Èske pye ou oswa janm sou dife, espesyalman nan mitan lannwit oswa apre mache? Ki jan ou fasilite sa a malèz boule ak plis presyon, ki jan ou fè fas ak sa a debilitasyon?
Doulè pa gen sekrè nan paralezi aparèy miltip (MS) -it se byen komen epi yo ka trè enfimite ak izole. An reyalite, rechèch sijere ke apeprè 55 pousan nan moun ki gen MS eksperyans doulè enpòtan nan kèk pwen pandan kou a nan maladi yo.
Sa te di, pandan ke gen diferan kalite ak kote nan doulè nan MS, doulè kwonik boule nan pye yo ak pye se youn nan ki pi souvan ki gen eksperyans.
Hot pye: Yon egzanp sou Doulè estwès
Youn nan sentòm ki pi komen nan MS MS se nòmal latwoublay sansoryèl, souvan dekri kòm pèt sansasyon, pikotman, oswa "broch ak zegwi."
Plis espesyalman, lè sansasyon an nòmal se douloure (tankou boule oswa pye cho), se twoub la rele yon disestetik. Moun ki fè eksperyans yon doulè destetik pral dekri li nan yon kantite diferan fason, tou depann de sa yo inikman santi, tankou boule, sere, douloure, oswa demanjezon.
Dysesthesias ka rive sou pwòp yo ("espontaneman") oswa yo ka pwovoke pa yon estimilis (pou egzanp, lè ou mete yon soulye oswa oswa kabann kouvri touche pye ou). Anplis de sa, li enpòtan sonje ke pandan y ap dysesthesias nan paralezi aparèy miltip yo gen plis chans rive nan pye yo oswa pye yo, yo ka rive nenpòt kote sou kò a.
An reyalite, yon sentòm doulè ki byen koni nan MS yo rele anbrase MS a , ki lakòz yon konstriktan oswa sere, sansasyon bann-renmen alantou kò yon moun nan.
Finalman, pye boule oswa lòt disestetik ka vin pi mal nan mitan lannwit ak apre ekspozisyon nan fè egzèsis oswa lòt aktivite oswa anviwònman ki ogmante kò yon tanperati kò-sa a rele fenomèn nan Uhthoff .
Kòz nan pye cho ou
Menm jan ak lòt sentòm MS ki gen rapò ak, kòz la nan sansasyon an boule nan pye ou a ki gen rapò ak domaj myelin nan sistèm nève santral la, ak nan ka sa a, gen plis chans, kòd epinyè ou.
Myelin lan ye se kouch pwoteksyon ki antoure fib nè yo. Depi myèl la sere pèmèt siyal nè yo dwe transmèt rapidman ak efikasite, yon fwa domaje, kominikasyon nè ap deranje, se konsa siyal yo pa voye byen. Sa a ka mennen nan defo messagerie ak nan yon fason konplèks, lakòz sèvo a lage siyal doulè lè pa gen okenn rezon pou doulè a.
Li enteresan sonje ke doulè MS yon moun ki gen rapò a pa korelasyon ak kantite blesi MS yon moun gen sou MRI yo oswa menm kote sa yo blesi yo ye. Nan lòt mo, ou gen doulè gen anpil chans pa yon siy ke MS ou a vin pi grav. Olye de sa, li nan plis oswa mwens yon lòt enigm nan maladi sa a kapab prevwa.
Trete pye cho ou
Doulè tankou boule oswa pye cho enpòtan nan adrès ak atake ak doktè ou. Se pa sèlman ou merite yo santi yo byen, men ou merite fè eksperyans nòmal la, nesesite chak jou ak konfò nan lavi tankou dòmi, manje, ak kominike avèk lòt moun, ki doulè ka enpak negatif.
Fè-Li-tèt ou remèd
Pa gen okenn fason pafè a trete pye cho oswa lòt sansasyon douloure ki gen rapò ak MS ou. An reyalite, pi fò nan tan an yon moun bezwen yo ale nan estrateji diferan jiskaske yo jwenn youn ki travay, yon pwosesis jijman ak erè, se konsa yo pale.
Menm si sa, isit la se kèk tidbits ki ka ede fasilite malèz ou:
- Mete yon presyon chaje oswa sere chosèt-sa a chanje fason sèvo ou pèsepsyon malèz la nan youn nan "chalè" nan youn nan "presyon."
