Cartoonists ak komedyen te gen anpil yo di sou tan yo rete tann lontan nan biwo doktè a. Epi kòm se ka a ak blag anpil, gen kèk verite dèyè sa yo witticisms. Yon etid 2014 te jwenn ke tan an rete tann an mwayèn nan biwo yon doktè nan peyi Etazini an se 20 minit, 16 segonn ak ap resevwa pi long.
Nan premye gade, ou ka mande poukisa doktè yo pa ka sou tan-pou egzanp, kòm yon avoka oswa kontab ta dwe sou tan pou yon randevou.
Youn nan pwoblèm yo se ijans ak enprevizibilite. Si ou pa fini fini sou taks ou, ou ka fè yon lòt randevou nan yon semèn. Se pa konsa ak yon nen san, doulè serye vant, oswa ak yon ti bebe ki chwazi yo dwe fèt nan moman sa a.
Li pafwa menm ka a ke yon tan tann tan se yon siy bon . Pandan ke li pa toujou ka a, li ta ka ke doktè a ki tonbe pi lwen dèyè pandan jounen an se youn nan ki pi konpasyon ak bon jan.
Dakò. Men, pandan w ap tann doktè ou a pran tan siplemantè ak yon lòt pasyan (ak espere li pral menm jan an tou ba ou tan siplemantè lè ou bezwen li), ki kèk fason nan ki ou ka ranpli tan ou a?
Aktivite agreyab
Olye pou konsantre sou "pèdi" tan, gade rete tann ou kòm yon opòtinite fè yon bagay ou jwi-yon bagay ou pa ta nòmalman fè nan yon jou travay nòmal.
- Pran tan krak kolòn vèmin nan ke ou te siyifikasyon li. Pa enkyete ke ou pa reyalize anyen (si ou gen tandans yo dwe yon moun). Ou jwi yon ti moman nan plezi ke ou merite, e ke sa a enpòtan!
- Vizite avèk yon lòt pasyan. Ou wè nenpòt ki moun ki sanble poukont oswa enkyete? Mande premye fwa, jan pasyan an ou remake pa ta vle pale. Nan lòt men an, li nan etone kouman vit yon tan rete tann tan ka glise pa lè ou ap pran tan pou koute yon moun ki se pou kont li.
- Pote yon zanmi pou pale avèk yo. Se pa yon boutik kafe, men sal ap tann yon doktè ka aktyèlman gen yon bon moman pou pale san entèripsyon-sa se sof si doktè ou a sou tan.
Aktivite pratik
Ki kèk aktivite ke ou pè ak yo toujou mete nan? Sèvi ak tan ou rete tann ou pou adrese youn nan travay sa yo pa sèlman fè ret tann nan ale pi vit, men li ka gratis ou lè ou retounen lakay ou nan fanmi ou. Nan lòt men an, ki sa ki kèk bagay ou ta renmen fè (limite pa limit yo nan yon sal ap tann), men se pa te kapab jistifye tan an li pran (pa egzanp, jwe ak telefòn ou)? Men kèk lide:
- Ekri yon lèt. Èske gen yon lèt ou te siyifikasyon voye men jis pa gen vinn alantou? Pake estasyonè, kat, ak liv adrès ou-menm koupon pou ou ka poste lèt la sou wout lakay ou pou li pa jwenn pèdi. Kenbe nan tèt ou ke nan jou sa a nan imèl, moun toujou apresye resevwa kat lapòs kalmason ak lèt. Men kèk ide sou detay endividyèl ki ka fè lèt sa a nan yon zanmi siplemantè espesyal.
- Balanse chèkbook ou a.
- Travay sou taks ou.
- Pran yon ti dòmi. Premyèman, se pou resepsyonis la konnen ou ka dòmi pou ou pa manke randevou ou
- Fè yon mèt-fè lis. Fè yon lis de bagay nan kay la ki bezwen fè, achte oswa repare. Oswa tcheke pou apps lis makèt pou iPhone a.
- Fè devosyonèl chak jou ou oswa yon meditasyon.
- Fichye ak / oswa polish zong ou yo.
- Nan yon chanm ap tann dènyèman yon pasyan mande, "Ki sa ki iCloud?" Menm si ou te bliye pote yon liv oswa materyèl ekri, ou pral anjeneral gen telefòn ou. Si ou gen yon smartphone, aprann kouman yo sèvi ak fonksyon ke ou pa abitye ak, òganize imel ou oswa foto nan dosye, oswa lachas pou apps nouvo ak enteresan.
