efè pa poko yo te pwouve, chèchè medikal yo te lye nivo ki ba nan vitamin D risk ogmante pou anpil sante kondisyon, tankou kansè nan kolon , kansè nan tete , kansè pwostat , tansyon wo ak maladi otoiminitè.
Etid yo montre ke moun k ap viv nan latitid ki pi wo-kote gen mwens limyè solèy-eksperyans pi gwo pousantaj nan dyabèt tip 1 , paralezi aparèy nè ak atrit rimatoyid . Malgre ke sa a pa pwouve kòz ak efè, kèk doktè yo mande sa yo pasyan yo konplete avèk vitamin D.
Yon etid ki te gade vitamin D nivo nan moun ki gen maladi selyak te jwenn ke 25% yo te ensufizant, e ki nivo vitamin ki ba yo leve soti vivan risk pou yo psoriasis otoiminitè kondisyon po , ki te lye nan konsomasyon gluten . Men, etid sa a pa t 'jwenn ki ba vitamin D fè moun ki gen selyak plis vilnerab a plis maladi otoiminitè.
Dòz segondè yo ka bezwen retabli nivo nòmal
Syantis yo pa te dakò sou sa ki pi gwo vitamin D ou ta dwe, men se yon nivo nan mwens pase 20 ng / mL konsidere kòm ensufizant, pandan y ap yon nivo ant 20 ng / mL ak 29 ng / mL se ensifizan. Gen kèk ekspè kwè seri a ideyal se ant 50 ak 60 ng / mL.
Si ou te jis te dyagnostike ak maladi selyak ak plis tès montre w ap ensufizant nan vitamin D, doktè ou ka rekòmande ke ou pran dòz gwo anpil yo nan lòd yo pote nivo ou leve byen vit. Sepandan, ou pa ta dwe janm pran gwo dòz san yo pa fè atansyon kontwole vitamin D nivo ou pa doktè ou, depi li posib pou surdozaj sou vitamin D pran oralman.
Akademi Nasyonal Syans yo te mete limit siperyè a nan vitamin D sipleman nan 2,000 IU / jou, byenke sa a ka chanje ak plis rechèch. Kounye a US rekòmande pou chak jou nan Vitamin D se 400 IU.
Li posib pou fè tès vitamin D san yo pa enplike doktè ou a nan Vitamin D Konsèy la, yon gwoup ki pa Peye-dedye a amelyore rechèch ak konsyans piblik nan benefis vitamin. Si ou chwazi wout sa a, sepandan, ou ta dwe swiv avèk doktè ou anvan ou deside pran dòz segondè nan vitamin D sipleman.
Avèk ekspozisyon ase, Solèy ka bay Vitamin D
Ou menm tou ou ka chache ogmante nivo vitamin ou D nan rejim alimantè ou - pwason gra ak vitamin D-complétée pwodwi letye yo se bon chwa - ak fason la fin vye granmoun alamòd, pa tranpe solèy la.
Si ou regilyèman pase 20 a 30 minit nan solèy la (pi long si ou gen po nwa) ak anpil nan po ou dekouvri pandan sezon prentan, ete ak otòn mwa, ou ka jenere siyifikatif vitamin D, dapre Vitamin D Konsèy la. Jis dwe fè atansyon pa boule po ou, depi sa a ogmante risk pou kansè po san yo pa bay nenpòt benefis vitamin D adisyonèl.
Sous:
Harvard Piblikasyon Sante. Tan pou plis vitamin D.
Javorsky BR et al. Viitamin D Defisyans nan Maladi Gastwointestinal. Pratik Gastronomie. Mas 2006, p. 52-72.
Oregon State University Linus Pauling Enstiti Micronutrient Center. Vitamin D.
Tavakkoli A et al. Vitamin D estati ak Autoimmunity konkiran nan maladi Selyak. Journal of gastroenterologik nan klinik. > 2013 Jul; 47 (6): 515-9.