Chanjman nan misk dyafram ou yo lye nan vin pi mal pou l respire
Dyafram a se yon gwo, dome ki gen fòm nan misk ki sitiye dirèkteman anba a poumon yo. Ou sèvi ak li pou respire.
Lè ou pran yon souf, kontra yo dyafram ak flatens, ki lakòz kavite nan pwatrin ou a elaji. Sa a kreye yon vakyòm, ki rale lè nan nen ou, desann van ou, ak nan poumon ou. Lè ou rann souf, pandan se tan, dyafram ou detan ak retounen nan fòm anvan li yo.
Sa a fòs lè tounen soti nan poumon ou.
Ki pi gran granmoun pran ant 12 a 28 souf yon minit oswa osi anpil ke 40,000 souf nan yon jou.
Dyafram ou fè anpil nan travay la ki enplike nan respire, men misk entèrkostal ou yo - yon gwoup de 22 pè nan misk ti piti ki sitiye ant zo kòt ou - jwe tou yon wòl enpòtan nan ede yo elaji epi retresi kavite nan pwatrin ak tout souf.
Diafragm ou ak COPD
Nan moun ki gen maladi kwonik obstriktif pulmonary , dyafram la febli epi li pa travay kòm byen ke li ta dwe pandan pwosesis la pou l respire. Sa a sanble akòz chanjman nan selil yo nan misk nan dyafram ki lakòz fib yo nan misk pèdi kèk nan fòs ki nesesè nan kontra ak detann. Chanjman sa yo kòmanse rive lè w ap devlope COPD an premye.
Lè dyafram ou pa ap travay kòm byen ke li ta dwe, kò ou sèvi ak misk lòt nan kou ou, tounen ak zepòl fè travay la nan kontra ak elaji pwatrin ou.
Sepandan, misk sa yo pa konpanse konplètman pou dyafram fèb ou, e konsa ou gen pwoblèm pou respire.
Rechèch montre ke yon misk dyafram trè fèb ka vin pi mal ou COPD, ki kapab lakòz yo vin pi grav. Moun ki gen COPD - menm ki grav COPD - ki gen pi fèb diafragm pa fè menm jan tou moun ki gen pi diafragm.
Amelyore fòs dyafram ou
Li posib pou fè egzèsis dyafram ou, sa ki ka fè misk pi fò epi ede ou respire pi fasil.
Fondasyon an COPD rekòmande de teknik pou l respire bay moun ki gen COPD: Pase-bouch pou l respire ak dyafragmik (nan vant / vant) pou l respire. Tou de ka ede ou santi mwens kout souf, men respire dyafragmik tou ka ede ranfòse dyafram ou ak pèmèt li pran sou plis nan travay la trè nesesè nan respire.
Teknoloji respire pou respire a se yon ti jan difisil pou aprann. Se poutèt sa, ou ta dwe jwenn kèk enstriksyon ki soti nan yon terapis respiratwa oswa terapis fizik ki konprann teknik la epi yo ka moutre li ba ou.
Aprann plis sou pwosesis la tout respirasyon: Pran yon Tour nan sistèm nan respiratwa
Sous:
Fondasyon COPD. Teknik respire Fèy enfòmasyon.
Ottenheijm CA et al. Dyafram adaptasyon nan pasyan ki gen COPD. Respiratwa Rechèch . 2008; 9 (1): 12.
Ottenheijm CA et al. Dyafwòm malfonksyònman nan maladi kwonik maladi poumon. Ameriken Journal of Medsin Respiratwa ak kritik. 2005 15 jiyè; 172 (2): 200-5.