Nou tout konnen gra manje fri tankou franse franse ak poul fri yo pa egzakteman sante manje. Men, si w ap kraze soti, ou ka pran yon bon gade difisil nan rejim alimantè ou.
Men, konbyen rejim reyèlman jwe yon wòl nan devlopman akne? Si ou koupe soti tout manje fri, yo pral po ou klè moute?
Manje Fried pa lakòz akne
Malgre ke manman ou ka di ou rete lwen manje manje fri si ou vle klè po, verite a se manje fri pa lakòz akne.
Sa a se avètisman souvan bay jèn timoun, pwobableman paske jèn anpil pa egzakteman gen sante a nan alimantasyon. Men, menm granmoun ki gen akne yo avèti kont manje manje fri.
Manje Fried, pandan y ap pa reyèlman tout sa ki bon pou ou, yo pa fè ou kraze deyò. Si ou gen akne, koupe tout moso vyann fri pa pral lakòz po ou vin klè. Yon moun ki klè-skinned ka fri tout bagay yo manje, epi li pa pral fè yo devlope akne ( segondè kolestewòl petèt, men se pa akne).
Manje Manje Greasy pa fè po ou plis Oily
Men, pa gra, lwil manje ki lakòz gra lwil po? Nope. Sa a se jis yon lòt mit.
Grès la nan alimantasyon nou an pa gen anyen fè ak lwil la ki devlope sou po nou an.
Lwil po ki te koze pa glann sebaseuz aktif, epi yo pa soti nan manje yo ou manje. Gen kèk moun ki natirèlman gen plis lwil po pase lòt moun.
Prèske tout jèn yo gen lwil po, epi li pa paske yo anvi chips pòmdetè ak Fries franse.
Pandan fòme sa yo glann lwil oliv toudenkou rev leve, kreye nen klere ak fwon ak porositë porositë. Li nan moun porositë bouche ki lakòz zit, pa manje yo lwil.
Natirèlman, pifò nutrisyonist ap di ou limite kantite lajan an nan gra, manje fri ou manje. Men, pandan y ap fri poul, pito piman, ak lòt manje gra yo pa nesesèman an sante pri tikè, yo pa lakòz bouton oswa lwil po.
Akne ki te lakòz pa lòt faktè ki gen rapò ak rejim alimantè ou
Akne gen plis fè ak òmòn ak jenetik pase sa li fè ak rejim alimantè ou.
Siplemantè lwil oliv ak selil po mouri bouche porositë po a, kreye yon blokaj rele yon komedon . Lè bakteri akne ki lakòz anvayi, yon pwoteksyon anflame devlope. Tout bagay sa yo rive poukont ou nan rejim alimantè ou.
Hormones tou jwe yon gwo wòl nan kantite lajan an nan lwil po ou kreye. Hormones, espesyalman testostewòn, ankouraje glann lwil po ou a sa ki lakòz yo ponp soti plis lwil oliv. Se poutèt sa akne ki pi komen pandan kwasans pou tou de genders, ak dwa anvan règ pou fanm.
Moun ki gen akne yo jenetikman predispoze devlope li. Se konsa, si paran ou te gen akne, po ou gen plis chans yo dwe sansib nan fluctuations sa yo ormon ak devlope akne.
Tretman pou akne
Olye pou yo entèdi tout manje fri, konsantre plis sou lè l sèvi avèk yon tretman akne pwouve.
Pi bon opsyon tretman akne sou-a-vann san preskripsyon gen ladan oksijene benzoyl . Men, si pwodwi OTC pa travay, oswa si akne ou se san patipri gaye oswa anflame, medikaman akne preskripsyon yo pral pi bon parye ou. Sèvi ak yo epi ou ka jwenn klè po, epi li toujou jwi poul fri grandma a chak fwa nan yon ti tan.