Kòman ou ka jwenn Anviwon Pi bon sou beke
Lè ou kraze janm ou oswa blese jenou ou, ou ka fini vini lakay ak yon pè nan beki. Si ou pa janm te itilize beki anvan, ou bezwen konnen kèk ke trik nouvèl kle yo lè l sèvi avèk yo kòrèkteman. Malerezman, anpil nan nou pa jwenn enstriksyon nan dwa anvan nou eseye sèvi ak yo.
Sèvi ak beki mande pou fòs anwo kò ak fleksibilite. Sèvi ak beki tou mande pou aksidan an dwe izole nan yon janm sèl; Pasyan ki gen yon bra blese oswa de janm blese pral anjeneral mande pou yon lòt kalite sipò.
Li konsèy sa yo byen itilize beki ou.
Isit la nan kouman yo sèvi ak anbreyaj
- Size anbreyaj yo :
Anbrase yo ta dwe gwosè byen gwosè yo ke yo te itilize kòmsadwa epi yo pa lakòz pwoblèm. Ou pa ta dwe asime erotik ou genyen nan kay la yo se sa ki bon pou ou, yo ka bezwen ajiste oswa jwenn moun ki nan gwosè dwat la. Anbrase ta dwe:- Fè yon sèl sou de pous anba a anbabra a lè ou kanpe dwat;
- Fè manch nan wotè anch, se konsa ke koud ou yo yon ti jan koube lè sezisman
- Tcheke padding la ak grip:
Tcheke beki yo asire ke yo gen ase kousen sou anbabra, grip yo, epi espesyalman sou baz la ki kontakte etaj la. Pati sa yo nan beki yo ka ranplase pa yon magazen ekipman medikal si yo vin chire. Ou pral byento santi doulè a si yo pa gen ase padding. - Lè w monte nan yon chèz:
Mete tou de beki nan men yo sou bò ki afekte a (sètadi, si ou blese janm dwat ou, atrab tou de beki pa manch lan ak men dwat ou). Atrab handrest la nan chèz ou a ak yon men, ak crutch la manch nan lòt men ou. Mete pwa ou sou pye uninjured ou ak pouse moute ak bra ou.
- Mache ak anbrase:
Deplase tou de beki ansanm yon ti distans nan devan ou (apeprè 18 pous). Toujou pran etap kout lè sou beki. Pandan y ap sipòte tèt ou ak men ou, pèmèt kò ou a balanse pi devan tankou si ou te ale nan etap sou janm la blese, men olye pou yo mete pwa sou janm la blese, rès pwa ou sou manch yo crutch. Pa pèmèt tèt la an kwiv manyen anbasad ou - kenbe kò ou sipòte ak men ou.
- Ale Eskalye (opsyon 1):
Kanpe pre etap la, epi mete sèrvyèt yo sou nivo tè a. Avèk pwa ou sou beki yo, chwazi pye a uninjured jiska etap la. Lè sa a, pote beke yo jiska nivo a etap. Repete sa pou chak etap. - Ale nan mach eskalye (opsyon 2):
Yon altènatif, si gen yon ranp, se yo kenbe tou de beki nan yon sèl men epi kenbe balistrad la ak lòt la. Yon fwa ankò, plon ak pye a uninjured. - Ale desann mach eskalye ak anbreyaj - ki pa Peye-pwa pote
Si ou pa ka pote nenpòt pwa sou janm ki blese a, ou pral bezwen kenbe pye a nan janm la blese moute nan devan epi hop desann chak etap sou janm bon ou. Asire ou ke ou sipòte tèt ou ak beki yo ki te fèt nan devan ou sou pwochen etap la pi ba, oswa sèvi ak ranp lan sou yon bò pandan y ap kenbe beki yo nan lòt men an. Li ka entelijan gen yon moun ede ou an premye, espesyalman si ou pa gen bon fòs anwo kò. - Gong desann eskalye si ou ka pran kèk pwa sou Janm nan blese
Si doktè ou di ou ka yon ti tan pote pwa sou janm la blese, mete beki yo sou pwochen etap la pi ba ak etap desann ak janm la blese. Lè sa a, byen vit pote desann janm la bon. Pran li yon sèl etap nan yon moman. - Pa kite tranpe ou sou ranch yo, menm lè repoze.
- Lè wap monte e desann eskalye, ale yon sèl etap nan yon tan, epi rès nan chak etap.
Sous:
Ki jan yo Sèvi ak anbrase, kann, ak Walkers, ortoInfo, Ameriken Academy of chirijyen ortopedik, fevriye, 2015.