Fason yo ranfòse sistèm iminitè ou
Sistèm iminitè ou ap travay nan plizyè fason pou w kenbe maladi lwen. Li blòk oswa batay bakteri potansyèlman danjere, viris, fongis, ak parazit. Si ou gen yon sistèm iminitè ki byen fonksyone, kò ou an kapab anpeche anvayisè potansyèlman domaje sa yo nan maladi ki lakòz.
Èske w gen yon sistèm iminitè konpwomèt (ki rele tou ke yo te imunosuppressed) vle di ke kò ou pa ka pwodui menm nivo iminite pou anvayi òganis yo.
Avèk yon sistèm iminitè konpwomèt, kò ou pa gen kapasite pou defann kont maladi oswa defi medikal. Kondisyon ki ka lakòz yon sistèm iminitè konpwomèt gen ladan maladi kè, dyabèt, kansè, lòt maladi kwonik, oswa yon maladi egi ki sanble yo dire pou yon peryòd tan ki long. Anplis de sa, kèk medikaman ka siprime sistèm iminitè ou.
Si ou gen yon sistèm iminitè konpwomèt, ou ka gen risk pou ou fè yon maladi enfektye ki ka fè ou malad oswa ogmante risk pou ou mouri.
Moun ki nan gwo risk pou yon sistèm iminitè konpwomèt
CDC a defini gwo risk ki genyen plis espesyalman kòm granmoun ak timoun ki gen kwonik poumon, kadyovaskilè, epatik, ematolojik, newolojik, maladi nèr miskilati, oswa metabolik; granmoun ak timoun ki gen imunosuppression (ki gen ladan imunosuppression ki te koze pa medikaman oswa pa VIH), ak moun ki abite nan kay mezon retrèt ak lòt enstalasyon kwonik-swen.
Gwoup sa yo gen plis risk pou pwoblèm enfaktif sante piblik tankou grip pou pasyan ak moun kap bay swen yo rekòmande pou yo pran vaksen kont grip la . Yo kapab pi gwo risk pou enfeksyon rezistan, tankou sa yo ki lopital akeri , tankou MRSA ak C.Diff. Si ou gen yon kondisyon ki gen anpil chans pou konpwomèt sistèm iminitè ou, doktè ou ta dwe konsidere plis taktik ak rekòmandasyon pou ede kenbe pwoblèm sa yo nan Bay.
Ki sa ki rekòmande pou ou pral depann de kondisyon an ki afekte sistèm iminitè ou a, tankou kèk atak yon pati nan sistèm ou an epi pa yon lòt (tankou VIH). Kò ou ka oswa ou pa reponn konplètman nan vaksinasyon oswa iminite natirèl soti nan te gen yon maladi pi bonè nan lavi.
Fason yo ranfòse sistèm iminitè ou
Pi bon fason pou pwoteje sistèm iminitè ou se adopte yon vi an sante. Jeneral gid sante jeneral, tankou sa yo anba a, ka pwoteje kò a nan febli:
- Manje yon rejim alimantè ki wo nan fwi, legim, ak grenn antye, epi ki ba nan grès satire.
- Egzèsis regilyèman.
- Pa fimen.
- Pratike teknik rediksyon estrès, tankou yoga ak meditasyon.
- Kenbe yon pwa ki an sante.
- Pratike bon ijyèn, tankou lave men ou regilyèman, espesyalman anvan chak repa.
- Si ou bwè alkòl, bwè sèlman nan modération.
- Jwenn uit èdtan nan dòmi chak swa.
- Kontwole tansyon w.
- Pran etap pou evite enfeksyon.
- Jwenn tès depistaj medikal regilye pou moun ki nan laj laj ou.
Enpak Laj sou iminite
Kòm ou gen laj ou vin pi sansib a kontra maladi. Si iminite ou a ba, ou vin menm plis nan risk pou kont enfeksyon, maladi enflamatwa, ak kansè.
Anpil etid te konkli ke popilasyon an pase laj 65 pi plis chans pou kontwole maladi enfektye.
An reyalite, enfeksyon respiratwa, grip, ak nemoni se kòz ki mennen nan lanmò nan moun ki gen plis pase 65 an atravè glòb la.
> Sous:
> Ki jan yo ranfòse sistèm iminitè ou. Harvard Piblikasyon Sante. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-boost-your-immune-system.