Konprann diferans ki genyen ant Solisyon Suntan ak solèy
Ki diferans ki genyen ant losyon suntan ak solèy? Èske mwen ka itilize losyon suntan mwen sou timoun mwen an? Ki sa paran yo bezwen konnen sou bwonzaj ak son bwonzaj?
Pwoteksyon kont Sunburns
Pou pwoteksyon solèy apwopriye, paran yo ta dwe asire ke timoun yo kouvri ak yon krèm pwotèj kont solèy ak yon faktè pwoteksyon solèy (SPF) nan omwen 15 a 30.
Men, ak anpil pwodwi yo deyò, ki sa ou bezwen konnen sou diferans ki genyen ant sa yo ki te yon fwa make losyon suntan ak moun ki make kòm solèr?
Suntan Lotion
Ou pa pral jwenn nenpòt pwodwi ki reklame yo dwe losyon suntan ankò. Olye de sa, yon pwodwi ki konsidere kòm yon losyon suntan se nòmalman yon krèm pwotèj kont solèy ki gen yon SPF ki gen mwens pase 15. Sa yo "bwonzaj" solèy, ki tipikman gen yon SPF 4 a SPF 8, pa bay ase pwoteksyon solèy, espesyalman pou timoun .
Gen kèk nwa lwil oliv bwonzaj pa menm gen ladan engredyan krèm pwotèj kont solèy epi yo ka menm gen ladan yon akseleratè bwonzaj.
Solisyon losyon Suntan ak lwil oliv bwonzaj yo enkli:
- Bain de Soleil Mega tan solèy ak endepandan Tanner, SPF 4
- Coppertone solisyon solisyon, SPF 4
- Bannann Bato nwa Tanning lwil oliv espre (pa gen okenn krèm pwotèj kont solèy)
- Banana Bato UltraMist Kontini solèy kontinyèl, Deep briyan lwil oliv sèch, SPF 8
- Awayi Tropic sèch lwil soliv klere kont solèy, SPF 6
- Panama Jack Trophy lwil oliv, plen solèy kontini lwil oliv espre (pa gen okenn krèm pwotèj kont solèy)
Lonèj solèy kont solèy
Depi suntan losyon pa bay ase pwoteksyon solèy, timoun yo ta dwe itilize sèlman yon krèm pwotèj kont solèy oswa yon sunblock ki bay UVA ak pwoteksyon UVB gwo-spectre olye de yon losyon suntan oswa lwil oliv bwonzaj.
Lè w ap chwazi yon krèm pwotèj kont solèy, jwenn yon pwodwi ki:
- Gen yon SPF ki gen omwen 15 a 30. Ou ka ale pou yon SPF ki pi wo, men pifò ekspè kwè ke yo pa bay anpil pwoteksyon siplemantè. Gen kèk ekspè ale osi lwen ke yo di Rating a SPF yo ta dwe plafon nan SPF 30, ki bay pwoteksyon kont 97 pousan nan reyon UVB. Sèvi ak yon krèm pwotèj kont solèy SPF ki ka bay plis pwoteksyon, sepandan, pou paran sa yo ki pa sèvi ak ase krèm pwotèj kont solèy epi yo pa reapply li souvan ase.
- Ofri pwoteksyon kont reyon UVA kòm byen ke reyon UVB. Solèy Anpil pa ofri pwoteksyon kont reyon UVA, menm si nou te aprann ke domaj la nan reyon sa yo ka enpòtan menm jan ak moun ki soti nan UVB. Depi li difisil konnen ki solèr ofri pwoteksyon adekwa ki baze sou anbalaj, li enpòtan yo dwe abitye avèk engredyan yo nan solèy ki ede pwoteje kont radyasyon UVA .
- Èske dlo rezistan. Menm si ou pa pral naje, si pitit ou a deyò, li ap gen chans pou yo swe, se konsa yon rezèv kont dlo solèy ka bay pi bon pwoteksyon pase yon krèm pwotèj kont solèy regilye.
- Èske ipoalèrjenik ak parfen-gratis, espesyalman si pitit ou a gen po sansib.
- Se nan yon fòm ki fasil pou itilize sou pitit ou a, si sa vle di li se yon baton, jèl, losyon, espre, oswa kontinyèl espre.
Sunblocks vs solèy
Gen diferans ki genyen ant sunblocks ak solèr yo tou. Solèy la travay kòm yon solèy pwodui chimik pa filtre reyon solèy la, Lè nou konsidere ke sunblock travay kòm yon krèm pwotèj kont solèy, reflete reyon solèy la. Tou de solèr ak sunblocks ofri bon pwoteksyon kont solèy la, menm si sunblocks ka endezirab kosmetik kòm pi fò nan sa yo, se opak. Ou te gen anpil chans wè moun ki gen nen blan nan plaj la akòz mete sunblock.
Èske timoun ou yo pwoteje soti nan solèy la? E si yo toujou vle yon tan?
Sunless bwonzaj
Sunless bwonzaj, ki gen ladan itilize nan losyon bwonzaj espre ak bwonzaj bronze, se vin popilè kòm moun vin pi okouran de danje ki genyen nan bwonzaj deyò epi yo sèvi ak salin bwonzaj andedan kay la .
