Makiyaj nan janm an Lower
Pi ba janm manti ant jenou a ak cheviy la. Gen misk anpil ki sitiye nan pye ki pi ba, men gen twa ki patikilyèman byen li te ye: gastroknemi a ak soleus yo , ki se misk yo ki pi pwisan nan janm ki pi ba, ak tibialis anterior . Se tandon an Achilles ki sitiye tou nan janm ki pi ba yo.
Zo Estrikti nan Janm Lower
Janm pi ba a te fè de de trè fò, zo ki long: tibya a ak fibula la.
Tibya a , ke yo rele tou zo a shin, se pi fò a ak pi gwo nan de la. Li sitiye nan direksyon mitan an nan janm ki pi ba yo. Fibula a , oswa estati ti towo bèf, ki pi piti epi ki chita sou deyò nan janm ki pi ba yo. Janm pi ba a tou se lakay yo nan fib nè, ki gen ladan nèf la supèrfisyèl fib, nè a fon, ak nè a tibial. Main nan misk nan pati sa a nan kò a se gastroknemi a , ki bay ti towo bèf la siyati li gonfle, aparans miskilè.
Tibial antibyotik, posterior tibial ak fibilè atè yo responsab pou rezèv san nan pye ki pi ba a. Janm pi ba a fè yon gwo pòsyon nan an jeneral yon kò moun. Li se yon estrikti esansyèl pou nenpòt aktivite pwa ki bay, tankou mache, kanpe, kouri oswa sote. Kondisyon ki komen ki afekte janm ki pi ba a gen ladan ka zo kase estrès, sendwòm lòj, abiman shine ak dlo nan je nan misk.
Misk yo nan Janm an Lower
Se pye ki pi ba a divize an kat konpatiman ki gen misk yo divès kalite janm ki pi ba: antérieure, lateral, posterior ak gwo twou dèyè posterior.
- Kloti antérieure a , nan devan shin la, kenbe tibialis antérieure, extensor chiforum longus, extensor hallucis longus ak peroneus tertius misk yo. Sa yo misk rale zòtèy yo ak pye anwo, yon pwosesis ke yo rekonèt kòm dorsiflexion . Anterior tibialis la tou ede nan vire pye anndan an. Ou ka santi sa yo misk kontra pa mete men ou jis deyò a nan tibya a ak rale pye ou leve.
- Lantiy la lateral se ansanm deyò nan janm ki pi ba yo. Li gen peroneus longus ak peroneus misk yo. Sa yo misk rale zòtèy yo ak pye deyò. Yo menm tou yo ede ak montre pye a, oswa plantarflexion . Pou santi sa yo misk kontra, mete men ou sou deyò a nan shins ou epi y'a vire pye ou soti.
- Dejene an reta kenbe misk yo gwo ke nou konnen kòm misk yo estati ti towo bèf: gastrocnemius a ak sòl. Sa a lòj tou gen misk plantaris. Gastroknemi a pi kout, pi epè epi ki gen de atachman enteryè ak ekstèn. Li se pi vizib la nan misk yo estati ti towo bèf. Sòl la se anba. Sa yo misk twa kole ak tandon an Achilles, epi yo tout èd ak plantarflexion.
- Konpayi an gwo twou san fon posterior manti gwo twou san fon nan do a nan janm ki pi ba yo. Li gen ladan tibialis posterior la, flexor chiforum longus la ak longè a fleksib hallucus. Torsialis posterior la rale pye a anndan, flexor nan tan flechi flechi zòtèy yo ak flexur hallucus longus flechi zòtèy nan gwo. Tout twa èd nan plantarflexion.
Retounen nan Lis Blesi Janm
Sous:
University of Connecticut Sant Sante. Lower Blesi Janm ak kondisyon. (nd). Retrieved 03 Avril 2016, ki soti nan http://uconnsportsmed.uchc.edu/injury/lowerleg/