Opresyon se yon maladi kwonik maladi enflamatwa ki afekte apeprè 10 pousan nan popilasyon an. Sentòm yo enkli ladan souf kout, souf, touse, ak sere nan kòf lestomak. Triggers yo ka gen ladan alèrjèn ayeryèn (polèn, mwazi, bèt dander, ak mite pousyè tè), enfeksyon viral (frèt komen), irigasyon rale (lafimen sigarèt ak dyezèl echapman), egzèsis, lè frèt / sèk, ak estrès / emosyon.
Tretman komen pou opresyon gen ladan evite deklanchman ak tretman pharmaceutique. Tretman pharmaceutique pou opresyon gen ladan medikaman sekou, tankou bronchodilators respire (pa egzanp, albuterol) epitou medikaman kontwolè tankou kortikoterapid inite, leucotriene modifye (pa egzanp Singulair ), ak lòt medikaman oral oswa enjeksyon.
Tretman altènatif
Akòz enkyetid la pou efè segondè soti nan tretman pharmaceutique, anpil moun ki gen opresyon te chache tretman altènatif altènatif pou sentòm yo. Terapi natirèl ki te eseye pou opresyon gen ladan manipilasyon kiwopratik , akuponktur , ak yoga.
Etid sou tretman altènatif sa yo pou opresyon yo te montre rezilta melanje. Gen kèk montre ke teknik sa yo divès kalite yo itil pou tretman pou opresyon pandan ke lòt moun pa montre okenn benefis. Yon etid resan t'ap chache fè yon meta-analiz (yon fason pou mwayen soti rezilta yo soti nan anpil syans) pou detèmine si yoga se benefisye pou tretman pou opresyon.
Yoga te fèt nan peyi Zend pou dè milye ane epi li se yon fason pou inifye lide, kò, ak lespri nan aktivite fizik, egzèsis pou l respire, ak meditasyon. Moun ki gen opresyon yo te itilize yoga pou plizyè ane, epi pandan ke anpil moun (ak kèk etid) reklamasyon ke yoga se itil pou tretman pou opresyon, done yo sou itilite li yo se aktyèlman byen limite.
Èske yoga ki itil pou opresyon?
Yon gwoup chèchè soti nan Almay ak Wayòm Ini a pibliye yon etid meta-analiz nan 2014 detèmine si yoga se benefisye pou tretman pou opresyon. Meta-analiz la enkli yon total de 14 etid ki te gen ladan plis pase 800 moun ki gen opresyon.
Etid yo t'ap chache detèmine efè sesyon divès kalite yoga, semèn pase a mwa, sou sentòm opresyon, fonksyon poumon, ak bezwen pou medikaman opresyon. Benefis yoga yo te konpare ak "swen abityèl abaz la" (kèlkeswa sa doktè yo te detèmine te nesesè) osi byen ke nan "yoga cham" (yon fòm fo yoga ki te sèvi kòm plasebo a).
Rezilta yo nan meta-analiz la te byen enteresan. Nan anpil ka, fè yoga lakòz yon amelyorasyon nan sentòm opresyon ak yon diminisyon nan bezwen an pou medikaman opresyon, konpare ak swen opresyon abityèl.
Mezi nan fonksyon nan poumon tou ogmante nan anpil nan moun yo ki te sibi yoga tretman konpare ak swen abityèl abityèl yo. Sepandan, lè yo te konpare yoga yoga, pa t gen okenn diferans nan sentòm opresyon, bezwen medikaman opresyon, oswa mezi fonksyon poumon.
Genyen tou parèt yo dwe yon patipri nan piblikasyon an nan syans ki te montre yon benefis nan yoga pou tretman pou opresyon.
Sa vle di ke li se trè chans ke syans ki pa te montre okenn benefis nan yoga pou tretman an opresyon pa janm te pibliye, Lè nou konsidere ke syans ki te montre yon benefis yo te pibliye.
Egzèsis ak soulajman estrès yo se kle
Gen sanble yo gen avantaj yo sèvi ak yoga ki gen rapò ak respire egzèsis pou tretman pou opresyon. Sepandan, benefis sa a pa sanble yo dwe espesifik nan egzèsis pou l respire yoga sèlman. Menm "fo" fòm yoga, ki gen ladan egzèsis pou l respire, posti fizik, ak meditasyon, yo itil pou tretman pou opresyon.
Sa a se yon konparezon enpòtan yo fè paske pa gen anyen patikilyèman espesyal sou yoga pou tretman pou opresyon.
Fòm plasebo nan tretman yo trè pwisan, tou, ak Se poutèt sa li nesesè konpare nenpòt fòm potansyèl tretman nan tretman plasebo.
Itilize nan yoga pou tretman pou opresyon pa gen okenn eksepsyon. Depi efè segondè yo nan yoga yo minim, itilize nan yoga oswa aktivite yoga ki tankou (ak nenpòt ki fè egzèsis , pou ki matyè, ki rezilta nan yon amelyorasyon nan byennèt fizik ak mantal) ka yon pati itil nan tretman an nan opresyon , men li pa dwe ranplase swen opresyon estanda.
Swen opresyon Creole gen ladan randevou regilye swivi avèk yon doktè ki kalifye nan jesyon opresyon, tès fonksyònman woutin poumon, ak itilizasyon medikaman opresyon ak kontwolè opresyon depann sou severite opresyon an.
> Sous:
> Cramer H, Posadzki P, Dobos G, Langhorst J. Yoga pou Opresyon: Yon Revizyon sistematik ak Meta-analiz. Ann alèji Opresyon Imèn. 2014; 112: 503-10.