Nou definitivman bezwen li, men petèt pa tèlman
Dlo gen benefis etonan pou po a. Entèn, sa se. Deyò, pa tèlman.
Ou ta panse ke pa mete dlo sou po ou ou ta idratan li. Li sètènman yon bagay nou te anseye depi anfans: lave figi ou ak anpil savon ak dlo cho. Ki sa nou yo kounye a se aprann se ke opoze a se vre. Pandan ke savon bar se move ase, siye soti po ak detèjan li yo ak pwodwi chimik yo, dlo sou pwòp li yo kapab tou domaje.
Isit la yo se reyalite yo ki senp: lè dlo ki vini an kontak ak po a, li byen vit evapore epi li pran anpil nan lwil natirèl po a - yo rele faktè natirèl la idratan (NMF) - ak li. Pi souvan po a lave nan fason sa a, pi sèk la li ka jwenn, espesyalman si dlo a se lou klorin oswa twò cho.
Evite sèch po pa limite ekspozisyon li nan dlo
Dlo se jis youn nan bagay sa yo anpil ki ka lakòz sèk, po ki fèb , men, kontrèman ak savon, se trè inevitab nan lavi chak jou nou an. Nou douch, naje, epi sèvi ak bagay sa yo tankou sona ak basen cho kote ka gen anpil klò. Men, sa pa vle di nou pa ka "dlo entelijan" lè li rive pwòp nou an, woutin chak jou swen woutin.
Isit la se yon konsèy kèk ou ta dwe toujou met nan tèt ou:
- Dlo tanperati yo ta dwe tepid. Kòm bèl bagay li se pran yon bon, douch cho sou yon lannwit sezon fredi a frèt, dlo cho bann po a nan NMF menm plis efikasite pase dlo tyèd. "Tepid" pa vle di "frèt." Ou ta dwe sètènman fè tanperati dlo a konfòtab, men minit la po ou kòmanse vire wouj, w ap pwobableman overdoing li.
- Kenbe douch kout ak dous. Long, douch cho transfòme twalèt nou an nan yon eksperyans spa-tankou vityèl, e ki ta ka sanble tankou yon bon bagay jan li vle di ke "louvri moute ak pwòp soti porositë nou yo," dwa? Move. Douch Long fè ti kras plis mine NMF po a, nidite natirèl idratan li yo ak fè li pi sèk. Lave jis ase jwenn po ou pwòp.
- Itilize savon estratejik. Sòf si ou literalman gen pousyè tè ak move sou ou, ou pa reyèlman bezwen sèvi ak savon chak ak tout tan ou douch. Li nan parfe amann yo fèmen savon nou nan pati sa yo nan kò ou, tankou anba bra ak pati jenital, kote gen anpil bakteri. Lè li rive rès kò ou, ou dwe konnen ke pi savon bar gen detèjan ak engredyan ki se kareman domaj. Pou trete po ou dousman, konsidere oblije chanje swa yon savon formulé pou po sèk oswa yon lave kò likid ki gen anpil emolyan .
- Pat po a sèk. Lè seche apre douch oswa naje, pa po a sèk ak yon sèvyèt jiskaske po a pa koule. Fwote kouray, tankou si w ap eseye èksfolyat li, se pa sa konseye
- Idrat, idrat, ak idrat plis. Èske po ou janm jwenn ki sèk, santi sere apre w fin pran yon douch? Si se konsa, pwobableman ou bezwen chanje netwayaj ou. An menm tan an, douch sou pwòp li yo ka dezidrate po a, se konsa apre patting po ou sèk, imedyatman aplike yon idratan bon fèmen nan hydrasyon.
Sèch po ka epè nou pandan nenpòt ki lè nan ane, men se patikilyèman komen pandan mwa sezon fredi lè tanperati gout ak imidite plummets. Kenbe gid sa yo "dlo entelijan" nan tèt ou, kèlkeswa sezon an, kenbe po ou nan kondisyon pi byen posib li yo.
Sous
- Mukhopadhay, P. "Netwaye ak wòl divès kalite yo nan maladi dèrmatolojik." Mwen nd J Derm Janvye-fevriye 2011; 56 (1): 2-6.
- Coderch, L .; et al. "Efikasite nan stratum corneum sipleman lipid sou po moun." Kontakte Dermatit . 2002; 3: 139-146.
- Johnson, A. "Apèsi sou lekòl la: swen po fondamantal - pwoteje baryè a." Terapi dèrmatolojik . 2004; 17: 1-5.