Aktivite komik
Si ou se reyèlman anwiye, li ka ede resort kèk imè. Konsidere ide sa yo:
- Bond ak pitit ou pa obsève lòt pasyan nan sal ap tann lan ak konpare yo nan karaktè pi renmen desen ki pi ba ou yo (fè sa a diskrètman).
- Pou granmoun, jwe ak jwèt yo nan seksyon timoun yo nan sal la ap tann.
Ki sa ki pake nan Bag sal ap tann ou
Si ou sèlman wè doktè ou yon fwa chak ane, li la pwobableman pa vo pwoblèm nan nan procesna yon sache sal ap tann. Men, si ou rive gen vizit plizyè, pou egzanp, vizit swivi, konsiltasyon, dezyèm opinyon, oswa vizit chimyoterapi, kenbe yon sak pare ka fasilite fristrasyon nan ap tann. Konsidere procesna kèk nan bagay sa yo:
- Liv la ou te siyifikasyon li. Asire ou ke ou pake yon makè kòm byen.
- Liv adrès ou.
- Papye ak kat, koupon pou.
- Pi renmen plim ou.
- Trikote ou Kwochè founiti.
- Yon dra lejè si ou jwenn frèt.
- Jwèt kastèt kwaze oswa sudoku.
- Yon iPod.
- Chargers pou telefòn ou / ipod / iPad.
- Yon boutèy dlo ak ti goute. Chwazi ti goute ou ka kenbe chaje ak pare tankou ba granola.
- Ale nan chimyoterapi ka vle di plizyè fwa rete tann ansanm ak efè segondè ki bezwen plis prekosyon. Tcheke lis esansyèl sa a pou pake pou chimyoterapi .
Ap tann ak timoun
Ap tann ak timoun yo ka pi difisil pase ap tann poukont yo. Konsidere apeti a ak atansyon span nan timoun nan tipik. Anpil chanm ap tann bay jwèt ak liv, men li ka itil pake sak pwòp ou yo. Ou ka konnen ki aktivite ki pral kenbe atansyon pitit ou pi long, epi si se pandan sezon grip la, oswa si yon moun nan fanmi an gen yon sistèm iminitè ki siprime, ou ka vle pou evite mikwòb yo ki ap viv nan jwèt sal ap tann (menm si, etonan , jwèt ak liv nan chanm ap tann yo mwens "germy" pase youn ta atann). Men kèk lide pou atik:
- Pòtatif jwèt elektwonik.
- Telefòn ou (oswa leur)
- Yon iPad.
- Dlo oswa ji, ti goute sante tankou granola, koupe fwi.
- Liv koloran ak kreyon koulè oswa kreyon koulè. (Achte yon liv koloran nouvo oswa makè ak anbalaj yo nan papye bèl ka fè espesyal sa a espesyal.)
- Liv.
- Ti jwèt tankou figi aksyon.
- Jwe mwen espyon. Si ou te bliye ki jan sa a ale, ou di "Mwen espyon" ak pitit ou ap eseye idantifye sa w ap chèche a. Pou egzanp "Mwen rekonèt yon bagay ki vèt ak renmen dlo" (yon plant biwo).
Lòt etap
Kounye a ke ou gen aktivite pou kenbe ou okipe pandan y ap tann, ki sa ou ta dwe pote avèk ou pou fè vizit ou ale san pwoblèm? Tcheke konsèy sa yo sou sa pou pote nan vizit doktè a , osi byen ke kouman pou fè pou evite tan rete tann lontan .
Ap tann Twous siviv sal pou moun ki gen kansè
Si w ap viv ak kansè, ou ka kòmanse panse ke ou pase plis tan nan chanm ap tann pase nan kay la. Men kèk konsèy sou fason pou prepare pou vizit nakoloji ou .
> Sous:
Arroll, B., Alrutz, S., ak S. Moyes. Yon eksplorasyon baz pou plent pasyan sou vye granmoun nan magazin nan pratik chanm ap tann: etid kowòt. 2014. 349: g762.
Pi kout Tan Tan Tan pou Doktè nan pi gwo vil ogmante yon minit ane pase ane. Business.com. 26 mas, 2014.
Wible, P. Waiting Sal Remèd: Doktè pay pou reta (doktè Doktè a.) Journal of Medsin patisipatif . 2012 Jan 11.