Anpil moun ak pye plat panse ke yo jis gen pye plat e ke pa gen anyen yo ka fè sou li. Sa a se sa ki mal nan pifò ka yo. Pye Flat kapab yon gwo pwoblèm medikal ki lakòz doulè, soulye ki gen difikilte pou sere ak / oswa limite kapasite pou yo aktif.
Kalite Flat Flat
Gen diferan kalite pye plat, osi byen ke degre varyete gravite.
Plat pye yo medikalman separe nan de kalite yo: fleksib oswa rijid.
Yon pye fleksib plat se youn ki plat sèlman lè pwa mete sou pye a.
Yon pye rijid plat se, jan non an endike, solidè plat tou de ak ak san pwa yo te mete sou pye a. Rijid pye plat yo ka akòz kowalisyon tarsal la (yon kondisyon nan ki zo yo te grandi ansanm), atrit ak kondisyon konjenital. Fleksib pye plat yo pi komen.
Isit la yo se senk bagay ki ka ede pye plat ou.
1. Fè detant
Yon nan misk estati ti towo bèf sere, medikalman rele Equinus, yo konsidere kòm kòz ki pi komen nan pye plat pa pye anpil ak chirurjyen cheviy. Sere nan misk transmèt yon fòs pronating sou pye a, sa ki lakòz efondreman vout.
Yon pwogram etann detaye ka soulaje efè a plati. Yon detire efikas pou Achilles la se detire kourè yo. Pozisyon nan yoga anba chen se yon lòt gwo detire pou do a nan janm la.
2. Arch Ranfòse, Egzèsis
Pye a gen misk anpil ladan yo ki genyen nan li, sa vle di misk yo orijine ak mete fen nan pye a san yo pa pwolonje nan yon lòt pati nan kò a. Misk yo yo rele misk intrinsèques ak yo jeneralman sou anba a nan pye a.
Pasyan ki gen pye plat yo gen tandans fè mal travay oswa mal devlope misk intrinsèques, se konsa yon pwogram ki vize a ranfòse misk nan pye a ka ede sipò vout la.
Egzèsis senp yo enplike mosyon arachman nan zòtèy yo, tankou monte mab oswa yon mouchwa ak zòtèy yo.
3. Inserts soulye
Arch sipò, oswa ortotik ka èkstrèmeman sipòte oswa ogmante ark la. Yo travay pa aliyen estrikti yo boney nan yon pi bon pozisyon, ogmante vout la ak envèse zo nan talon pye. Pye plat souvan santi yo pi byen ak foure paske sipò estriktirèl la se soulaje ligaman ak souch miskilè ak spasms.
4. Ale Barefoot
Sa a se yon ti jan counterintuitive kòm moun jeneralman kwè ke yon pye plat bezwen sipò. Lè wap mache oswa fòme pye atè, misk pye yo vin pi aktif epi yo vin pi solid. Miskal ki pi fò nan pye a, teyorikman, ka tradwi nan estabilizasyon amelyore nan pye a.
5. Operasyon
Operasyon pye plat yo ka yon opsyon pou pye douloure plat ki pa amelyore ak lòt mezi.
Operasyon pou pye plat yo ka relativman senp oswa trè konplèks, tou depann de laj pasyan an, gravite a nan pye a plat ak sentòm li yo. Chak pye plat se diferan, kidonk li enpòtan ke pye a plat pa trete nan yon mòd bonbon-kouto.
Yon kalite operasyon ka enplike yon implant nan do a nan pye a sipòte zo yo.
Plis souvan, plat pye operasyon enplike transfè tandon ak koupe zo oswa fizyon jwenti reyalize raliman. Nan pi avanse dènye etap yo, gwo fusion jwenti ka bezwen.
Menm si pa gen okenn gerizon pou yon pye plat, gen mezi ou ka pran fè pye ou santi ou pi byen ak amelyore aliyman yo. Lè tout lòt bagay echwe, operasyon kapab yon opsyon.