Ki sa ou ta dwe manje?
Ki sa ki ta dwe yon moun ki gen epatit kwonik manje? Sa a se yon enkyetid komen ak repons lan ka sipriz ou. Pa gen okenn rejim sèl rekòmande rekòmande - paske gen nan pa anpil diferans ki genyen ant yon rejim alimantè sante pou yon moun ki gen epatit kwonik ak yon moun san yo pa maladi a. Menm si plizyè liv ak sit entènèt sijere otreman, prensip yo k ap gide nan nitrisyon debaz ka bay kò ou ki sa li bezwen san yo pa mete plis estrès sou fwa ou.
Nou tout gen bezwen menm jan an nitrisyonèl, si nou gen epatit kwonik, oswa ou pa. Chanjman sa yo sèlman pou moun ki gen dekonpozisyon siwoz , ki se tankou anpil sikatris (fibwoz) ki fwa a pa ka fonksyone byen. Distenge si wi ou non yon moun ki gen epatit kwonik gen sirosèz ak etap la nan siwoz yo detèmine ki kantite atansyon li oswa li ta dwe peye nan yon rejim espesyal.
Fè sèten w ap manje
Ase kalori . Anorèksi se yon sentòm ki asosye avèk sirrozoz avanse ki ka fè li difisil pou yon moun jwenn ase kalori. Anjeneral, sa a sèlman dire yon kout peryòd de tan, brèf ase pou kò ou jwenn pa sou rezèv li yo. Sepandan, si li dire plizyè jou oswa semèn, pwobableman ou pa jwenn nitrisyon ou bezwen an. Yon solisyon se diskite avèk doktè ou si ou ap resevwa ase manje oswa ase manje ki bon yo.
Kantite lajan an dwa nan pwoteyin .
Vyann, lèt, nwa ak fwomaj se tout sous bon nan pwoteyin. Pwoteyin se yon eleman nitritif enpòtan epi li absoliman nesesè pou bon sante. Moun ki gen epatit kwonik ta dwe kapab jwi modere kantite pwoteyin san enkyete. Sepandan, pwoteyin twòp se move pou moun ki gen sirrose avanse epi li ka mennen nan maladi nan sèvo kòm pwoteyin depase an akimile nan san an.
Ankò, fwa a se responsab pou kenbe pwoteyin nan nivo ki an sekirite, men lè fwa a domaje tankou se ka a ak siwoz dekonpwense, li pa ka fè kòm anpil jan li te fè anvan. Pandan ke li enpòtan yo manje ase pwoteyin, twòp ka danjere. Pale ak doktè ou pou detèmine pi bon kantite pwoteyin pou ou.
Ase vitamin ak mineral . Gen kèk moun ki gen epatit kwonik, espesyalman moun ki gen epatit alkòl oswa sirroz ki avanse, pa ka jwenn ase nan vitamin yo grès-idrosolubl ak mineral ki nesesè yo bezwen nan rejim alimantè yo. Doktè ou oswa nitrisyonis ka mezire nivo vitamin ou A, D ak E pou tcheke tan kwit ou. Yon solisyon sa a deficiency se lè l sèvi avèk dokiman-preskri sipleman. Sinon, ou pral bezwen fè sèten ou jwenn sa yo vitamin ak mineral fason la fin vye granmoun-alamòd: atravè yon rejim balanse.
Prepare manje ak vitès ou nan tèt ou
Low grès manje . Fwa a se yon ògàn èkstrèmeman enpòtan nan kò ou. Li patisipe nan anpil aspè nan nitrisyon. Yon fonksyon enpòtan nan fwa a se yo pwodwi kòlè, ki kò a sèvi ak emulsify grès dyetetik, tankou soti nan bato pòmdetè oswa anmbègè. Anvan kò a ka absòbe grès yo epi sèvi ak enèji nitrisyonèl yo, tout grès dwe prepare pa pwosesis sa a.
Sepandan, depann sou domaj nan fwa ou, ou pa ta ka kapab prepare ase kòlè okipe yon repa segondè nan grès. Kòm yon rezilta, ou ta ka soufri endijesyon paske nan grès la undigested. Yon solisyon se tou senpleman manje manje ki gen anpil grès. Yon altènatif se manje anpil ti kantite yon gwo grès manje.
