"Pa manje letye lè ou gen yon frèt. Lèt kreye larim." Chans yo bon ou te tande youn nan deklarasyon sa yo-oswa kèk varyasyon nan yo-anvan. Anpil moun kwè ke pwodwi letye kreye plis larim lè ou malad. Men, èske gen okenn prèv? Èske gen reyèlman nenpòt prèv nan sa a kwayans souvan ki te fèt?
Mikis ak fredi
Fwad, grip la, ak lòt enfeksyon respiratwa anwo yo fè nou santi nou bèl kouwòn.
Yo lakòz tout kalite sentòm tankou yon nen k ap koule , konjesyon , touse, gòj fè mal, epi pafwa lafyèv. Anpil nan sentòm sa yo rive nan repons a viris la anvayi kò nou yo. Esansyèlman sa yo sentòm yo se yon mekanis defans-yon fason ke kò nou eseye debarase m de viris la ki ap fè nou malad. Ogmante pwodiksyon larim se yon fason ke kò ou batay enfeksyon, e menm si li pa plezi fè fas ak, li aktyèlman sèvi yon objektif.
Se konsa, si kò ou ap kreye larim debarase kò ou nan yon enfeksyon oswa yon lòt okipan etranje tankou yon allergen, ta ka pwodwi letye gen nenpòt ki pote sou kantite lajan an? Kòm li vire soti, pwobableman pa.
Ki sa Syans Says
Te gen etid plizyè ki fèt yo teste teyori a ki pwodwi letye ogmante pwodiksyon mikis. Rezilta yo nan syans sa yo montre ke li pa fè sa. Bwè lèt oswa manje pwodwi letye pa kreye plis larim.
Lè moun yo mande ki jan yo santi yo si yo konjesyone ak Lè sa a, konsome pwodwi letye yo, yo souvan rapòte santi tankou pwodiksyon larim yo ogmante.
Sepandan, prèv syantifik la pa tounen moute rapò sa yo pwòp tèt ou-.
Yon etid mezire pwodiksyon mikis lè moun yo te bwote nen yo nan tisi epi yo te peze yo. Yon lòt etid teste ki jan moun te santi apre bwè swa lèt bèf oswa lèt soya, ak rezilta yo te menm bagay la. Patisipan yo pa t 'konnen ki kalite lèt yo te bwè, men yo te rapòte sentòm ki sanble anpil.
Tou de nan syans sa yo konkli ke pa gen okenn prèv ki montre letye gen yon enpak sou pwodiksyon mikis.
Poukisa moun kwè sa a
Bwè lèt ka fè larim santi pi epè epi kite yon kouch tanporè nan bouch ak gòj. Li posib efè sa yo mennen nan kwayans ki pwodwi letye-yo ak lèt an patikilye-ogmante pwodiksyon larim lè li aktyèlman pa fè sa. Ou ka santi ou tankou ou gen plis larim nan gòj ou lè ou bwè lèt paske li santi l pi epè, men pa gen aktyèlman nenpòt ki plis nan li la.
Nan kèk ka, moun ki aktyèlman gen yon alèji nan lèt oswa pwodwi letye ka fè eksperyans yon ogmantasyon nan pwodiksyon mikis kòm yon pati nan yon reyaksyon alèjik. Sepandan, pifò moun ki gen yon sentòm eksperyans alèji letye reyèl tankou itikul (gratèl), vomisman, doulè nan vant, sanglan san, oswa anafilaktik lè yo konsome pwodwi letye.
Ki sa ou ka fè sou larim
Se konsa, koulye a, ke nou konnen pwodwi letye pa gen okenn pote sou pwodiksyon mikis, ou ka vle konnen ki sa ou ka fè pou ede lè nen ou ak tèt santi blokis. Genyen reyèlman pa gen rezon pou fè pou evite pwodwi letye, men gen lòt bagay ou ka fè.
- Bwè Plis Dlo. Rete idrate ak bwè anpil dlo ap ede mens larim lan epi li pèmèt li vide pi fasil. Pifò moun pa bwè prèske ase dlo nan yon jou, epi ou pral bezwen menm plis lè w ap bloke. Senpleman eseye kenbe dlo avèk ou tout tan tout tan an epi bwè li osi souvan sa ou kapab.
- Kouri yon imidite . Menm jan ak jan dlo bwè ka mens larim la, kouri yon imidite pral ede tou. Siplemantè imidite nan lè a, espesyalman lè w ap dòmi nan mitan lannwit, ap ede kenbe pasajè ou soti nan ap resevwa sèk ak irite. Li pral ede dekole konjesyon pou li ka netwaye pi fasil tou.
- Eseye Medikaman OTC . Medikaman tankou dekonjestan ak èkspèktoran ka ede ak konjesyon pa kraze larim lan ak pèmèt li nan drenaj soti nan sinis ou yo.
- Sèvi ak espre Saline . Espre Saline yo disponib nan pifò magazen oswa famasi epis epi yo se yon bon fason dekole larim nan nen ou ak sinis. Sa yo espre yo dou ak fasil yo sèvi ak. Yo pa gen okenn medikaman, kidonk yo an sekirite epi yo pa gen okenn efè segondè.
- Eseye yon sinis rense oswa Neti Pot . Menm jan ak espre a saline, pwodwi sa yo sèvi ak yon solisyon saline rense soti sinis ou yo. Si w ap bloke oswa ou fè fas ak yon anpil nan larim, sa yo se yon gwo opsyon pou netwaye kèk nan li. Li enpòtan toujou itilize dlo distile oswa deja bouyi ki te refwadi si w ap fè solisyon pwòp saline ou. Pa janm sèvi ak dlo tiyo dwat oswa dlo byen. Yo ka kontamine oswa gen òganis ki ka lakòz enfeksyon grav.
Yon Pawòl nan
Gen yon anpil nan "istwa fin vye granmoun madanm" "soti gen moun ki kwè paske yo te tande yo pou osi lontan ke yo ka sonje. Si tout moun ou konnen di ou yon bagay ki vre, ou gen tandans kwè li se. Men, lè li rive nan syans ak medikaman, nou te jwenn ke yon anpil nan sa yo kwayans souvan ki te fèt yo pa vre kòm anpil moun kwè. Se konsa, koulye a ou konnen, letye pa kreye larim, kidonk ou pa gen pou fè pou evite krèm glase a si ou gen yon frèt.
> Sous:
> Lèt ak alèji Dairy. ACAAI. http://acaai.org/allergies/types-allergies/food-allergy/types-food-allergy/milk-dairy-allergy. Pibliye 12 janvye 2015.
> Pinnock CB, Graham NM, Mylvaganam A, Douglas RM. Relasyon ant konsomasyon lèt ak pwodiksyon larim nan volontè granmoun defye ak rhinovirus-2. Am Rev Respir Dis . 1990; 141 (2): 352-356. fè: 10.1164 / ajrccm / 141.2.352.
> Wüthrich B, Schmid A, Walther B, Sieber R. Lèt konsomasyon pa mennen nan pwodiksyon mikis oswa ensidan opresyon. J Am Coll Nutr . 2005; 24 (6 Supplies): 547S - 55S.