Gen anpil rezon ki fè moun chwazi yon rejim alimantè òganik. Redui ekspoze ou nan pestisid, ap resevwa gwo manje gou, sipòte kiltivatè lokal òganik ou a, ak dezi pou pwoteje anviwònman an se tout bon rezon pou enkòpore manje òganik nan rejim alimantè ou.
Men, malgre tout sa, manje manje òganik pa pral geri akne.
Poukisa ale òganik pa pral ede po ou
Akne pa lakòz manje w ap manje a.
Asire w, gen kèk endikasyon ke manje sèten ka fè ka ki deja egziste nan akne vin pi mal, men konsantre a se pi plis sou manje-endèks glycemic (tankou pen blan ak pasta, gato, ak bonbon) ak pwodwi letye. Toujou, ekspè yo pa te vini nan yon konsansis sou sa ankò.
Chanje soti nan manje konvansyonèl-grandi nan varyete nan òganik ak pwobableman ou pa pral remake yon diferans nan po ou nan tout.
An reyalite, pa gen okenn sibstansyèl diferans nitrisyonèl nan òganizasyonèlman grandi pwodui kont konvansyonèl pwodwi grandi. Se konsa, yon pòm konvansyonèlman-grandi se jis kòm nourisan kòm yon yon sèl òganikman-grandi.
Men, gen yon diferans nan kantite pestisid ant de la. Manje òganik ki pwodui yo gen mwens rezidi pestisid pase manje konvansyonèl ki fèt. Manje pwodwi òganik sou pwodui konvansyonèl-grandi, espesyalman sou peryòd tan ki long, ap diminye ekspoze an jeneral ou a pestisid.
Pestisid pa te lye nan akne akne, menm si. Li trè fasil ke ti la, rezidyèl kantite lajan nan pestisid ki ka sou fwi ou yo ak legim ap fè anyen deklanche avi akne.
Epitou, ou ta dwe konnen ke pwodwi chimik yo itilize nan pratik agrikòl konvansyonèl yo te byen etidye.
Pifò revize etid yo te montre ke manje pwodwi konvansyonèl-grandi ekspoze ou nan kantite lajan minè nan pestisid epi li pa danjere. Anpil avoka òganik dakò, menm si.
Nenpòt fason, li la toujou yon bon lide yo lave pwodwi byen, tou de òganik ak ki pa òganik, anvan yo fouye nan.
Pandan ke ale òganik pa pral klè moute akne ou a, nou definitivman pa vle rabè enpòtans ki genyen nan yon rejim alimantè ki an sante. Pifò nan nou te ka kanpe manje plis fwi ak legim, si yo òganik oswa ou pa.
Li vini desann nan ki objektif ou yo, ak sa ki enpòtan pou ou. Si ou santi ou fòtman sou diminye ekspoze ou nan pestisid ak sipòte agrikilti òganik, Lè sa a, ale òganik fè sans pou ou.
Si rezon ki fè la sèlman w ap konsidere ale òganik se paske ou vle klè po, pa fè sa estrès sou li. Epi ou pa santi w koupab pou pa fè switch la. Ou ka manje yon sante, ki pa òganik rejim alimantè. Ou pa ap lakòz akne ou paske ou ap manje manje konvansyonèl-grandi (epi yo pa kite yon zanmi fanatik fè ou santi ou otreman).
Si w ap òganik oswa ou pa, ou ta dwe kòmanse sou yon pwouve akne tretman medikaman. Menm pi byen, mete nan yon apèl nan dèrmatolog la epi pou yo jwenn kèk èd pou po pou po ou.
Desizyon an ale òganik se yon yon sèl pèsonèl.
Sous:
Forman J, Silverstein J; Komite sou Nitrisyon; Konsèy sou Sante Anviwonnman; Ameriken Academy of Pediatrics. "Manje òganik: avantaj sante ak avantaj ak anviwònman an." Pedyatri. Novanm 2012; 130 (5): e1406-15.
Smith-Spangler C, Brandeau ML, Hunter GE, Bavinger JC, Pearson M, Eschbach PJ, Sundaram V, Liu H, Schirmer P, Stave C, Olkin I, Bravata DM. "Èske manje òganik yo pi an sekirite oswa an sante pase altènativ konvansyonèl ?: yon revizyon sistematik." Ann Intern Med. 2012 Sep 4; 157 (5): 348-66.