Ti manje . Si fwa ou a domaje, li pa kapab magazen kòm anpil enèji jan li yon fwa te kapab. Youn nan travay yo nan fwa a se nan magazen glikojèn nan pwodui chimik, ki li ka byen vit bay tounen nan kò a lè li bezwen enèji imedya. Pifò moun ka sere kantite lajan relativman gwo glikojèn nan fwa yo, men lè fwa a domaje ak fibwoz , tisi mak la pran anpil espas depo pou glikojèn.
Sa a eksplike yon rezon ki fè moun ki gen maladi fwa a kwonik souvan jwenn fatige byen vit. Yon solisyon se manje ti, souvan manje ki asire w ke ou gen ladan idrat kabòn. Sa a bay kò ou chans pou ranplase rezèv glikojèn li yo.
Pwoteje fwa ou
Fwa a se tankou yon ògàn pwisan filtraj. Chak senk minit, rezèv san tout ou filtre nan li. Kòm san filtè nan, fwa a retire toksin yo (anyen pwazon nan kò ou). Fwa a gen yon kapasite etonan kenbe fè travay li menm pandan y ap domaje, men evantyèlman, twòp domaj ap diminye fonksyon fwa. Se poutèt sa, li nan pi bon enterè ou a diminye toksin nan fwa ou. Men kèk toksin komen nan fwa a:
- Alkòl . Moun ki gen epatit kwonik ta dwe evite alkòl depi li vitès pwogresyon nan sirwoze. Moun ki gen siwoz yo ta dwe absoliman evite alkòl.
- Medikaman nesesè . Menm si medikaman yo benefisye, yo toujou pwodwi chimik toksik ki dwe trete pa fwa ou. Li enpòtan pou w swiv konsèy doktè w la epi pran medikaman ou bezwen yo, epi evite sa ou pa fè. Tcheke avèk doktè ou anvan ou pran yon medikaman si ou gen maladi fwa.
- Pestisid ak èbisid . Menm si sa yo ka absòbe nan po ou, yo toujou toksin finalman trete pa fwa a.
- Kay pwodwi chimik . Nou itilize pwodui chimik chak jou, pafwa san yon dezyèm panse. Moun ki gen epatit kwonik ta dwe pran plis avètisman pou redwi ekspoze nan sa yo nan lafimen, enjèstyon ak absòpsyon po.
- Vitamin ak sipleman . Gen kèk vitamin (K, A, D ak E) ki trè enpòtan e ki nesesè pou moun ki gen epatit kwonik ak anpil doktè pral preskri vitamin sipleman. Sepandan, sou kote de vitamin doktè rekòmande, sèvi ak prekosyon ak sipleman adisyonèl paske yo kapab toksin.
- Pwodwi tabak
- Dwòg lwazi
Sonje byen Prensip yo
Manje sante . Kò ou bezwen bon nitrisyon si ou gen epatit kwonik oswa ou pa. Pou reyalize bon nitrisyon vle di ke w ap resevwa eleman nitritif yo ou bezwen (vitamin, mineral, pwoteyin, grès, idrat kabòn, fib) soti nan manje yo ou manje. Bon jan kalite a ak kalite manje yo enpòtan: fwi ak legim fre, vyann mèg (poul, kodenn, vyann kochon) ak grenn antye (lòj, diri mawon, pen ble ak manje avwan).
Egzèsis . Ansanm ak nitrisyon, egzèsis se yon pati esansyèl nan bon sante. Gen kèk nan sentòm ki komen ki asosye ak epatit kwonik nan anviwònman an ki pa gen okenn siwoz oswa siwoz ki pa twò avanse, tankou fatig oswa deprime atitid, ka amelyore ak egzèsis regilye, modere. Ou ta dwe kòmanse nenpòt pwogram egzèsis piti piti e, depann sou nivo sante ou, anba yon konsèy doktè. Pifò fè egzèsis, sepandan, ti kantite lajan an, se trè benefik nan sante ou ak byennèt. Li se yon konpleman ekselan nan bon nitrisyon.
> Sous:
> Tuesday, JL. Epatit kwonik. Nan: AS Fauci, E Braunwald, DL Kasper, SL Hauser, DL Longo, JL Jameson, J > Loscaizo > (eds), Prensip Harrison nan Medsin Entèn , 17e. New York, McGraw-Hill, 2008.
> Malet, PF. Epatit kwonik. Nan: DC Dale, DD Federman (eds), ACP Medsin , New York, WebMD Publishing, 2006.
> Keffe, EB. Siropoz nan fwa a. Nan: DC Dale, DD Federman (eds), ACP Medsin , New York, WebMD Publishing, 2006.