Revizyon liv
Ou: Rete Young pa Michael Roizen ak Mehmet Oz se yon konplè ak agreyab li sou k ap viv an sante an jeneral.
Panse nan liv sa a kòm tonton ou eksplike Basics yo nan aje epi rete an sante pou ou. Liv la se yon orijinal ti kras epi pafwa blag yo genyen nan li pral fè ou plenn, men otè yo reyèlman konnen ki sa yo ap pale sou epi kenbe ou enterese.
Liv la kouvri yon gran varyete sijè, ki ede li rete enteresan.
Ou: Rete Young aktyèlman ta ka liv la sèl pi bon sou sante aje ki disponib. Roizen ak Oz tou senpleman plonje nan anatomi imen ak fizyoloji ede lektè a konprann ki sa ki aje reyèlman se ak sa ki ka fè sou li. Yo disparèt anpil mit ki pa kòrèk alantou aje (tankou enpak jenetik) epi bay yon plan aksyon konkrè 14 jou nan fen an.
Kritik prensipal mwen an se ke yo underestimate ak sanble yo inyore (nan yon degre) ki jan trè difisil li se pou moun ki fè chanjman konpòtman. Li se yon sèl bagay yo di moun rezon ki fè egzèsis, men li se yon lòt tout ansanm pou ede yo kreye yon abitid ki dire lontan. Gen dè santèn de konsèy ak sijesyon nan liv sa a, men lektè toujou gen jwenn fason yo enkòpore yo nan lavi chak jou yo.
Konsèy mwen se li liv sa a tou dousman epi konsantre sou fè chanjman yo.
Jis ap resevwa nan liv la pa pral amelyore sante ou. Kòm ou li, imajine tèt ou fè sijesyon yo ak konsèy. Konsantre sou sipòte tèt ou nan fè chanjman sa yo. Èske plan an 14 jou, men ou dwe dou ak tèt ou si ou pa 100%. Li pran tan pou fè chanjman.
Pou
- Anpil konsèy pratik ak zouti pou amelyore sante alontèm.
- Fasil li, plezi ak deplase byen vit.
- Byen òganize epi eksplike konsèp difisil.
Kont
- Ignore konpleksite nan chanjman konpòtman.
- Sipleman konsèy vin konplike.
- Te kapab akablan nan kèk lektè.
Deskripsyon
- Ilistrasyon, bwat rele-soti, ak desen an fè diskisyon yo pafwa konplèks nan fizyoloji plis enteresan.
- Yon plan 14 jou (nan pati II) pou ede ou te kòmanse nan k ap viv an sante.
- Liv la gen gwo kalite ak fasil-a-li. Ou pral vire paj ak fè pwogrè.
Liy anba a
Ou: Rete Young pa Michael Roizen ak Mehmet Oz se yon liv gwo. Li trè complète ak aksesib. Roizen ak Oz gen reyèlman kouvri pa jis aje, men an jeneral k ap viv an sante nan yon plezi, fasil-a-li liv. Yo bay sijesyon pratik ak menm dòz pou sipleman . Si ou se nan tout enterese nan k ap viv an sante ak aje, ou pral jwenn yon bagay entérésan isit la. Achte liv la se yon bon envestisman.