Ap gade yon zanmi kriye lanmò yon moun ou renmen se difisil. Ou pa ka konnen ki sa yo dwe di oswa fè. Ou ka gen krentif pou ou di bagay ki mal epi ou deside pou ou pa di anyen. Sa a, nan kou, ka kite zanmi ou santi ou abandone nan tan li nan bezwen.
Se konsa, sa ou ka di oswa fè lè yon zanmi se chagren ? Men kèk sijesyon pou ede ou ede zanmi ou.
Jis Koute
Li son konsa senp, pa li? Jis koute zanmi ou. Men, li la aktyèlman yon anpil pi difisil pase ou panse. Tande enplike nan atire atansyon plen ou a sa yon lòt moun ap di san pale. Li natirèl pou nou tande sa yon moun ap di ak Lè sa a, vle entèprete panse pwòp nou oswa opinyon. Sa a se pa sa zanmi ou bezwen.
Zanmi ou jis vle santi koute. Li pral santi ou pi konfòtab ouvèti jiska ou si li santi ou tankou ou pa pral jije li oswa ofri konsèy pwòp ou yo. Pèmèt li pataje panse ak santiman li avèk ou pandan y ap reziste kont ankourajman pou l ofri opinyon ou oswa konsèy ou.
Men, sa ki si koute zanmi ou kite ou santi ou alèz? Enpasyan ak lapenn yon zanmi ka difisil e li ka pote sou sifas pwòp laperèz ou nan lanmò. Si ou jwenn tèt ou akable, li nan oke yo pran yon etap tounen. Gen lòt fason ou ka ede.
Ofri yon akolad
Kontak fizik ka trè terapetik. Ofrann zanmi ou yon akolad oswa jis mete bra ou ozalantou li pèmèt li konnen ou la pou li. Fi yo jeneralman pi konfòtab ak sa a kalite kontak fizik pase gason men si zanmi ou se yon nonm, yon manyen mou sou do l 'oswa avanbra pral gen menm efè a.
Gen kèk moun ki pa konfòtab ak nenpòt kontak fizik ak sa a oke. Li ta ka ke zanmi ou a pa santi yo pare pou li ankò e ke se oke tou. Si ou ofri yon manyen anbrase oswa dou ak zanmi ou vire l 'desann, pa santi yo dekouraje. Gen lòt fason ou ka montre w swen.
Prezan
Zanmi ou a pa ka santi w pare pou pale ak pa ta vle anbwase. Li ta ka vle pou kont li ak lapenn li pou yon tan e ke se oke. Si se nan ka a, jis ke yo prezan se ase. Fè l 'konnen ke li nan oke si li pa vle pale kounye a men ke ou pral gen lè ak si li fè sa.
Ofri Èd pratik
Ou ka pa kapab di oswa fè anyen diminye lapenn zanmi ou, men ou ka ede l nan fason pratik. Gen kèk lide ke li ka apresye:
- Òganize yon gwoup moun pou pote manje fanmi yo
- Gade pitit li yo pou yon apremidi oswa kouri vwayaje maten an
- Ranmase kèk nan devwa li nan travay pou yon ti tan
- Pote Episri li yo
Pa soulaje kèk nan chay yo nan lavi chak jou, ou pral bay zanmi ou kado a nan tan.
Fè tèt ou
Si zanmi ou pèdi yon moun ou renmen, lemonn antye yo chanje. Yo bezwen pou kapab konte sou bagay sa yo kèk ki pa chanje, tankou amitye ou.
Ou ta ka vin tante tèt ou ak anpil atansyon alantou zanmi ou, tranbleman imè ou oswa evite sijè sèten. Pa chanje paske ou panse ke li nan sa li bezwen oswa vle. Kontinye tèt ou epi, si zanmi ou santi l jiska li, kontinye fè bagay ou renmen fè ansanm.
Kenbe nan tèt ou ke chagren diminye sou tan men pa janm ale lwen. Yon moso nan zanmi ou se pou tout tan chanje men amitye ou ka kontinye boujonnen. Ofrann li tan ou ak enèji se yon kado ke li pral pou tout tan rekonesan pou.