Pandan ke yon purist ta ka di ke li pi pwobableman pou fè pou evite tout ekspoze solèy ak pwodwi san bwonzaj, limite tout metòd pou jwenn yon tan ka difisil nan mitan anmè nan adolesans. Pafwa nou bezwen "chwazi batay nou avèk sajès" epi jwenn pi piti danjere nan opsyon yo deyò.
Selon FDA, pwodwi yo ke yo vann kòm sans tounyè-ki bay yon aparans òneman san yo pa ekspoze a UV reyon-travay pa nwa po a ak engredyan tankou dihydroxyacetone (DHA). Sa yo pwodui chimik yo apwouve pou itilize nan pwodui kosmetik ki ekstèn aplike nan po a, eksepte pou zòn yo alantou je yo ak bouch. Itilize nan dijidroxyacetone oswa DHA nan izolwa ki manke oswa anbrase bwonzaj, sepandan, pa FDA a apwouve.
Èske son bwonzaj san danje pou timoun? Airbrush bwonzaj ta dwe gen anpil chans evite, paske li pa apwouve ak FDA a te resevwa rapò sou evènman negatif nan men moun, ki gen ladan sentòm tankou touse, vètij, ak endispoze.
Spray losyon bwonzaj yo anjeneral te panse yo dwe yon altènatif ki san danje nan bwonzaj, byenke laj la ke ou ka kòmanse lè l sèvi avèk yo se pa trè klè. Pandan ke li gen anpil chans amann pou adolesan, espesyalman moun ki ta dwe itilize yon izolwa bwonzaj, li enpòtan pou yo sonje yo sèvi ak yon krèm pwotèj kont solèy. Pifò sonless pwodwi bwonzaj pa bay bon pwoteksyon solèy.
Pwoblèm nan lòt ak son bwonzaj se ke li ta ka jwenn jèn timoun ou itilize yo gen yon tan epi pita k ap deplase nan yon kabann bwonzaj oswa ap eseye jwenn yon tan deyò san yo pa itilize solèy.
Lòt kalite pwodwi pwòp tèt ou-bwonzaj, espesyalman briyan akseleratè ak bwonzaj grenn , yo ta dwe evite.
Mezi senp pou pwoteje po timoun ou yo nan Solèy la
Nou ap viv nan yon sosyete nan ki nou foto yon grenn oswa yon krèm nan yon boutèy lè li rive prevansyon ak tretman, men souvan bliye ke gen mezi senp nou ka tout pran pou pwoteje timoun nou yo. Lè ou konsidere ke pousantaj melanom (fòm ki pi danjere nan kansè po) ogmante depi solèy la te vin lajman disponib, li klè ke dwe gen lòt metòd pwoteksyon solèy ki ka fè yon diferans tou. Fason yo diminye ekspoze a reyon danjere (nan adisyon a solèy la) yo enkli:
- Mete rad ak yon faktè SPF, epi chwazi manch long lè sa posib.
- Evite solèy la pandan èdtan pik boule, ant 10 am ak 2 pm.
- Sonje ke dlo ak nèj ka reflete reyon solèy la, ogmante risk pou boule pandan y ap sou dlo a ak lè ski nèj.
- Mete yon chapo ki gen yon bri lajè ase pou pwoteje figi a.
- Chita anba yon parapli plaj (si ou ka jwenn youn ki pitit ou panse se "fre ase."
- Sonje pou pwoteje bouch pitit ou a ak Balm lèv (avèk yon SPF 15 oswa pi wo,) ak je ak linèt solèy.
Yon Remak sou Ekspozisyon Solèy ak Vitamin D
Yon diskisyon sou pwoteksyon solèy pa ta dwe ranpli san yo pa pote moute youn nan aspè yo pozitif nan ekspoze solèy la. Li ka difisil jwenn ase vitamin D nan yon rejim alimantè ki an sante, ak tradisyonèlman, anpil nan vitamin D nou te soti nan solèy la. Vitamin D deficiency , nan vire, ki te lye ak tout bagay soti nan kwasans nan zo pòv nan timoun, depresyon ak paralezi aparèy nè .
Gen yon opsyon kèk pou resevwa vitamin D pitit ou a bezwen. Gen kèk nan òganizasyon an dèrmatoloji yo rekonsidere rekòmandasyon yo pou aplike pou krèm pwotèj kont solèy anvan ou ale deyò; depanse yon kèk minit (petèt 10 a 15) anvan ou aplike krèm pwotèj kont solèy ka benefisye. Vitamin D deficiency se yon gwo pwoblèm nan peyi Etazini men jesyon ka jistis fasil. Yon tès san senp ka detèmine si pitit ou a ap vin ase, e si se pa, pedyat ou ka rekòmande yon sipleman vitamin D pou ranpli espas sa a.
Sous
Kliegman, Robert M., Bonita Stanton, St Manm III Joseph W., Nina Felice. Schor, Richard E. Behrman, ak Waldo E. Nelson. Nelson nan liv Pediatrics. 20yèm edisyon. Philadelphia, PA: Elsevier, 2015. Ekri an lèt detache.
Saraff, V., ak N. Shaw. Sunshine ak Vitamin D. Achiv nan Maladi nan Timoun . 2016. 101 (2): 190-2.