Gen estrateji endepandan swen ki ka ede nan ede anpeche kansè nan pwostat, twazyèm pi komen kansè ki gen rapò ak lanmò nan gason. Sitiye anba blad pipi a, pwostat la se glann responsab pou pwodwi likid pou espèm oswa dechaj.
Risk faktè pou kansè pwostat
Youn nan premye etap yo nan prevansyon kansè pwostat ap aprann faktè sa yo kle kle pou kansè nan pwostat.
Faktè risk sa yo enkli:
- istwa fanmi kansè pwostat
- yon rejim alimantè ki wo nan vyann wouj ak / oswa pwodwi gwo anpil grès
- obezite
Pwostat kansè pwostat leve rapidman apre laj 50, ak prèske de soti nan twa ensidans nan kansè nan pwostat rive nan gason ki gen laj 65 lane. Kansè nan pwostat tou se pi komen nan mitan moun Afriken-Ameriken pase gason nan lòt ras.
Siy ak sentòm kansè pwostat
Gason ak kansè pwostat souvan gen nivo ki wo nan yon sibstans ki rele pwostat espesifik antijèn (PSA) , ki ka detekte nan tès medikal. Lòt sentòm yo enkli:
- difikilte pase pipi
- ba doulè nan do
- doulè ak ejakulasyon
Apwòch natirèl pou prevansyon kansè pwostat
Rechèch sijere ke sibstans ki sou natirèl sa yo ka nan kèk benefis nan prevansyon kansè pwostat:
1) Lycopene
Yon nimewo de syans endike ke konsomasyon regilye nan likopèn (yon antioksidan yo te jwenn nan manje tankou tomat ak melon) ka ede diminye risk kansè pwostat.
Sepandan, pa gen okenn etid pwouve ke pran likopèn nan fòm sipleman ka diminye risk pou yo kansè nan pwostat.
2) Vitamin D
Plizyè etid yo montre ke kenbe nivo optimal nan vitamin D ka ede pwoteje kont kansè nan pwostat. Depi li ka difisil pou ou ranpli vitamin D sèlman nan sous manje ak ekspoze limyè solèy la, anpil ekspè medikal rekòmande pou ranfòse nivo vitamin ou lè ou pran yon sipleman chak jou.
3) Omega-3 asid gra
Nan yon etid 2009 nan 466 moun dyagnostike ak kansè pwostat agresif ak 478 laj-matche gason san yo pa kansè pwostat, syantis yo te jwenn ke pi wo konsomasyon dyetetik nan omega-3 asid gra te asosye ak yon risk ki diminye nan kansè pwostat agresif. Otè etid la sijere ke omega-3s (yo te jwenn nan pwason lwil tankou somon ak tabi) ka ede batay kansè pwostat pa diminye enflamasyon.
4) Green Tea
Nan yon etid popilasyon ki te pibliye nan 2008, chèchè yo te gade done sou 49.920 gason (ki gen laj 40 a 69) epi yo te jwenn ke konsomasyon nan te vèt te lye nan yon risk ki diminye nan avanse kansè pwostat.
Plis estrateji pou prevansyon kansè pwostat
Apre yon rejim alimantè ki rich nan fwi ak legim, limite konsomasyon alkòl ou a de oswa mwens bwason pa jou, ap resevwa omwen 30 minit nan fè egzèsis chak jou, ak vizite doktè ou regilyèman pou kontwole sante pwostat ou kapab tou itil pou prevansyon kansè pwostat.
Si w ap konsidere lè l sèvi avèk nenpòt ki kalite sipleman dyetetik pou prevansyon kansè pwostat, asire w ke ou konsilte doktè ou sou benefis yo potansyèl ak risk patisipe. Oto-trete ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav.
Sous
Chan JM, Stampfer MJ, Ma J, Gann PH, Gaziano JM, Giovannucci EL. "Pwodui letye, kalsyòm, ak risk kansè pwostat nan etid Sante Doktè yo." Am J Klin Nutr. 2001 74 (4): 549-54.
Chen TC, Holick MF. "Vitamin D ak prevansyon kansè ak tretman pwostat." Tandans Endocrinol Metab. 2003 (9): 423-30.
Fradet V, Cheng mwen, Casey G, Witte JS. "Asid dyetetik omega-3 gra, cyclooxygenase-2 varyasyon jenetik, ak agresif pwostat kansè risk." Klin Kansè Res. 2009 1; 15 (7): 2559-66.
Giovannucci E. "Yon revizyon nan syans epidemyolojik nan tomat, likopèn, ak kansè pwostat." Exp Biol Med (Maywood). 2002 227 (10): 852-9.
H. Krishna Moorthy ak P. Venugopal. "Estrateji pou prevansyon kansè pwostat: Revizyon nan literati a." Endyen J Urol. 2008 24 (3): 295-302.
Kurahashi N, Sasazuki S, Iwasaki M, Inoue M, Tsugane S; JPHC Etid Group. "Green konsomasyon te ak risk kansè pwostat nan gason Japonè: yon etid potentiels." Am J Epidemiol. 2008 1; 167 (1): 71-7.
Peters U, Leitzmann MF, Chatterjee N, Wang Y, Albanes D, Gelmann EP, Friesen MD, Riboli E, Hayes RB. "Lycopene serom, lòt karotenoid, ak kansè pwostat risk: yon etwat kawòt-kontwòl etid nan pwostat, nan poumon, kolorektal, ak ovè kansè nan tès jijman." Kansè Epidemiop Biomarkers Prev. Me 2007; 16 (5): 962-8.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.