Endometriyoz se yon kondisyon kwonik, souvan ki fè mal nan ki tisi ki nòmalman liy matris la (rele andometriom la) kòmanse ap grandi deyò matris la. Pi souvan, kwasans lan se sou tib yo tronp, ovè, oswa nan pawa basen, men nan kèk ka, li kapab tou gaye deyò zòn nan basen.
Dapre Endometrioz Association a, andometrioz afekte 5.5 milyon fanm nan Etazini ak Kanada, ak dè milyon plis atravè lemond.
Siy ak sentòm
- Pè douloureu. Pelvic doulè ak kranp pandan règ. Li ka kòmanse anvan e kontinye pandan plizyè jou apre aparisyon peryòd mansyèl ou. Doulè a ka rive tou nan vant ki pi ba oswa ba tounen. Li te menm te li te ye nan lakòz doulè nè tire nan pye yo, ki rele syatik .
- Sharp, gwo doulè pandan ovilasyon, kouche seksyèl, mouvman entesten, ak / oswa pipi
- Lou peryòd règ oswa senyen nan ant peryòd
- Fatig
- Endijesyon, dyare, konstipasyon, ak kè plen
- Enfètilite. Endometriyot ka lakòz adezyon ki pèlen ze a.
Tretman natirèl
Si ou gen yon peryòd douloure oswa doulè basen, li enpòtan pou wè doktè ou pou w jwenn yon dyagnostik apwopriye. Isit la yo se uit tretman natirèl ke yo te itilize pou andometryoz. Kenbe nan tèt ou ke byen lwen, sipò syantifik pou reklamasyon an ke nenpòt fòm medikaman altènatif ka trete andometrioz san danje epi efektivman manke.
1) Diminye chimik konsomasyon
Malgre ke etid pi bonè nan fanm yo te konfli, gen ogmante prèv ki montre kwonik ekspoze a dioxin anviwònman an chimik ak biphenyls polychlorinated (PCBs) ki asosye avèk yon prévalence ogmante ak gravite nan andometrioz.
Yon fason pou diminye konsomasyon pwodwi chimik sa yo se koupe tounen sou grès bèt, espesyalman gwo grès, vyann wouj, ak pwason.
Dioxin ak PCB tou de akimile nan grès bèt, epi li se wout prensipal nou an ekspoze.
Enteresan, etid sou rejim alimantè ak andometrioz tou sipòte lyen sa a. Pou egzanp, yon etid Italyen egzamine done ki sòti nan 504 fanm ki gen andometrioz epi li te jwenn yon risk ogmante ak yon konsomasyon segondè nan vyann wouj ak janbon. Fwi ak legim fre yo te asosye ak yon rediksyon nan risk.
2) Legim ak len
Gen kèk prèv ki montre yon gwoup chimik plant ki rele flavon ka anpeche aromatase, anzim ki konvèti androjèn pou estwojèn . Sous manje bon nan flavon yo se seleri ak pèsi. Bwokoli, chou, chou, chou, jèrm Brussels, ak bok choy gen konpoze ki rele indoles, ki parèt pou amelyore metabolis estwojèn. Flaxseeds yo wo nan lignan ak fib, ki te jwenn yo dwe benefisye pou kondisyon ki gen estwojèn ki gen rapò.
3) Progesterone krèm
Pratikan altènatif pafwa rekòmande krèm pwojestewòn. Progesterone se te panse yo ralanti kwasans lan nan tisi endometri nòmal. Malgre li pa konsidere kòm yon gerizon, li ka amelyore sentòm tankou doulè pandan peryòd règ ak doulè basen. Gen pa te gen okenn etid sou krèm pwojestewòn pou andometrioz, kidonk nou pa konnen pou sèten sou efikasite li yo oswa sekirite.
Se krèm pwojestewòn ki sòti nan swa soya oswa Meksiken nan bwa yam. Yon molekil ki rele diosjenin se ekstrè nan yon laboratwa ak konvèti nan yon molekil sa a, se egzakteman tankou pwojestewòn imen ak ajoute nan tounen nan krèm nan. Gen kèk konpayi vann krèm yam sovaj, men sof si li te konvèti nan yon laboratwa li se initil paske kò a pa ka konvèti bwa yam nan pwojestewòn sou pwòp li yo.
Se natirèl pwojestewòn krèm aplike nan ponyèt yo, bra enteryè, kwis enteryè, oswa anwo pwatrin nan yon dòz ak orè ki ta dwe rekòmande pa yon pwofesyonèl. Li enpòtan pou sipèvize ak pou gen nivo pwojestewòn kontwole sou tès laboratwa paske twòp pwojestewòn ka lakòz efè segondè sa yo tankou chanjman atmosfè, depresyon, retansyon dlo, benefis pou pwa, ak senyman rnon absan oswa nòmal.
Si w ap konsidere li, konsilte doktè ou an premye.
