Kijan pou ajiste tan ou pran kontraseptif nan bouch ou lè chanjman yo tan
Li enpòtan anpil pou w sonje ke ou pral gen pwoteksyon gwosès maksimòm osi lontan ke ou pran grenn kontwòl nesans ou a sou menm tan an chak jou (sa a se vre pou tou de grenn pwojestin-sèlman ak grenn Combo ). Lè ou pran grenn lan nan menm tan an chak jou, li pèmèt gen òmòn ase ( estwojèn ak / oswa pwojestin ) nan sistèm ou a kenbe ou nan ovulating .
Si ou bliye pran yon grenn oswa pran yon sèl nan yon tan pita oswa pi bonè, Pill la ka vin mwens efikas-sa a se paske gen pouvwa pa gen ase òmòn nan kò ou. Se konsa, lè li rive tan ekonomize tan, pa bliye sou grenn ou.
Lè lè ekonomize tan kòmanse
Lè lè ekonomize tan an antre nan efè, asire w ke ou "prentan pou pi devan" epi mete revèy ou yon èdtan devan yo. Pifò pwofesyonèl medikal yo dakò ke gen apeprè yon 1 èdtan nan peryòd fenèt 2 èdtan kote efikasite nan grenn kontwòl kontwòl ou pa konpwomèt. Sa vle di ke si ou pran grenn ou nenpòt kote nan yon èdtan pi bonè pase ou nòmalman fè jiskaske yon èdtan pita pase tan regilye grenn ou, Pill la ta dwe toujou travay jis amann. Se konsa, lè tan ekonomize pandan y ap kòmanse, ou ka toujou pran grenn ou an menm tan an ke ou nòmalman ta.
Si ou pran grenn ou nan tan regilye ou, kò ou pral santi sèlman tankou si ou se yon sèl èdtan bonè ak dòz òmòn ou.
Depi gen akò medikal ki pran Pill a yon sèl èdtan pi bonè pase nòmal se amann, li se oke jis kontinye pran grenn ou nan tan nòmal ou (epi yo pa ajiste pou sezon ekonomize tan). Si ou toujou pran li nan 10 pm, kenbe pran li nan 10 pm
Si ou ta pito gen super-pridan, Lè sa a, li ka pi bon yo ajiste tan grenn-pran ou.
Sa vle di, nan konmansman an nan tan ekonomize Daylight, chanje tan an ou pran grenn ou nan sa ki ta yo te tan nòmal ou. Si ou toujou pran li nan 10 pm, pran li nan 11 pm
Vrèman vle kenbe tan "abityèl" ou a? Apre semèn videyo ou se sou epi ou kòmanse yon pake nouvo nan grenn, ou ka ale tounen nan pran yo nan tan "nòmal" ou a - tankou 10 pm
Ki sa ki sou Lè tan ekonomize pandan ete se sou?
Lè lè ekonomize tan an sou (epi revèy la deplase tounen yon sèl moman), li ka gen bon konprann ak jis ajiste itilize grenn ou. Pran grenn ou an yon sèl èdtan pi bonè pase ou nòmalman ta. Ou ka toujou tounen nan pran pilil la nan tan "regilye" ou lè ou kòmanse pake pwochen ou nan grenn (apre semèn nan plasebo se sou).
Lajounen epay Savings ak rapèl yo pran grenn ou
Malgre ke pran grenn ou yon èdtan pi bonè oswa pita jeneralman pa gen pwoblèm, pran grenn ou yon sèl èdtan pi bonè (kòm opoze a yon sèl èdtan pi ta pase nòmal), se yon opsyon yon ti kras pi bon. Epitou, lè li rive tan ekonomize tan, kenbe nan tèt ou ke pwogram lojisyèl òdinatè ak smartphones anjeneral-men se pa toujou-otomatikman mete ajou tan an. Si ou konte sou yon imèl / tèks rapèl , alam telefòn ou a, oswa yon app kontwòl nesans fè ou sonje ou pran grenn ou, asire w ke aparèy ou yo ajiste tan an pou kòmansman an oswa nan fen sezon ekonomize tan.
