Dèrmatològ, Sikològ Chita pale sou lyen ki genyen ant estrès ak akne
Èske gen yon koneksyon ant estrès ak avi akne? Èske li jis imajinasyon ou, oswa fè akne ou reyèlman vin pi mal lè w ap anba yon anpil nan estrès? Ki sa ki nan reyèlman ale sou ak po ou lè w ap ensiste soti?
Mwen entèvyouve yon doktè ki tou de yon dèrmatologist tablo ak sètifye ak sikològ klinik yo ka resevwa mens sou lyen ki genyen ant estrès ak akne.
Richard Fried, MD, Ph.D., peze nan sou estrès la efè gen sou po nou an, epi, plis espesyalman, estrès ak akne.
Kouman estrès afekte po a?
"Nou te kounye a vin pi plis nan konpreyansyon nou an nan sa yo rele nè nan po a," te di Dr Fried. "Nou konnen ke gen sa yo fen nan nè nan po a - anpil, fenman nè anpil nan po a ki lage sa yo pwodwi chimik ki rele neuropeptides.
"Neuropèptid yo se fondamantalman estrès-pwovoke pwodwi chimik ki kreye enflamasyon nan po a.Ka ka montre tèt li kòm woujè.Li ka montre tèt li kòm bumpiness ak chanjman nan sansasyon, gratèl, boule, pike, doulè, sansiblite .. Neuropeptides yo se absoliman, kouche ki gen rapò ak estrès.
"Nou konnen ke lòt aspè nan sistèm iminitè a nan po a yo te chanje pa estrès. Kapasite nou yo goumen kont enfeksyon nan po a diminye anba estrès," Dr. Fried kontinye.
"Gen yon atik kaptivan pibliye nan Achiv la nan dèrmatoloji ki montre ke estrès dirèkteman afekte kapasite nou yo goumen kont kansè fòmasyon," li te esplike.
"Nou itilize yon modèl pou teste pi opòtinis nan kansè fòme aspè nan medikaman ki rele modèl la sourit toutouni.
"Yo ap rele 'toutouni' paske yo aktyèlman manke yon sèl oswa de aspè nan sistèm iminitè a, epi yo se yon modèl pafè yo itilize paske nou konnen - akòz deficiency yo - [ke] yo fòme kansè olye byen vit.
"Se konsa, nou ka fè tès yon krèm bay, losyon, nou ka teste lòt medikaman nan po a yo wè si tan fòmasyon kansè debaz la a. Nan modèl la sourit toutouni, nou ekspoze yo nan radyasyon iltravyolèt.
"Se 21 jou, an mwayèn," Dr. Fried kontinye, "anvan yo jwenn premye kansè po yo .. Epi sa a te replike sou yo ak sou.Si ou mete yon sourit anba estrès, ki 21 jou te tonbe nan 8 jou anvan debaz, premye timè yo.
"Ki jan ou fè konnen lè yon sourit ensiste? Ak sa a se pa yon blag .Frèt natirèl la nan sourit la se rena a Se konsa, sant la nan pipi fimen ensiste sourit dramatikman.Nou ka mezire sa pa kè to, [ak] ritm respiratwa yo, "li te di.
Ki sa ki Wòl Èske Estrès Jwe nan Devlopman Akne?
Dr. Fried eksplike: "Estrès, nan estimasyon mwen ak ki baze sou pi fò nan syans yo, se yon boutèy demi lit sou dife a si ou vle. Li se yon faktè vin pi grav pou akne.
Si ou pran yon tablo tat ak koupe l 'nan anpil tranch, chak nan tranch yo ki reprezante youn nan bagay sa yo ki ka kontribye nan fòmasyon nan akne oswa vin pi grav nan akne, nou konnen ke estrès se youn nan tranch yo nan tat la.
Hormones, yon lòt tranch. Jenetik predispozisyon, yon lòt tranch. Lifestyle an tèm de rejim alimantè, fòm an tèm de egzèsis.
Okipasyon - èske ou ekspoze a bagay ki vin pi mal oswa akne?
Si ou ajoute nan gwosès sa a. Si ou ajoute nan faktè sa yo mekanik tankou kwafur ak akon pomad.
Koulye a, konbyen nan sa yo faktè yo dwe an plas anvan swa nou kòmanse kraze soti oswa levasyon nou yo vin pi mal? Pou nenpòt moun ki bay, li la pwobableman diferan.
Pou kèk moun, papòt la fè akne ka tèlman ba, pa dotasyon jenetik, ke nenpòt nan faktè sa yo pral fè yo kraze soti ak retire elèv la nan nenpòt nan sa yo yon sèl faktè pral fè yo pi byen. Pou lòt moun, li ka ou ka gen de, twa, kat. Ou te gen òmòn yo, ou te gen nan estrès la, ou gen gen rejim alimantè a pòv yo.
Se konsa, sa nou ka di sou estrès se etid yo montre ke estatistik, anba estrès, si ou se akne tendans ou pral kraze soti pi plis, ou pral kraze soti pi grav, ak akne ou pral pran ankò amelyore. "
Èske soulaje estrès amelyore levasyon akne? Èske estrès rediksyon pou kont li ase pou klere yon ka nan akne ?
"Anbrase yon teknik jesyon estrès lejitim," opined Dr Fried, "se pou li yoga, tai chi, detant nan misk pwogresif, hypnosis, youn nan pwogram yo detant gide simagri tankou youn ki mwen te fè pou amelyore akne [ CD: Libète nan akne, K ap viv pi byen nan pi bon po ] - nenpòt nan moun estatistik yo pral fè nou kraze soti mwens souvan, fè bouton nou yo mwens grav an tèm de wouj la ak nan gwosè a ak entansite a, epi fè ou plis reponn a tretman konvansyonèl yo.
"Non, mwen pa panse ke jesyon estrès se ase pou pifò moun.Men, gen yon lòt eleman nan benefis yo nan jesyon estrès menm si jesyon estrès pou kont li pa, nan quotes, 'ranje' akne a ase.
"Lè nou anba mwens estrès nou gen tandans yo dwe plis konsantre, nou gen tandans pran pi bon swen nan tèt nou, nou gen tandans gen plis enèji. Se konsa, nou gen plis chans yo sèvi ak preparasyon an akne ke nou ka gen vinn sou- kontwa oswa pa preskripsyon, retire makiyaj nan dòmi, lave figi nou yo.
Ou konnen, youn nan agiman yo ke mwen te tande sou ane yo [se], 'Èske ou sèten li nan jesyon estrès ak psikodermatoloji ki fè po moun nan fè pi byen oswa se pa li petèt lefèt ke yo jis santi yo pi byen pou yo pran pi bon swen nan tèt yo epi sèvi ak medikaman yo? '
Koulye a, repons mwen pou kesyon sa a se, done yo montre li pi plis pase jis swen nan tèt yo ak itilizasyon medikaman an. Done yo montre nou reyèlman modifye fizyoloji.
Men, di ou verite a, mwen pral OK ak reyalite a si li se pa gen anyen plis pase moun ki santi yo pi byen, santi yo pi kontan, ak pran pi bon swen nan tèt yo. Paske nou konnen jesyon estrès ka fè moun viv pi lontan. Nou konnen jesyon estrès fè moun jwi lavi plis. "
Li entèvyou a tout antye ak Dr Richard Fried:
Pati 2: Koneksyon an Estrès