- Mete yon konpresyon fre sou po a nan pye ou oswa baton pye ou nan yon chodyè nan dlo fre - ankò, sa a chanje fason sèvo ou wè sansasyon an boule.
- Ale naje oswa pran yon beny tyèd oswa douch.
- Kanpe mache pye atè sou mozayik frèt.
- Mete yon vantilatè tou pre pye ou.
Lòt estrateji ki ka soulaje doulè (anjeneral nan konbinezon ak medikaman oswa remèd ki anwo yo) yo enkli:
- Distraksyon (pou egzanp, pran yon ti dòmi, etann, ale pou yon ti mache, oswa l ap gade yon fim)
- Massage
- Imè
- Mizik
Medikaman
Pwoblèm sansoryèl tankou pye cho anjeneral vini epi ale, men nan kèk moun, yo evolye nan yon kondisyon kwonik. Sa a ka pwoblèm tankou sistèm nève yon moun ka vin sansibilize nan doulè a, sa vle di menm kite sou yon ti wòch oswa gen yon moun alalejè touche pye ou ka entèprete pa sèvo ou kòm grav douloure.
Sa a se kote pran yon medikaman ka itil. Medikaman ke nerolog pafwa itilize pou trete sansasyon douloure tankou boule oswa cho pye yo enkli:
- Yon medikaman antizdenè tankou Neurontin (gabapentin) oswa Lyrica (pregabalin)
- Yon depresè tankou Elavil (amitriptyline) oswa Cymbalta (duloxetine)
- Yon liy benzodiazepine Klonopin (clonazepam) oswa Valium (diazepam)
Inconvénient de medikaman sa yo se yo ke yo gen efè segondè. Pou egzanp, anpil nan medikaman sa yo lakòz fatig. Pafwa, yon solisyon fasil ka minimize yon efè segondè (pou egzanp, pran medikaman an nan mitan lannwit); men lòt fwa, efè segondè a fini ke yo te plis lou kou pwa pase pwoblèm nan.
Toujou, pa jwenn dekouraje, dwe asire ke avèk siveyans fèmen, oumenm ak doktè ou ka jwenn medikaman ki bon nan dòz la dwa ki ede ou santi ou byen.
Terapi altènatif
Souvan fwa, pran yon medikaman ansanm ak patisipe nan yon terapi konplemantè kapab itil nan jan pou siviv avèk doulè MS ki gen rapò ak ou. Men kèk egzanp sou terapi konplemantè ki ka ede kalme doulè ou yo enkli:
- Biofeedback
- Hypnosis
- Yoga
- Atant meditasyon
Terapi sikolojik
Li enpòtan sonje doulè tankou boule, pye cho ka pran yon peyaj sou sante emosyonèl ou. Ou ka santi sentòm depresyon ak / oswa ou santi ou patikilyèman pè oswa enkyete sou lè ou pral fè eksperyans soulajman nan doulè a oswa sa li vle di pou lavni ou a ak MS.
Anplis de sa nan chèche fason pou soulaje malèz fizik ou, tanpri chèche fason pou soulaje malèz sikolojik ou. Sa a ka vle di jwenn yon gwoup sipò oswa wè yon terapis ki espesyalize nan tretman doulè ki gen rapò ak kondisyon sante.
Yon Pawòl nan
Doulè MS se trè reyèl, kidonk tanpri rekonèt li, epi pa kite lòt moun di ou otreman. Doulè ou pa nan tèt ou, yon figi nan imajinasyon ou, oswa yon mwayen pou ou chèche atansyon. Yon fwa ou te rekonèt li, rete fleksib nan efò ou a pran swen tèt ou.
Sonje tou pou doulè ou a te evalye pa yon doktè anvan yo konsidere li kòm ki gen rapò ak MS ou. Nan lòt mo, doulè ou ta ka akòz yon lòt kondisyon medikal - Se konsa, dwe san danje epi jwenn li tcheke deyò.
> Sous:
> Drulovic J et al. Prévalence de doulè nan granmoun ki gen sclerosis miltip: Yon multicenter sondaj kwa-seksyonèl. Doulè Med . 2015 Aug, 16 (8): 1597-602.
> Sosyete MS MS. (nd). Doulè.
> Seixas D, Foley P, Palè J, Lima D, Ramos I, Tracey I. Doulè nan paralezi aparèy nè: Yon revizyon sistematik nan syans neroimaging. Neuroimaj klinik . 2014; 5: 322-31.