Kòz ak solisyon nan yon Pwoblèm Po Komen
Ou gen sèk, fann po sou pye ou? Si se konsa, ou pa poukont ou, tankou sa a se yon pwoblèm pye komen.
Pafwa sèk po rive sou plizyè zòn nan kò a, segondè nan yon pwoblèm sante kache. Men, lòt fwa sèlman pye yo afekte, sa ki lakòz fann po oswa kal nan pinga'w yo oswa plant nan pye yo. Sèch po, ke yo rele tou xeroz, ka senpleman gen yon pwoblèm kosmetik oswa li ka mennen nan sentòm tankou demanbre , yon gratèl po, oswa menm doulè ak enfeksyon segondè.
Kondisyon po ki lakòz sèk, epè po sou pye a gen ladan pye atlèt la (tine pedis) , pwoblèm venn nan pye (ki rele venn stasis), psoriasis, ak gratèl po ki te koze pa alèji oswa iritan. Yon kòz ki komen nan po sèk, po ak liy aksan sou pye yon timoun se kondisyon anopatik dèrmatit .
Komen Komen nan po sèch ak fant sou pye a
- Estrès fizik : Anviwònman an andedan yon soulye ka jwenn trè cho-pafwa byen sou 120 F. chalè chalè ak imidite rezilta nan pèt dlo soti nan po a ak finalman rezilta nan epesman nan kouch nan tèt nan po.
- Po netwayaj : Savon Sèten ka retire lwil pwoteksyon nan po a oswa kite résidans enèvan ki kontribye nan po sèk .
- Kondisyon medikal : Dyabèt , hypothyroidism , ak malnitrisyon se yon kèk kondisyon komen ki ka lakòz sèk po. Defèktè dyetetik nan vitamin A oswa sèten esansyèl asid gra, tankou asid alpha-linolenik (ALA) ak gama-linolenik asid (GLA), kapab tou yon kòz kache. Kondisyon ki lakòz malabsorption dijestif, tankou maladi Crohn a oswa maladi selyak, ka mennen nan vitamin ak esansyèl asid grav asid.
- Aging : Chanjman hormonal ak metabolik sou tan diminye wotè selil po, sa ki lakòz yon epesman kouch eksteryè po a, li te ye tankou korne la stratom . Epitou, menm jan nou laj, pad la pwoteksyon grès sou sèl la nan pye a vin mens. Pèt sa a kousen nan talon pye a ak boul nan pye a ka ogmante estrès sou po, ki mennen nan fann, callused po.
- Fwad Weather : Sèk po souvan vin pi grav nan mwa ivè yo, sitou akòz chofaj andedan kay la ak imidite ba.
Tretman nan po sèch ak fant sou pye a
Si pye ou gen chal, fann po, blesi, gratèl, oswa sèk po ki pa amelyore ak krèm oswa losyon, yon evalyasyon pa yon podyat se yon bon kote yo kòmanse-pi enpòtan idantifye ak trete lakòz segondè nan po sèk, tankou kòm pye atlèt la oswa ekzema
Anplis de sa, mayi ak kalis yo ka san danje retire pa podyat ou a, ki se yon bon fason amelyore aparans nan pye ou ak pou anpeche pwoblèm nan lavni, tankou doulè ak blesi po. Epitou, grav sèk po ka mande krèm preskripsyon-fòs.
Konsèy pou Healthy, bèl pye
- Krèm pye: Sèvi ak yon krèm pye chak jou, de preferans yon sèl ki gen alfa-idroxy asid (AHA) oswa ure. Alpha-idroksid asid ede eskalade nan selil po mouri ak ogmante retansyon imidite nan epidèm nan po a (kouch eksteryè nan po a). Men kèk egzanp nan alfa-idroksid asid yo enkli asid glikolik ak asid laktik.
- Lanolin: Pou zòn ki graj oswa fann nan po, eseye aplike lanolin, ki aji kòm yon baryè imid efikas. Lanolin ka jwenn sou-a-vann san preskripsyon ak anjeneral ki make kòm yon pwodwi pou manman bay tete, byenke li ka itilize pou nenpòt fòm nan sèk, po chapped.
- Pwodwi ipoalèrjenik: Si ou se tendans alèji oswa po sansiblite, sèvi ak pwodwi po ki make kòm hypoallergenic oswa formul pou po sansib.
- Fichye oswa Stone piman: Pou zòn ki graj sou plant yo nan pye yo, sèvi ak yon dosye pye oswa wòch pons apre benyen oswa tranpe pye ou. Woutin sa a trè efikas nan kenbe kòlè soti nan bati moute sou plant yo. Pou sèk po sou tèt yo nan pye yo ak sou pye yo, eseye yon eponj lofa oswa èksfolyant pwodwi po.
- ALA ak GLA : Asid dyetetik nan asid gra esansyèl alfa-linolenik asid (ALA) ak gama-linolenik asid (GLA) ka amelyore sèk po pa diminye pèt dlo epidèm. Bon sous ALA gen ladan lwil oliv len, nwaye, ak lwil kanola. Sous nan GLA enkli lwil boure oswa aswè primrose lwil oliv, ki yo anjeneral pran kòm kapsil. Natirèlman, asire ou diskite sou nenpòt konsomasyon siplemantè ak doktè ou premye asire ke li an sekirite pou ou.
Sous:
Linus Pauling Enstiti. (2012-2016). Oregon Inivèsite Leta: Sant Enfòmasyon Mikronitran: Asid gra esansyèl ak Sante Po.