Lè yon zanmi oswa yon manm fanmi an vin malad ak grip la, ou ka mande sa ou ka fè pou ede yo. Si ou te janm li te tèt ou, ou konnen ki jan mizerab li ye epi li ka menm plis enkline ede. Men, ou vle tou pou evite malad tèt ou.
Pran li kèk soup poul
Kwè li ou pa, ki soup poul manman ou itilize ba ou lè ou te malad aktyèlman ede. Vapè nan soup cho a ka ede kenbe sinis yo louvri, likid siplemantè yo kenbe ou idrate ak kèk etid yo te menm montre ke soup nan tèt li ka ede anpeche kèk sentòm frèt ak grip la.
Ofri pou ranmase medikaman
Ale nan famasi a lè ou malad se mizerab. Ou pa vle kite kay la, anpil mwens mache nan yon magazen epi eseye konnen ki medikaman ou bezwen. Olye pou yo di zanmi ou oswa manm fanmi an "kite m 'konnen si ou bezwen anyen" -because, onètman, kèk moun pral aktyèlman fè sa-mande si li bezwen nenpòt medikaman epi yo ofri ale ale jwenn li. Si zanmi ou pa konnen ki medikaman ta ka ede ou, ou ka ede l 'kalkile ki soti tou.
Achte kèk Episri
Si zanmi malad ou a gen tout medikaman li bezwen, li ka toujou benefisye de yon boutèy kèk nan Gatorade, kèk ti biskwit sèl ak yon ka nan soup. Ou ka jete yon bwat tisi ak kèk espre saline nan la tou. Mande l 'sa l' bezwen oswa sispann pa magazen an epi ranmase kèk nan sa yo fondamantal ak lage yo. Ou pa oblije rete nan vizit-chans yo se bon zanmi malad ou a pa pral santi tankou vizite de tout fason, men pran tan nan pote nan kèk esansyèl toujou apresye.
Pran li nan doktè a
Si zanmi ou malad ak grip la ak sentòm li yo jis te kòmanse, li ka benefisye de medikaman antiviral ede diminye sentòm li yo ak diminye dire a nan maladi li. Men, lè ou jwenn grip la , ou santi ou tankou ou te frape pa yon kamyon, ou sètènman pa bezwen kondwi yon sèl. Se konsa, ofri l 'bay doktè a epi ede l' jwenn swen li bezwen.
Ofri yo gade timoun yo
Si zanmi malad ou oswa manm fanmi an gen timoun piti, ofri yo gade timoun yo kapab yon lifesaver. Li trè difisil pou w eseye pran swen timoun ou yo lè ou malad epi prèske enposib lè ou gen grip la. Menm pran timoun yo pou kèk èdtan oswa rete avèk yo nan kay li pou yon ti tan ka yon gwo èd ki pral pèmèt li jwenn kèk rès bezwen anpil.
Yon bagay kenbe nan tèt ou si ou fè òf la ede swen pou timoun yo, asire w ke ou pran prekosyon pwoteje tèt ou kont grip la. Menm si yo pa malad, yo ta ka desann ak li nan jou kap vini yo epi yo ka transmèt viris la menm anvan yo gen sentòm yo. Pi bon fason pou evite malad nan kou se pou pran vaksen kont grip la. Si ou te gen vaksen kont grip la omwen de semèn anvan (li pran de semèn yo dwe efikas), li lwen mwens chans ke ou pral vin malad. Natirèlman, bon abitid sante tankou lave men ou souvan epi sèvi ak dezenfektan men ou pa ka lave avèk savon ak dlo pral ale tou yon fason long nan direksyon pou kenbe ou an sante.