Eske ou janm remake ke konjesyon sanble sanble vin pi mal nan mitan lannwit? Dwa sou tan an ou ta renmen pou yo ale nan dòmi ou ta ka remake ke ou pa ka respire paske nen ou a twò bouche.
Èske se tout nan tèt ou? Pa reyèlman, byenke nan yon sèten mezi fenomèn sa a ka akòz lefèt ke konjesyon se mwens aparan pandan lajounen an lè ou okipe e gen anpil bagay pral sou distrè ou.
Sa a definitivman se pa istwa a tout antye, sepandan.
Ki sa ki lakòz konjesyon nan mitan lannwit?
Yon eksplikasyon te fè ak gravite ak fason ke nou gen tandans nan pozisyon kò nou nan mitan lannwit. Anpil moun panse ke konjesyon ak yon santiman nan fimite ki te koze pa depase mikeuz bloke pasaj yo nan nen yo. Pandan ke sa a ka kontribiye nan yon santiman nan douch la koupab reyèl la nan konjesyon se anoreje ak / oswa anflame san veso andedan pasaj yo nan nen yo. Sa a se yon eksplikasyon trè senplifye, sepandan, tankou konjesyon gen anpil lakòz (plis sou kèk nan sa yo pita).
Lè nou kouche chanjman san presyon nou yo, epi nou ka fè eksperyans sikilasyon san ogmante nan pati anwo nan kò nou ki gen ladan tèt nou ak pasaj nan nen yo. Sa a ogmante sikilasyon san ka fè veso yo andedan nen nou yo ak pasaj nan nen menm plis anflame. Ogmantasyon koule san tou souvan lakòz konjesyon nan fanm ansent.
Yon pozisyon ki kouche tou fè li pi difisil klè mikez nan nen nou ak kavite sinis.
Pou egzanp, pandan ke nou kanpe pandan jounen an mikez toujou ap kouri soti nan nen nou yo ak sinis nan do yo nan gòj nou yo ak yo te vale. Pifò nan tan nou pa menm remake sa. Nan mitan lannwit, sepandan, mikez sa a ka pisin oswa tounen moute. Anpil moun remake ke konjesyon yo kòmanse amelyore yon èdtan oswa de apre yo fin leve nan maten an Sa se gravite fè travay li.
Menm si nou pa kouche nan kabann pare nan dòmi nou gen tandans kòmanse lounging nan plis rilaks ak plis ankò pozisyon pine yon koup la èdtan anvan yo dòmi. Sa a se poukisa ou ta ka gen tandans avi konjesyon ou vin pi mal pa lontan apre solèy la desann.
Sa a tou eksplike rezon ki fè moun ki gen kondisyon tankou yon viris frèt oswa alèji ta ka santi ogmante konjesyon yo nan mitan lannwit. Men, sa ki si ou pa malad epi ou pa gen okenn sentòm pandan jounen an? Oke, syans yo te montre ke menm san prezans rezistans nazal lajounen (kapasite pou respire) gen pwoblèm lè nou kouche. Epitou, yon lòt koupab ou pa ta ka sispèk ta ka blame: rflu asid (brûlures).
Sentòm yo byen komen nan rflu asid oswa gastroesophageal maladi rflu a (GERD) gen ladan gòj fè mal , tous, pòs nasal degoute , ralanti , ak vwa. Sentòm sa yo gen tandans vin pi mal lè ou reveye nan maten an. Anpil nan sentòm sa yo rive lè moun ki gen yon sifas esophageal (valv) ak yon vant plen asid kouche nan mitan lannwit. Asid la nan vant lan ka emigre moute èzofaj yo ak irite tounen nan gòj la, ki tou k ap pase yo dwe konekte nan pasaj yo nan nen yo.
Bagay reyèlman enteresan an se ke kèk pwofesyonèl medikal kounye a kwè ke gen yon lyen definitif ant GERD, sinisit kwonik e menm nen konjesyon.
Kouman pou mwen trete konjesyon lannwit mwen an?
Se konsa, kounye a ke ou konprann yon ti kras plis sou sa ki lakòz konjesyon lannwit sa ou ka fè sou li? Etid yo montre ke efè negatif nan konjesyon sou bon jan kalite dòmi ou yo enpòtan. Se poutèt sa, si ou souvan soufri soti nan konjesyon nan mitan lannwit ou ta dwe wè yon doktè. Nan entre-temps la ou ka eseye konsèy sa yo ede diminye konjesyon ak dòmi pi byen:
- elve tèt la nan kabann ou olye pou yo kouche plat
- pa manje nan yon koup la èdtan anvan ou ale nan kabann oswa kouche
- sèvi ak yon umid imidè fre nan bò a nan kabann ou
- bwè anpil dlo
- sispann fimen
Pandan ke konsèy sa yo se itil pou nenpòt moun ki soufri de konjesyon ogmante nan mitan lannwit doktè ou ap gen chans pou rekòmande tretman pi lwen yon fwa se kòz la nan konjesyon ou idantifye. Pou egzanp, alèji ka trete avèk antihistamines, estewoyid nan nen, oswa imunoterapi . Medikaman tankou antazid ak pwoton inhibiteur ponp yo souvan itilize nan trete GERD.
Sous:
Ameriken Academy of Otolaryngology - Head ak Neck Operasyon. GERD ak LPR. 31 out, 2015 soti nan http://www.entnet.org/content/gerd-and-lpr
Sante Jou. Chèchè Sonde Link ant asid rflu ak sinisit. Out 31, 2015 nan http://consumer.healthday.com/gastrointestinal-information-15/heartburn-gerd-and-indigestion-news-369/researchers-probe-link-between-acid-reflux-and-sinusitis-518994 .html
JAMA Entèn Medsin. Kwonik Nasal Konjesyon nan mitan lannwit se yon faktè risk pou Ronfl nan yon etid sou kowòt popilasyon ki baze sou. Out 31, 2015 nan http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=648438
National dòmi Fondasyon. Alèji ak dòmi. Out 31, 2015 nan: http://sleepfoundation.org/sleep-topics/sleep-related-problems/allergic- rhinitis-and-sleep
NCBI. Pathophysiology nan konjesyon nazal. Out 31, 2015 nan http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2866558/
NCBI. Manifestasyon poumon nan gastroesophageal maladi rflu. Out 31, 2015 nan http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2714564/
Rechèch Gate. Nocturnal Nazi Konjesyon ak Rezistans Nazi. Out 31, 2015 nan http://www.researchgate.net/publication/227851583_Nocturnal_Nasal_Congestion_and_Nasal_Resistance