Youn nan Vitamin Anpil Ranpli pa IBD, Vitamin D kreye lè ou ale deyò
Vitamin D se yon vitamin grès-idrosolubl ki jwe yon wòl enpòtan nan kwasans nan zo ak diminye enflamasyon. Vitamin D ka jwenn nan kèk manje, men li se tou li te ye tankou "vitamin nan solèy" paske li se sentèz pa kò a lè po a ekspoze a limyè solèy la.
Pou moun ki gen maladi entesten enflamatwa (IBD) , kansè po a se yon enkyetid grav, ki se poukisa limite tan nan solèy la rekòmande.
Erezman, solèy la se pa yon fason a sèlman jwenn ase vitamin D. Pou moun ki te di yo se ensufizant nan vitamin D, oswa ki moun ki sispèk yo, ap resevwa vitamin D nivo teste enpòtan. Apre yo fin jwenn nenpòt ki deficiency, yon doktè ka fè yon rekòmandasyon sou ki kantite vitamin D siplemantè ki nesesè. Li ka pran kèk tan pou ranvèse yon defisit, e yon doktè ka bay yon rekòmandasyon sou ki kantite vitamin D pou pran, depi konbyen tan, ak ki fòm ki ta pi bon (tankou likid oswa kapsil).
Moun ki gen IBD ka manke vitamin D
Moun ki gen IBD ka gen yon vitamin D deficiency. Grès dyetetik ki nesesè yo nan lòd pou vitamin D yo dwe absòbe ak itilize pa kò a. Grès se mal absòbe moun ki gen enflamasyon aktif nan trip la ti, tankou ki te koze pa maladi Crohn a. Vitamin D bezwen pou kalsyòm yo dwe absòbe kò a. Prednisone , ki se pafwa pran pa moun ki gen IBD, ka entèfere ak absòpsyon nan kalsyòm, diminye kapasite kò a yo sèvi ak vitamin D.
Epitou, moun ki twò malad yo ale deyò ka pa jwenn okenn Vitamin D soti nan solèy la.
Ki kote Vitamin D jwenn
Vitamin D, osi byen ke kalsyòm, yo jwenn nan lèt ranfòse. Sepandan, moun ki gen laktoz entolerans ak evite pwodwi lèt pa kapab resevwa nenpòt vitamin D soti nan sous sa a. Jis pral soti nan solèy la ka bay kèk nan vitamin esansyèl sa a-yo ak pifò moun jwenn vitamin D yo nan fason sa-men li toujou mal absòbe nan ti trip la pa moun ki gen maladi aktif Crohn a.
Gwo vitamin vitamin D
Yon deficiency grav nan vitamin D te kapab mennen nan osteomalacia, oswa nan ka timoun, rickets. Literalman, osteomalasya vle di "zo ki mou," ak moun ki gen kondisyon sa a yo sansib nan ka zo kase zo. Kou abityèl la nan tretman se sipleman rejim alimantè a ak tou de kalsyòm ak vitamin D, epi evite itilize nan kortikoterapi lè sa posib. Terapi ak lòt dwòg kapab tou nesesè, tou depann de gravite a nan zo pèt dansite.
Sipleman ak Manje ak Vitamin D
Moun ki gen IBD ka bezwen sipleman yo nan lòd yo kenbe nivo a apwopriye nan vitamin D. Regilye siveyans ka bezwen tou pou yo kapab swiv vitamin D nivo.
Vitamin D ka jwenn nan sous manje sa yo:
- Bè ak magarin fòtifye
- Ze
- Pwason fwa lwil
- Fòtifye lèt ak poud lèt
- Fwa
- Gen kèk sereyal fòtifye
Tcheke avèk doktè ou oswa nitrisyonis sou sipleman vitamin ak mineral si ou gen enkyetid sou sa yo, oswa nenpòt lòt, defisyans.
Yon Pawòl nan
Rete soti nan solèy la enpòtan pou moun ki gen IBD paske kansè po se yon risk. Se poutèt sa li enpòtan pou gen yon vitamin D nivo evalyasyon ak pou chèche konnen si yo bezwen sipleman. Pou moun ki ap viv nan klima tanpere oswa nò, li nan yon parye ki jis ke yon sipleman vitamin D se yon bon lide.
Sepandan, li enpòtan pou pale ak yon doktè pou chèche konnen konbyen vitamin D bezwen e konbyen fwa.
Sous:
Gilman J, Shanahan F, Cashman KD. "Detèminan nan estati vitamin D nan pasyan maladi adilt Crohn a, avèk anfaz patikilye sou itilizasyon vitamin D siplemantè." Eur J Clin Nutr Jul 2006 7: 889-896.
Biwo Sipleman dyetetik, Enstiti Nasyonal Sante. "Fèy Siplemantè Fèy Enfòmasyon: Vitamin D." Enstiti Nasyonal Sante 24 Jun 2011.