Konbyen ou konnen sou ki kalite niacin ki disponib nan trete kolestewòl? Si ou se tankou anpil moun, lè l sèvi avèk niacin (vitamin B3, asid nikotinik) sipleman nan nivo pi ba kolestewòl ka itil pou ou.
Yon asid nikotinik se yon fòm niacin ke doktè ou ka rekòmande pou bese kolestewòl ou. Tipikman yo bay nan dòz segondè, li ka ogmante HDL ou ("bon" kolestewòl) pandan y ap bese LDL ou ("move" kolestewòl) ak trigliserid (yon kalite grès yo te jwenn nan tout kò ou).
Nikotinik asid se sitou ki disponib san yon preskripsyon. Lè w ap achte OTC asid Nikotinik pou diminye kolestewòl ou, evite fòm yo rele niacinamide ak inositol . Poukisa? Paske yo gen ti kras oswa ki pa gen efè kolestewòl-bese.
Nikotinik asid disponib nan imedyat-lage, soutni-lage, ak fòm pwolonje-lage. Pwodui sa yo travay nan menm fason pou diminye kolestewòl ou, diferan sèlman nan konbyen tan yo pran lage asid nikotinik nan kò ou.
Piblikasyon Imedyat-Release Nikotinic
Imedyat-lage (IR) nicotinic asid, ke yo rele tou "vit-lage" asid nicotinic, ale nan san ou le pli vit ke ou pran li. Paske dòz la an antye antre nan san ou an menm tan an, IR nikotinik asid se tou fòm ki lakòz majorite nan efè segondè Niacin-pwovoke tankou flushing, chalè, ak demanjezon.
Gen kèk boutèy nan asid nikotinik pa ka endike si yo gen yon "imedyat-lage" oswa yon "pwolonje-lage" (gade anba a) pwodwi.
Si etikèt la pa di ki fòm nan asid nikotinik se nan boutèy la, li an sekirite yo asime ke li nan yon pwodwi IR.
Sustained-Release asid nikotinik
Asid nikotinik (Sustained-release (SR)), ki rele tou "timed-release" asid nicotinic, fèt pou divilge asid nicotinic nan kò ou sou yon peryòd tan olye de tout nan yon fwa.
Si ou pran yon pwodwi asid SR nikotinik, ou ka fè efè niacin-pwovoke, men yo anjeneral pa pral tankou alèz jan ou ta santi si ou te pran yon pwodwi IR.
Ou bezwen konnen ke fòm SR a nan asid nikotinik pran pi long nan twa fòm yo kite kò ou konplètman. Sa vle di ke li rete nan kò ou pi lontan pase fòm la IR oswa ER. Pou rezon sa a, moun ki pran SR asid nikotinik gen yon risk ogmante nan toksisite fwa, ki se ra nan moun ki pran IR ak pwodwi ER. Pou diminye risk pou toksisite fwa, ou ka vle pran yon fòm ER nan asid nikotinik olye de yon fòm SR.
Pwolonje-lage Nikotinik asid
Sa a ki kalite asid nikotinik ka jwenn ak yon preskripsyon nan men doktè ou anba non an Niaspan komès. (Slo-Niacin, yon pwodwi kontwole OTC, ka mwens chè.)
Pwolonje-lage (ER) asid nicotinic adapte yon kote nan ant fòm yo IR ak SR nan asid nikotinik. Li lage nan kò ou se yon ti kras pi dousman pase ak fòm IR, men li pi vit pase ak fòm SR a. Efè segondè toujou ka rive, men ankò, yo pa tankou grav tankou ak fòm IR. Anplis de sa, pa gen okenn pwoblèm nan toksisite fwa ki asosye ak fòm sa a nan asid nikotinik.
Yon Pawòl nan Prekosyon
Menm si w ap achte asid nicotinic sou kontwa an olye ke yon preskripsyon, pa panse a li kòm "sèlman yon sipleman." li toujou yon fòm medikaman, malgre lefèt ke yon lòt non pou li se "B3 vitamin." Asire ou ke ou jwenn doktè ou a oke anvan ou kòmanse pran li, epi rapòte nenpòt efè segondè grav bay doktè ou touswit.
Sous:
"Niacin ak kolestewòl." University of California, Berkeley-Berkeley Byennèt (2011).
Pieper JA. "Konprann fòmasyon niacin." Am J Manag Swen. 2002; 8 (12): S308-S3014.