Natirèl pwojestewòn krèm ki disponib nan yon famasi Compounding oswa nan kèk magazen dwòg regilye.
4) Omega-3 asid gra
Omega-3 asid gra yo jwenn nan pwason tankou somon, tabi, sadin, ak anchou. Yo disponib tou nan kapsil lwil oliv pwason, ki ka fòm ki pi preferab paske mak bon gen ladan minimòm kantite PCB ak dioxins.
Plizyè etid yo te jwenn ke Omega-3 asid gra ka benefisye pou moun ki gen andometrioz. Pou egzanp, yon etid bèt nan inivèsite University of Western Ontario te jwenn ke lwil pwason ki gen de konpoze espesifik, EPA, ak DHA, ka soulaje doulè pa diminye nivo yon chimik enflamatwa rele prostaglandin E2. Chèchè yo te jwenn ke lwil oliv pwason kapab ralanti kwasans lan nan tisi endometri.
5) Rediksyon estrès
Kortisol se yon òmòn ki enplike nan repons lan estrès men li nesesè tou fè lòt òmòn tankou pwojestewòn. Estrès pwolonje ka mennen nan elevasyon nan kortisol, ki pratik altènatif di ka diminye pwojestewòn la ki disponib ak rezilta nan yon move balans ormon.
Yon etid ki enplike 49 fanm jwenn ke nivo cortisol yo te siyifikativman pi wo nan fanm ki gen fenometrioz avanse konpare ak fanm ki pa t 'gen kondisyon sa a.
Remèd fèy ak eleman nitritif ki pratik altènatif yo souvan rekòmande pou rediksyon estrès genyen ladan yo:
- Ashwagandha
- B vitamin
- Vitamin C
- Zenk
- Manyezyòm
Lòt metòd estrès rediksyon enkli:
- Repons rilaksasyon
- Atitid Meditasyon
- Dyafragmatik respire
6) idrotherapy
Yon beny sitz kontras souvan rekòmande pa pratik altènatif pou andometryoz. Li se yon remèd lakay epi li pa te etidye.
Yon beny chitaz kontras enplike nan chita nan yon basen ti oswa basen plen ak dlo cho pou twa minit, Lè sa a, leve, li chita nan yon lòt basen plen ak dlo fre pou yon minit. Se dlo cho dlo frèt dlo a repete yon lòt fwa 3. Li pa anjeneral fè pandan règ.
7) Ginger Tea
Ginger te ka soulaje kè plen ki ka rive ak andometrioz.
Altènatif Medsin
Sipleman pa te teste pou sekirite ak akòz lefèt ke sipleman dyetetik yo lajman reglemante, sa ki nan kèk pwodwi ka diferan de sa ki espesifye sou etikèt la pwodwi. Epitou, kenbe nan tèt ou ke sekirite nan sipleman nan fanm ansent, manman bay tete, timoun, ak moun ki gen kondisyon medikal oswa ki pran medikaman pa te etabli. Si ou ap konsidere itilize medikaman altènatif, pale ak premye swen founisè ou an. Oto-trete yon kondisyon ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav.
> Sous:
Edmunds KM, Holloway AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, Foster WG. Efè yo nan Phytoestrogens dyetetik sou Aktivite Aromatase nan Selil Human Endometriyal Stromal. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
> Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. High Omega-3: Omega -6 Radyo Asid gra nan Kilti Kilti Diminye endividièl-selil siviv nan Gland konbine glann ak kiltirèl selil nan fanm ak ak san Endometrioz. Fètil Steril. 2001 Okt; 76 (4): 717-22.
> Holloway AC, Stys KA, Foster WG. DDE-endike chans nan Aktivite Aromatase nan selil enèjetik glisman nan Kilti. Andokrin 2005; 27 (1): 45-50.
> Lima AP, Moura MD, Rosa e Silva AA. Prolaktin ak Cortisol Nivo yo nan fanm ki gen endometrioz. Braz J Med Biol Res. 39.8 (2006): 1121-1127.
> Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polyphenols: Sous Manje ak Bioavailability. Am J Klin Nutr. 79.5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Chwazi konsomasyon manje ak risk pou endometrioz. Hum Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.
> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Impaired NK-Telefòn-Mediated Aktivite Cytotoxik ak Pwodiksyon Cytokine nan Pasyan Avèk Endometriyot: Yon wòl posib pou PCB ak DDE. Lavi Sci. 79.5 (2006): 491-498.
> Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Konzentratasyon Plasma High nan Biphenyls Polychlorin ak Estè Ether nan Fi ak Endometrioz: Yon etid Kontwòl Ka Prospective. Fètil Steril. 85.3 (2006): 775-779.
> Rice S, Mason HD, Whitehead SA. Phytoestrogens ak konbinezon dòz ba yo anpeche mRNA ekspresyon ak aktivite nan aromatase nan imen Granulosa-Luteal selil yo. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.