Mouvman entesten yo pa tipikman yon gwo pati nan konvèsasyon nan mitan granmoun, men majorite a nan nou te fè eksperyans konstipasyon, oswa yon mank de mouvman entesten regilye. Definisyon konstipasyon an inik pou tout moun, sa ki nòmal pou pwobableman ou pa nòmal pou nenpòt lòt moun nan kay ou.
Ou ta ka mande otou epi konpare si ou se reyèlman kirye, men chak jou "pwodiksyon" nou varye ak aktivite nou yo, sa nou te manje oswa ou pa manje, ak eta emosyonèl nou nan kèk degre.
Konstipasyon se diferan de endividyèl pou moun. Yon moun ka anjeneral gen yon mouvman entesten yon fwa chak twa jou, pandan yon lòt moun ka gen twa mouvman entesten chak jou. Sa a varyasyon se tipik, epi sèlman abitid pwòp entesten ou ka detèmine ki konstipasyon vle di ou.
Estrès ak konstipasyon
Estrès ka jete yon woutin nòmal nan mouvman entesten koupe ak lakòz doulè ak malèz nan pwosesis la. Estrès ka gen ladan estrès emosyonèl, tankou semèn egzamen lekòl retrèt, oswa pwoblèm nan kay oswa nan travay. Estrès kapab tou fizik, tankou estrès la ke kò ou subi lè malad oswa fatige ak travay twòp oswa ki gen operasyon.
Manje ak konstipasyon
Sèten manje yo konnen yo lakòz oswa ogmante konstipasyon, tankou fwomaj ak manje ki ba nan fib (vyann an patikilye), ak chanjman rejim alimantè pou kont li ka amelyore bagay sa yo . Manje fib segondè, tankou fwi ak legim, yo konnen yo amelyore konstipasyon.
Bwè plis dlo ak mwens kafeyin tou itil.
Operasyon ak konstipasyon
Operasyon se tou de fizikman estrès e emosyonèlman estrès pou pifò moun, menm jan li difisil jwenn yon pasyan ki pa enkyete anvan ou gen operasyon. Anplis de sa nan ensiste nan operasyon, gen byen yon rezon kèk poukisa konstipasyon atak pasyan operasyon mefyans byen souvan.
Anpil operasyon mande pou yon preparasyon entesten, ki vide dijestif la aparèy manje. Pou pasyan sa yo, li ka plizyè jou apre operasyon anvan yon mouvman entesten rive, paske pa gen okenn poupou ki bezwen yo dwe retire ak pifò pasyan pa manje yon rejim alimantè plen nan jou a apre operasyon. Sa a se konsidere kòm konplètman nòmal.
Medikaman Doulè ak konstipasyon
Doulè medikaman, patikilyèman opioid, ka lakòz gwo konstipasyon pandan faz rekiperasyon an. Si ou ap pran medikaman sa yo, konsidere pran yon dòz chak jou nan yon adousin poupou dou ak ogmante konsomasyon ou nan likid ki pa gen kafeyin pou anpeche pwoblèm sa a.
Èske li konstipasyon?
Pafwa, nou pa menm konnen ke nou konstipe paske li pa janm rive anvan e konsidere rapò ER a pou yon evalyasyon pou apendisit oswa kèk lòt kalite doulè nan vant. Konstipasyon ka fè mal epi li pa premye bagay moun panse nan lè yo gen malèz nan vant. Li kapab yon doulè grav nan bou a si ou ap padonnen ekspresyon an.
Si ou pa sèten ke sa w ap fè se konstipasyon, li enpòtan pou chache tretman pou doulè nan vant ou. Yon senp X-ray ka souvan dyagnostike konstipasyon, epi li trè enpòtan pou pa asime yon konplikasyon chirijikal ki lakòz doulè nan vant se konstipasyon.