Èske ou goumen ak fatige, ak je?
Èske je ou fatige, fè mal oswa krache? Ou remake sentòm sa yo apre li fin li pou peryòd ki dire lontan? Petèt je ou santi yo fatige apre yo fin reponn a yon seri de mesaj tèks sou smartphone ou. Ou ka gen asenwopi oswa twòp je souch.
Sentòm yo
Asthenopi ka gen ladan sentòm sa yo:
- Maltèt
- Kè plen
- Fatig
- Dòmi
- Limyè sansiblite
- Vizyon twoub
- Je souch
- Zye doulè
- Zye doulè
- Boule je
- Je sèk
- Lekti difikilte
- Chimerik
- Konsantrasyon pòv
Kòz
Asthenopi sanble ap fèt apre peryòd long nan entans konsantre, tankou lekti oswa kondwi. Kondisyon an lakòz pa yon mank nan aktivite nan sèvo ki nesesè pou kowòdinasyon kòrèkteman ak je-misk. Nan kèk moun, Astenopi se ki te koze pa divès maladi vizyon binocular. Vizyon maladi vizyon an se pwoblèm vizyon ki fèt lè tou de nan je nou pa fose yon imaj ansanm byen ak san sentòm yo. Paske gen de je, nou kapab byen wè mond lan ak lokalize objè nan twa dimansyon (pèsepsyon pwofondè.) Lè yon move balans fèt ant je yo, anjeneral akòz yon pwoblèm optik oswa yon pwoblèm nan misk je, twoub vizyon binocular rive.
Rechèch yo te montre ke itilize souvan nan smartphones ak lòt aparèy pòtatif elektwonik ka mennen nan sentòm asthenopia.
Navigasyon entènèt la oswa lekti mesaj tèks oswa Imèl sou yon smartphone ka ekstrèman fiskal nan sistèm vizyèl la, tankou je yo dwe souch li polis yo souvan ti.
Risk Faktè
Èske w gen yon twoub vizyon binokilè mete ou nan pi gwo risk pou asenwopi. Sepandan, moun ki travay sou òdinatè a pou yon pòsyon bon nan jounen an tou yo nan yon pi gwo risk pou yo devlope sentòm yo.
Etid yo montre ke jiska 70% nan itilizatè òdinatè fè eksperyans asthenopia nan kèk pwen.
Itilizatè òdinatè yo pa yo menm sèlman nan risk. Pwofesyonèl sèten, tankou radyològ, avoka, ak kontab ki konplete chak jou entansif "tou pre travay," pafwa soufri siyifikatif souch je. Retrete ki pi gran ki pase tan yo Navigasyon entènèt la tou gen yon gwo risk, sitou depi popilasyon sa a gen yon ensidans ki pi wo nan sendwòm je sèk .
Tretman
Tretman pou asenwopi egziste, men premye etap la se yon dyagnostik egzat. Pifò nan nou fè eksperyans asthenopia de tan zan tan. Sepandan, kèk nan nou ka aktyèlman gen yon travay kote yo itilize pwolonje konpitè òdinatè. Nou ka fè eksperyans twòp je sou yon degre ke li ka feblès.
Se pa tout doktè je trete pwoblèm sa a. Se konsa, li rekòmande ke ou jwenn yon doktè ki trete twoub vizyon binocular ak pratik nan-biwo oswa lakay terapi vizyèl. Pifò doktè je trete maladi vizyon debaz binocular. Sepandan, twoub vizyon ki gen pou wè ak maladi binokilè (oswa maladi ki mande pou plan tretman pi long) trete doktè yo ki espesyalize nan terapi vizyon. Pifò doktè ki espesyalize nan terapi vizyon yo se optometist.
Yo ka rele tèt yo yon optometris konpòtman oswa ka jis deklare yo preskri terapi vizyon. Pasyan yo ta dwe rele epi mande asire. Si sèten pwoblèm nan misk je pa ka korije ak terapi vizyon, lè sa a pafwa yo ta dwe konsilte yon oftalmològ ki espesyalize nan operasyon nan misk nan je. Pou yon dyagnostik ki kòrèk, doktè je ou ap eseye estrès sistèm vizyèl ou pandan yon egzamen je complète nan yon tantativ pou pwodui sentòm yo. Malgre ke yon preskripsyon linèt senp ka yon pati nan plan tretman an, sèten je oswa lantiy egzèsis ka ede sentòm ou yo.
Prevansyon
Si ou panse ou gen kondisyon an, konsèy sa yo ka ede soulaje sentòm yo:
- Chak 20 minit nan itilizasyon, gade lwen òdinatè w lan nan yon distans lwen oswa pran yon ti repo pou 20 segonn.
- Ogmante gwosè font sou òdinatè ak aparèy pòtatif.
- Sèvi ak ekleraj apwopriye pou travay entans tou pre pwen.
- Blink souvan.
- Gade optometris ou oswa oftalmològ si sentòm yo pèsiste. Si sentòm yo ap anmande ou sou yon baz chak jou, Lè sa a, ou pa ta dwe tann. Nan yon minimòm, li rekòmande ke ou gen yon egzamen je complète ak premye doktè je ou premye yo dwe evalye.
Estatistik
Asthenopia parèt yo dwe sou ogmantasyon an. Estatistik sa yo ede ilistre plizyè fason je ou ka ensiste pa fòm ou:
- Apeprè 80% nan Ameriken yo gen aksè a entènèt la.
- Pandan 10 dènye ane yo, gen aksè entènèt ak l 'grandi nan 444%.
- Plis pase 1 milya tèks ak 347 milya dola e-may voye chak jou.
- Ameriken yo itilize telefòn selilè yo an mwayèn 21 minit pa jou.
- Trant-senk pousan nan 8 ane-timoun ki gen nan Etazini yo gen yon telefòn selilè.
- Nan 2012, kantite moun ki abite atravè lemond ak pwochen jenerasyon konsola jwèt yo pral estime yo dwe 190 milyon, 80% nan ki pral konekte sou entènèt la.
- Itilizasyon divès medya elektwonik ogmante demann sou sistèm vizyèl nou an. An patikilye, 3D gade ka surcharge yon moun ki deja gen asthenopia oswa lòt pwoblèm konsantre. Li ka aktyèlman vin fizikman malad pandan y ap eseye gade youn nan nouvo aparèy videyo 3D yo.
- Miniaturized ekran ak videyo redwi ak tèks yo ap ogmante tou demann vizyèl nou an.
> Sous:
> An jeneral, Dominick M ak Christopher Chase. Astwòpi: Yon Teknoloji ki pwovoke vizyèl vizyèl. Revizyon nan Optometry, 15 jen 2011.
> Mark Rosenfield, DO, Ph.D., Pwofesè, SUNY State College of Optometry, Vil New York ak Scott MacRae, MD, pwofesè nan oftalmoloji ak nan syans vizyèl, University of Rochester Medical Center ak chirijyen refraktoryo. Optometri ak Syans Vizyon, Jiyè 2011.