Nouvèl nan tibèkiloz dwòg ki reziste sou avyon ak grip zwazo nan pwovens Lazi te lakòz anpil yon vwayajè yo tonbe anba kriz nan paranoya pandan y ap vizite destinasyon lwen. Si vwayaj ou a se pou biznis oswa lwazi, pifò moun pa vle oswa bezwen pou yo ale nan ekstrèm nan elimine vwayaj tout ansanm. Men, akote soti nan drenaj tèt ou nan Purell ak mete yon mask figi tout kote ou ale, gen plizyè chwa entelijan ou ka fè limite chans ou genyen pou ekspoze nan mikwòb danjere.
Itilize dlo nan boutèy
Dlo ka kontamine ak mikwòb enfektye ki lakòz kolera ak lòt maladi gastwoentestinal ak dyare . Li pa jis enpòtan yo bwè dlo pwòp, men tou itilize li pou bwose dan ou ak lave fwi ak legim anvan ou manje. Lòt opsyon yo bouyi, dezenfeksyon pwodui chimik, ak filtè (gade sit entènèt CDC pou kouman pi bon pou itilize teknik sa yo).
Konnen risk ki asosye ak destinasyon ou
Tou depan de kote ou ale, risk ou genyen pou w jwenn enfeksyon sèten yo ap varye. Pou egzanp, ou pa twò chans pou jwenn Afriken Dòmi maladi si w ap dirije nan Kanada. Pou chèche konnen ki risk maladi kontajye ki asosye avèk destinasyon vwayaj ou an, CDC la gen yon sit entènèt ki gen ladan enfòmasyon sou sante pou vwayajè yo nan yon varyete maladi. Founisè medikal ou ka ede tou avèk sa.
Al gade nan doktè ou anvan ou vwayaje
CDC rekòmande pou fè yon randevou avèk doktè ou a 4 a 6 semèn anvan ou vwayaje.
Doktè ou ap ofri ou ak vaksen ak medikaman yo rekòmande pou destinasyon vwayaj ou. Kenbe nan tèt ou ke chak destinasyon ap gen vaksen diferan yo rekòmande, ak kèk ka pa gen okenn.
Lave men w souvan
Menm pou moun ki pa vwayajè, souvan lave men se pwobableman youn nan fason ki pi efikas yo anpeche enfeksyon.
Si destinasyon vwayaj ou manke pwòp dlo k ap koule apwopriye pou lave men, sèvi ak yon jèl men ki gen alkòl oswa siye.
Pote Repentan Ensèk
Anpil maladi kontajye ki andemik nan peyi devlope yo gaye pa ensèk. Maladi sa yo gen ladan Malarya, Dengue, West Nile Virus, ak Lafyèv jòn, jis pou non yon kèk. Nan chwazi yon repouse mantal, chwazi youn ki itilize DEET (N, N-diethyl-m-toluamide) kòm engredyan aktif li yo. DEET se konnen yo dwe san danje epi yo efikas, epi li se kounye a pwodui pou repouse sèlman ki efektivman pwoteje kont moustik ki lakòz malarya. Ansanm liy yo menm, asire w ke ou pake manch long ak pantalon pou mete lajounen ak nè kabann ensektisid-trete pou nwit la la.
Fè monte-a-dat sou Evènman aktyèl
Apre nouvèl la ka sove ou yon anpil nan tèt fè mal lè li rive evite enfeksyon vwayaj ki gen rapò. Pou egzanp, si gen nouvèl sou yon epidemi maladi fache bèf nan UK a, pa manje vyann bèf la.
Tcheke Règleman Asirans ou
Chache konnen si wi ou non politik asirans ou kouvri ou aletranje. Natirèlman, pwent sa a ka oswa ou pa ka aplike, depann sou destinasyon vwayaj ou, men si ou pral yon kote ki gen pratik swen sante modèn, ou ka vle konsidere achte yon plan asirans kout tèm ki espesyalman kouvri vwayaj.
Finalman, pa bliye krèm pwotèj kont solèy ou an epi si w ap eseye jwi lavi sèl la, toujou kenbe yon kapòt oswa de nan bous ou.
> Sous:
Kesyon ak Repons sou Sante Vwayaje. CDC. 30 jiyè 2008