Ki sa ki Èske ekonomize tan an?
Depi Dezyèm Gè Mondyal la, Tanporè ekonomize tan yo te itilize nan Etazini ak nan anpil peyi Ewopeyen yo. Pandan tan ekonomize pandan ete, ou avanse revèy ou pandan mwa prentan / ete a pa yon èdtan. Sa a pèmèt lajounen dire yon èdtan ankò. Andwa ki swiv Tan ekonomize tan ap deplase revèy yo pou pi devan yon sèl moman tou pre kòmansman sezon prentan ak ajiste yo tounen nan estanda tan nan otòn. Ou pral wè tèm yo "prentan pi devan" ak "tonbe tounen" lè refere li a sa a.
Lajounen ekonomize tan: Yon istwa brèf
Tan ekonomize tanporè pa te fòmèlman te adopte nan peyi Etazini an jouk 1918 - sou 19 mas 1918, te yon bòdwo ofisyèl ki te kreye ak entansyon a prezève lajounen epi yo bay tan estanda pou peyi Etazini.
Apre Dezyèm Gè Mwen te fini, bòdwo a pa t anpil, ak Prezidan Wilson te fini bòdwo a-men pèmèt chak eta deside si ou pa obsève tan ekonomize tan (ak lè li te kòmanse ak te fini). Sa a te kreye yon anpil nan konfizyon. Pou yo kreye yon modèl atravè peyi a, Prezidan Lyndon Johnson te siyen Lwa sou Inifòm 1966 nan lwa 12 avril 1966. Lwa sa a te etabli yon peryòd inifòm pou obsève tan ekonomize pandan y ap tou pèmèt nenpòt eta yo dwe egzante de Inifòm lan Lwa Tan pa pase yon lwa leta.
Lè nou obsève tan ekonomize tanporè?
Pifò nan peyi Etazini an kòmanse tan ekonomize pandan lannwit nan 2:00 am nan dezyèm Dimanch nan mwa mas epi ale tounen nan estanda tan sou premye Dimanch nan Novanm nan. Nan sezon prentan an, revèy "prentan pi devan" nan 1:59 am a 3 am-nan sezon otòn la, revèy "tonbe tounen" nan 1:59 am a 1 am Chak zòn tan nan peyi Etazini an chanje nan yon lòt lè. Eta sa yo ak teritwa ameriken pa obsève tan ekonomize tan:
- Arizona
- Hawaii
- Ameriken Samoa
- Guam
- Pòtoriko
- Zile Vyèj
- Commonwealth nan Northern Mariana Islands
Kòmansman ak fini nan tan ekonomize tanporè ka pafwa gen konfizyon ak ka lakòz pwoblèm lè w ap vwayaje, ak dòmi, ak / oswa ak pran medikaman (tankou pilil la).
Yon Pawòl nan
Lè li rive lè ekonomize tan, gen reyèlman pa gen okenn rezon ki fè yo vin tro enkyete sou ajiste lè ou pran grenn ou. Osi lontan ke ou toujou pran grenn ou nan yon èdtan nan lè ou nòmalman fè, mete enkyetid ou ale! Pwen ki pi enpòtan nan sonje se ke ou pral gen pwoteksyon maksimòm osi lontan ke ou pran grenn lan nan sou menm tan an chak jou.
> Sous:
> Eske tanpèt ekonomi tan ka fè efikasite nan grenn kontwòl kontwòl mwen an? Planifye paran. http://plannedparenthood.tumblr.com/post/79063181436/can-daylight-savings-time-mess-up-the.
> Rekòmandasyon Pratik US chwazi pou itilizasyon kontraseptif, 2013: adapte nan òganizasyon lasante mond lan chwazi rekòmandasyon pratik pou itilizasyon kontraseptif, 2nd edisyon. Rekòmandasyon ak rapò. Mwayènite ak Mòtalite Rapò chak semèn (MMWR) 21 jen 2013/62 (RR05); 1-46.