Ahhh wi, yoga. Mond lan nan etann, respire, rive, swe ak koube nan pozisyon anòmal.
Tann yon minit. Yoga ri?
Ki sa ki Yoga ri?
Yoga ri se pa byen menm jan ak yoga, men li gen kèk resanblans. Objektif la nan yoga ri se tankou non an implique: ri.
Yoga ri se yon teknik pionnier an 1995 pa Dr Madan Kataria, yon doktè Endyen soti nan Mumbai.
Premye gwoup li te gen senk moun nan li ki te rankontre nan yon pak ak ri ansanm. Yo okonplè te di blag ak istwa youn ak lòt nan ankouraje ri, men materyèl yo pou blag byento kouri soti. Dr Kataria deside eksperyans ak lide nan ri ki pa te baze sou nenpòt ki rezon, men li te kontajye. Madanm li, ki moun ki te yon enstriktè yoga, te ajoute lide a ki gen ladan yogik pou l respire, e konsa yoga ri te fèt. Dapre Laughter Incorporated , gen kounye a plis pase 7000 klib ri nan 70 peyi diferan.
Lide prensipal la dèyè yoga ri se ke kò a pa konnen diferans ki genyen ant reyèl ri ak fo ri, epi yo ka reyalize benefis nan tou de. Ri pou okenn rezon ki ensiste.
Yoga ri konbine rir ak entansyonèl yogik pou l respire, ke yo rekonèt kòm pranayama. Enstriktè a, nan yon anviwònman ki sanble yon klas fè egzèsis, ka kòmanse pa dirijan manm yo nan fo ri.
Enstriktè nan klas la ka itilize kontak zye ak "playfulness timoun" pou vire ri fo nan raj kontajye reyèl.
Objektif la nan yoga ri a se apeprè 15-20 minit nan ri kontinyèl antremele ak repo okazyonèl kote yogic pranayama respirasyon egzèsis yo te dirije.
Èske yoga ri ka itilize nan tretman an nan demansi?
Yoga ri se yon gwo opòtinite pou moun ki gen maladi alzayme a oswa lòt kalite demans paske moun pa gen pou kapab konprann yon punchline blag la ri.
Depi memwa a , mo-jwenn kapasite ak kapasite kominikasyon nan yon moun ki gen demans ka gen pwoblèm, lide a nan ri pou okenn rezon adapte byen.
Ki sa ki rechèch la Says
Gen plizyè etid pibliye ki montre ke ri (men pa espesifikman yoga ri) se benefis pou moun ki gen demans. Pou egzanp, yon sèl etid konkli ke benefis ki genyen nan rir pou rezidan kay retrèt ak demans yo te konparab ak efikasite nan medikaman antisikotik nan kapasite nan redwi ajitasyon, men san efè segondè yo kapab potansyèlman danjere.
Plizyè referans anekdotik sou entènèt diskite sou efikasite nan yoga ri pou moun ki gen demans epi site imè amelyore ak konpòtman swiv sesyon yo. Sepandan, mwen pa t 'kapab jwenn syantifikman fè etid espesyalman sou yoga ri ak efikasite li yo ak moun ki gen demans.
Yoga ri se yon metòd ki itilize pou pwovoke ri, ak ri yo te montre pou benefisye moun ki gen demans. Se konsa, pandan y ap rekonèt mank nan rechèch syantifik espesifik nan yoga ri enpòtan, li parèt ke sa a kalite yoga ta ka benefisye pou moun ki gen demans.
Natirèlman, menm jan ak nenpòt metòd pou trete demans, ou ta dwe pale ak doktè ou anvan ou kòmanse nenpòt nouvo pwogram.
Sous:
Lekòl Ameriken nan Yoga ri. Laughter pou granmoun aje: Yon Boon pou granmoun aje yo.
Lekòl Ameriken nan Yoga ri. Istwa ak evolisyon nan yoga ri.
Biyo med santral konplemantè ak medikaman altènatif. Rir ak imè kòm medikaman konplemantè ak altènatif pou demans. 2010; 10:28.
BMJ. Entèvansyon multizit nan Sydney nan patwon rir ak Elder Clowns (SMILE) etid: grap reglom jijman nan terapi imè nan kay mezon retrèt.
Laughter Incorporated. Ki sa ki yoga ri?
Ri yoga Ostrali. Ki sa ki yoga ri?